Top
مواضيع هامة: #رمضان   #التخطيط_الشخصي   #علاقات  

ماذا تفعل عندما تشعر بالإرهاق في العمل؟

لطالما كان التعب والإرهاق في مكان العمل من القضايا الهامة لعقود خلت، وذلك قبل وقت من انتشار جائحة كورونا (COVID-19)، ووفقاً لمؤسسة غالوب (Gallup)، ذكر 85٪ من الموظفين بأنَّهم انسحبوا من أعمالهم أو توقفوا عن المشاركة بنشاط في العمل، مما أدى إلى خسارة ما يُقدَّر بنحو 7 تريليون دولار من الإنتاجية سنوياً.

10 دروس هامة يجب تعلمها عن الفشل

10 دروس هامة يجب تعلمها عن الفشل
دائماً ما يتحدثون عن الفشل بصيغة الماضي؛ وكأنَّ الحديث عن أمر قد تجاوزناه وكان يعنينا ثم نذكره من جديد أمر لا بأس به، ومهما كتبوا عنه في الأغاني والكتب .. المزيد..

كيف تقرأ بطريقة أسرع: 10 طرق لزيادة سرعتك في القراءة

كيف تقرأ بطريقة أسرع: 10 طرق لزيادة سرعتك في القراءة
قد تعاني من ضيق الوقت لأسباب تتعلَّق بالعمل أو تولِّي كثيرٍ من المهام؛ ممَّا يصعِّب عليك الالتزام بعادة القراءة؛ لذا إذا كنتَ تريد القراءة بمعدَّل .. المزيد..

ما هي الممارسة التأملية؟ وكيف تبدأ بها؟

ما هي الممارسة التأملية وكيف تبدأ بها
هل تشعر أحياناً أنَّك تتصرف دون التفكير فيما تفعله، وتستمر في تكرار نفس الأخطاء، وتمارس نفس السلوكات، وتشعر بعدم الكفاءة سواءً في حياتك الشخصية أم .. المزيد..

هل تعد خطة تحسين الأداء الخطوة الأولى للاستغناء عن خدمات الموظف؟

هل تعد خطة تحسين الأداء الخطوة الأولى للاستغناء عن خدمات الموظف
يعد الحديث عن موضوع خطط تحسين الأداء رائجاً؛ ذلك لأنَّ العديد من المنظمات تطبِّق هذه الخطط تطبيقاً خاطئاً، وتستخدمها لأسباب أخرى غير تلك التي وُضِعت .. المزيد..

5 نصائح لنيل التقدير ذاتياً

5 نصائح لنيل التقدير ذاتياً
يعلم معظم الناس أنَّ أفكارهم تحدد أشكال شخصياتهم، وليس هذا تقليلاً من قيمتهم؛ فأفكارنا تحدد أشكال شخصياتنا، وشخصياتنا تحدد تصرفاتنا، ولكن يترك .. المزيد..

كيف تدير أعباء العمل بفاعلية؟

كيف تدير أعباء العمل بفاعلية
تزدحم حياتنا في هذا العصر المتسارع بالمشاغل، حتى أنَّنا نمرُّ بفترات تتراكم فيها أعباء العمل شيئاً فشيئاً فلا نعرف من أين نبدأ. وقد توافق على بعض .. المزيد..

أهم نظريات التحفيز لزيادة إنتاجيتك

أهم نظريات التحفيز لزيادة إنتاجيتك
نحن جميعاً نحلم أن تكون حياتنا أفضل، ولكن دوافعنا هي القوة المحرِّكة التي تجعلنا نعمل باستمرار لتحويل هذه الأحلام إلى حقيقة، وبالرغم من أنَّنا نسعى .. المزيد..

6 استراتيجيات للمتعلمين السمعيين للتعلم بفاعلية

6 استراتيجيات للمتعلمين السمعيين للتعلم بفاعلية
يتعلَّم المتعلِّمون السمعيون تعلُّماً أفضل عندما يتلقُّون المعلومات من خلال الصوت، وبدلاً من قراءة الكتب، يفضلون الاستماع إلى حديث الآخرين، .. المزيد..

6 نصائح لوضع خطة رعاية ذاتية خاصة

6 نصائح لوضع خطة رعاية ذاتية خاصة
مع كل ما يحدث في العالم الآن، علينا أن نعتني بأنفسنا وبالمقربين منا أكثر من أي وقت مضى، والأهم من ذلك، علينا أن نتعلَّم الرعاية الذاتية المناسبة إذا .. المزيد..

هل من الممكن تغيير شخصيتك لتصبح شخصاً أفضل؟

هل من الممكن تغيير شخصيتك لتصبح شخصاً أفضل
لطالما كانت إمكانية تغيير الشخصيات موضوعاً متداولاً للبحث والنقاش على مدار السنوات. هل الشخصية أمر موروث أم قابل للتطوَّر؟ وهل تنتج بشكل فطري أم تكون .. المزيد..

10 سمات يتحلى بها المتعلمون الناجحون

10 سمات يتحلى بها المتعلمون الناجحون
عندما تنظر إلى الأشخاص العصاميين، تجد سمة مشتركة بينهم، وهي أنَّهم متعلِّمون ناجحون يفهمون دورهم في الحياة وما يفعلونه؛ إذ يتقن هؤلاء الناس فن .. المزيد..

كيف تستخدم استراتيجيات الفهم لتعزيز عملية التعلم؟

كيف تستخدم استراتيجيات الفهم لتعزيز عملية التعلم
لقد تعلَّمنا المهارات الأساسية للقراءة منذ نعومة أظفارنا؛ فهي مهارة لا نلقي بالاً لها في معظم الأحيان، ولا سيَّما فيما يتعلق بموضوع استراتيجيات .. المزيد..

تعلم اللغات... ذلك الكنز الدفين - الجزء (2)

تعلم اللغات... ذلك الكنز الدفين - الجزء (2)
استكمالاً لسلسلة تطوير الذات، ومن أهم جوانب التطوير التي عزَمنا على طرقها؛ هي اكتساب لغةٍ جديدة. وتحدَّثنا في الجزء الأول من المقال عن أهمية تعلُّم .. المزيد..

أبرز 10 أخطاء إدارية يرتكبها أرباب العمل وكيفية تلافيها

أبرز 10 أخطاء إدارية يرتكبها أرباب العمل وكيفية تلافيها
يرجع سبب ارتكاب المديرين أخطاء فادحة في كيفية إدارتهم المعتادة لموظفيهم إلى افتقارهم للتدريب الأساسي المكثَّف في إدارة الأفراد، وعادةً ما تتجلى .. المزيد..

10 علامات تنذر بأن زواجك قد انتهى

10 علامات تنذر بأن زواجك قد انتهى
لقد هجرتُ زوجي منذ عامين؛ حيث استيقظتُ ذات يوم وقررتُ أنَّني سئمتُ هذا السلوك العدواني والجدال المستمر والوعود الخاوية بأنَّ الأمور ستتغير دون أن .. المزيد..

كيف تقرر القرار الصائب في خضم متغيرات الحياة السريعة؟

كيف تقرر القرار الصائب في خضم متغيرات الحياة السريعة
تُشكِّل القرارات حياتنا دون أن نشعر بذلك، فأنتَ تقرر الآن أن تقرأ هذا المقال، وتقرر الذهاب إلى العمل الذي اخترته، وتقرر العمل مع الفريق الأقرب إلى .. المزيد..

ما هو التعلم ثنائي الحلقة ومن أين يستمد قيمته؟

ما هو التعلم ثنائي الحلقة ومن أين يستمد قيمته
بصفتي شخصاً ينتمي جزئيَّاً إلى كلٍّ من جيل الألفية (Millennial) وجيل إكس (Generation X)، كانت إحدى أولى القصص الإخبارية التي عرفتها هي التحطم المروع لمكوك الفضاء .. المزيد..

7 خطوات لنجاح برامج اقتراحات الموظفين

7 خطوات لنجاح برامج اقتراحات الموظفين
قد يؤثِّر برنامج اقتراحات الموظَّفين الذي يُعتنى بإنشائه - والذي يرافق إطلاقه التزامٌ ووضوحٌ وتواصلٌ مستمر على مستوى المنظمة - تأثيراً إيجابيَّاً .. المزيد..

التفكر الذاتي: 5 طرق للتأمل والعيش بسعادة

التفكر الذاتي: 5 طرق للتأمل والعيش بسعادة
أعتقد أنَّنا نتفق جميعاً على أنَّه يمكننا استخدام قدر أكبر من السعادة في حياتنا، خاصة عندما نكون معزولين عن الآخرين وفي خضمِّ جائحة عالمية. على الرغم .. المزيد..

6 طرق تساعدك في التغلب ذاتياً على الاكتئاب

6 طرق تساعدك في التغلب ذاتياً على الاكتئاب
يعاني الكثير منا من الاكتئاب ويسعون إلى التخلص منه، لكن قد يستمر الاكتئاب فترة طويلة، مما يعيق قدرة الشخص على عيش حياته؛ فإذا كنت تعاني الاكتئاب، فأنت .. المزيد..

12 استراتيجية بسيطة لتعزيز صفاء ذهنك

12 استراتيجية بسيطة لتعزيز صفاء ذهنك
هل ترغب في أن تبدأ يومك وأنت مركِّز بالكامل على ما تود تحقيقه؟ وهل تحرص على أنَّ ما ستحققه في يومك هذا سيلبِّي احتياجاتك ورغباتك وأهداف حياتك؟ لا شكَّ .. المزيد..

9 وظائف يمكنك الحصول عليها بشهادة إدارة الأعمال

9 وظائف يمكنك الحصول عليها بشهادة إدارة الأعمال
يُعدُّ تخصُّص إدارة الأعمال أحد أكثر التخصصات الجامعية شهرة في العالم؛ فبحسب المركز الوطني لإحصاءات التعليم الأميركي (NCES)، فإنَّ 19% من درجات .. المزيد..

ما هو التعلم بالملاحظة، وكيف نطبقه بنجاح؟

ما هو التعلم بالملاحظة، وكيف نطبقه بنجاح
يُعرَّف التعلُّم بالملاحظة باعتباره اكتساب المعرفة من خلال ملاحظة سلوك شخص آخر وأفكاره وعواطفه، دون أن تدرك أنَّك تعلَّمت شيئاً ما في حينه حتى تمر .. المزيد..

اكتساب الثقة على طريقة بطل العالم للشطرنج غاري كاسباروف

اكتساب الثقة على طريقة بطل العالم للشطرنج غاري كاسباروف
عندما بدأَت بطولة العالم للشطرنج عام 1990، جلس اثنان من أعظم لاعبي الشطرنج على الإطلاق في مواجهة بعضهما حول رقعة الشطرنج وهما: غاري كاسباروف (Gary Kasparov) .. المزيد..