تشمل أعراض الاحتراق الوظيفي الاضطرابات العاطفية، وانخفاض مستوى النشاط والحماسة والثقة بالنفس، والشعور المتواصل بالتوتر والإجهاد النفسي والإرهاق، وقد يشعر الفرد بأنَّ الحياة تفتقر للمعنى، ويفقد ثقته بقدراته، وبالنتيجة تقل إنتاجيته، ويتعرض لمشكلات وأزمات تفوق قدرته على التحمل، فتقلُّ إنتاجيته من جديد ويسوء وضعه وتقلُّ ثقته بنفسه وهكذا دواليك.
في عالم مليء بالتفاصيل والتنافس المستمر، يصبح فن الإقناع من الأدوات الأساسية التي تفرض نفسها في تحقيق النجاح والتأثير الإيجابي؛ إذ تُعَدُّ القدرة على إقناع الآخرين بأفكارنا وآرائنا أمراً حيوياً لتحقيق التفاهم وبناء علاقات قائمة على الثقة.
ستكون متحمِّساً ومرتاحاً وفخوراً بنفسك في البداية، ولكن مع اقتراب موعد بدء العمل بمنصبك الجديد، ستراودك مشاعر الخوف والقلق، وتبدأ في الشعور بانعدام الأمان والشكوك، وتسأل نفسك: لماذا تم قبولي؟ أو ماذا لو كنت لا أعرف ماذا سأفعل؟ ماذا لو لم أكن الشخص المناسب؟ .. المزيد
يسمع معظمنا عن أهمية زيادة الإنتاجية، ولكنَّنا نشعر بأنَّه شيء لا يمكن أن نحققه.
تزعم كثير من منشورات مواقع التواصل الاجتماعي، ومقاطع الفيديو على "يوتيوب" (Youtube) أنَّ لديها الحل لزيادة الإنتاجية، ولكن لا يبدو أنَّ أياً منها فعَّال حقيقةً، وليس من الجيد أن تتشتت بين .. المزيد
لا تُقدَّر قيمة تحديد الأهداف في الحياة بثمن، وعلى حدِّ تعبير الكاتب "توني روبنز" (Tony Robbins): "تكمن السعادة في التقدم الذي نحرزه"؛ لذا يجب أن نسعى إلى تحقيق أهدافنا حتى نشعر في نهاية المطاف بالرضى والسعادة.