ماذا تعرف عن الذكاء العاطفي وعناصره؟

الذكاء:

هناك الكثير من التعريفات اختصت بالذكاء، ومنها التالي:

• القدرة على الاكتساب والتعلم والاستدعاء، واستخدام المعلومات لفهْم المفاهيم العينية والمجردة، وفهْم العلاقات بين الأشياء والأفكار، واستخدام المعرفة أو المعلومات بطريقة لها معنى ولهدف واضح.
• القدرة على التحليل والتركيب والتمييز والاختبار وعلى التكيف مع المواقف المختلفة.

العاطفة:

العاطفة: هي الاستعداد النفسي الذي ينزع بصاحبه إلى الشعور بانفعالات معينة تجاه شخص أو شيء أو فكرة.

وقيل أيضاً إنَّها عبارة عن تتابع من الاستجابات التي تتأثر آلياً لتجهيز الجسد والعقل للتصرف الملائم حينما تدرك حواسنا أنَّ شيئاً ذا صلة بحياتنا يحدث.

الذكاء العاطفي:

هو عبارة عن القدرات والمهارات في التعرف إلى مشاعرنا الذاتية ومشاعر الآخرين، لنكون أكثر تحكماً في انفعالاتنا وتحفيز أنفسنا وإقامة علاقات أفضل مع الآخرين.

معنى ذلك أنَّ الذكاء العاطفي يشمل جانبين:

• الذكاء الشخصي.
• الذكاء الاجتماعي.

عناصر الذكاء العاطفي:

• الوعي بالذات.
• التحكم في الانفعالات.
• التحفيز الذاتي.
• المهارات الاجتماعية.
• التعاطف.

أهمية الذكاء العاطفي:

• الانسجام بين عواطفك ومبادئك وقيمك، مما يشعرك بالرضا والاطمئنان.
• اتخاذ قراراتك الحياتية بطريقة أفضل.
• الصحة الجسدية والنفسية.
• القدرة على تحفيز نفسك وإيجاد الدافعية الذاتية لعمل ما تريد.
• أن تكون أكثر فعالية في العمل من خلال الفريق.
• امتلاك حياة زوجية أكثر سعادة.
• أن تكون مربياً ناجحاً ومؤثراً في أسرتك.
• تحصل على معاملة أكثر احتراماً.
• تكوين العلاقات والصداقات التي تريدها.
• أن تكون أكثر إقناعاً وتأثيراً في الآخرين.
• النجاح الوظيفي.

شاهد بالفديو: 6 صفات تدلّ على صاحب الذكاء العاطفي

كيف تعمل العاطفة في الجسد:

• اللوزة: هي البناء الأساسي في الجهاز اللمبي، وهو المسؤول عن الجانب الوجداني من السلوك.
• قرن آمون: وظيفته تحويل الخبرات الهامة من الذاكرة قصيرة الأمد إلى الذاكرة طويلة الأمد.
• الثيلاموس: مركز تنظيم المعلومات الحسية التي ترد إلى المخ، وهو الذي يخبر المخ بما حدث خارج الجسم.
• الهيبوثيلامس: يراقب أجهزة الجسم التي تنظم وظائفه، فهو يخطر المخ بما يجري داخل أجسامنا.
• القشرة الدماغية: وهي مسؤولة عن القضايا المنطقية.

النتيجة:

• اللوزة: هي المسؤولة عن الجوانب العاطفية (الجانب الوجداني).
• القشرة الدماغية: مسؤولة عن اتخاذ القرارات المنطقية وعن التفكير (الجانب العقلي).

أنواع الذكاء:

• الذكاء اللغوي: وهو القدرة على استخدام اللغة ومعاني الكلمات وحسن الإلقاء، والقدرة على نقل المفاهيم بوضوح.
• الذكاء المنطقي: وهو القدرة الرياضية والتفكير المجرد وحل المشكلات.
• الذكاء الشخصي: وهو القدرة على معرفة جوانب القوة والضعف في شخصية الفرد والوعي بحالاته الانفعالية، والقدرة على ضبط انفعالاتها والتحفيز الذاتي.
• الذكاء الاجتماعي: وهو قوة الملاحظة ومعرفة الفروق بين الناس؛ وخاصة طبائعهم ومعرفة رغباتهم ودوافعهم.
• الذكاء الإيقاعي: وهو القدرة على تمييز الأصوات والإيقاعات.
• الذكاء المكاني: وهو سعة إدراك العالم والقدرة على التصور ومعرفة الاتجاهات وتقدير المسافات.
• الذكاء البدني: وهو قدرة التحكم في حركات الجسد.
• الذكاء البيئي: وهو القدرة على فهْم الطبيعة وما فيها من حيوانات ونباتات، والقدرة على تصنيفها.

أعط لنفسك تقييم من 10 لكل نوع من أنواع الذكاء هذه.

وأخيراً هناك عبارة من كتاب أرسطو تمثِّل لنا الذكاء العاطفي باختصار، وهي: "أن يغضب الإنسان فهذا أمر سهل، ولكن أن يغضب في الوقت المناسب، ومن الشخص المناسب، وللهدف المناسب، وبالأسلوب المناسب، فليس هذا بالأمر السهل".