أصبح أسلوب الحياة المكتبي جزءاً أساسياً من يوم الملايين، لكنّه يفرض تحدياً صحياً خطيراً يتمثّل في ضعف اللياقة وتراجع الحيوية نتيجة الجلوس الطويل وقلة الحركة. فقد تشعر بآلام الظهر، أو انخفاض الطاقة، أو ضعف التركيز، وهي إشارات مباشرة إلى تأثير نمط العمل في جسدك.