Top
تثقل كاهلنا القصص القديمة والأفكار البالية دون أن ندرك ذلك، لذا يجب أن نتعلَّم التخلِّي عنها، ولا علاقة لهذا الخيار بالضعف، بل يتعلَّق بالقوة؛ وذلك .. المزيد..
نحن جميعنا نمرُّ بلحظاتٍ من الشكِّ الذاتي، وخاصةً في تلك الأوقات التي نشعر فيها بأنَّنا لا نستطيع أن نرتقي إلى مستوى التوقعات العالية التي يضعها .. المزيد..
قبل أن تخلد للنوم، خُذ نفساً عميقاً، وقدِّر ما تملكه من نعم، وكن مُمتناً لما لديك، فمعظمنا لديه عائلات رائعة، وأصدقاء وأشخاص يحبُّوننا بصدق، وهذه .. المزيد..
أن تكون طبيباً، يعني أنَّك تتعامل مع أغلى ما يملك الإنسان؛ صحته وروحه، فمهنة الطب واحدة من أنبل المهن وأصعبها على الإطلاق، لكن هناك آلاف الخريجين من .. المزيد..
يوجد طفل في داخل كل منَّا يرافقنا مع تقدُّمنا ​​في العمر؛ إذ يحتاج هذا الطفل إلى الرعاية؛ نظراً لأنَّه غير قادر على الاعتناء بنفسه، ويمكن أن يؤثر في .. المزيد..
قد لا يدرك بعضنا أنَّ للألوان تأثيرات كثيرة في المكان وفي نفسيَّة الشخص الموجود في المكان أيضاً، فكثيراً ما نشعر بالراحة النفسية بمجرد دخولنا إلى .. المزيد..
"انكسر قلبي"، عبارةٌ نرددها دائماً عند شعورنا بألمٍ كبيرٍ يعتصر قلوبنا دون أن ندرك حقيقة الجذور الطبية لهذه الجملة المتداولة بكثرة، فهل فكرتم يوماً .. المزيد..
إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين، فلست وحيداً في مسعاك هذا، إذ يقول حوالي 7 من كل 10 مدخنين أنَّهم يريدون الإقلاع عن التدخين. يعد الإقلاع عن التدخين أحد .. المزيد..
نواجه جميعاً بعض الأمور المزعجة مثل القلق، ومع ازدياد الاهتمام بتأمل اليقظة الذهنية وبكتبٍ مثل فن اللامبالاة للكاتب مارك مانسون (The Subtle Art of not Giving a F*ck by .. المزيد..
لطالما كان كثير من الجدل عن الدراسات النفسية المختلفة، ومن الجيد الاستفادة من معرفة علماء النفس ذوي الخبرة وشغفهم وعالِم النفس العصبي وكوتش الأداء .. المزيد..
لا شك أنَّك تساءلت يوماً كيف خاطر رجال الأعمال أمثال "بيل غيتس" و"جيف بيزوس" بالمبالغ الضخمة من أموالهم في مشاريع جديدة؟ وما الذي جعلهم واثقين من نجاح .. المزيد..
إذا كنت مثل أغلب المديرين وأغلب الناس عموماً؛ فإنَّ إعطاء تغذية راجعة يشكِّل واحدة من أقل تجاربك متعة، كما أنَّ التغذية الراجعة تُظهر بوضوح الفجوة .. المزيد..
لديك مبلغاً من المال وترغب في استثماره في البورصة؟ لا بدَّ أنَّ ذلك ما حصل معك ذات مرة؛ لأنَّنا جميعاً خطرت لنا هذه الفكرة يوماً ما، ولأنَّ الإنسان عدو .. المزيد..
إنَّنا نعيش في مجتمع كبير يحوي العديد من العادات والتقاليد والأفكار، والتي قد يراها بعضنا صحيحة، بينما ينظر إليها الآخرون على أنَّها تقاليد بالية لا .. المزيد..
أصبحت أزمة المناخ أكثر إلحاحاً من أيِّ وقت مضى؛ فتوجد عدة إجراءات يتعين على الدول والحكومات اتخاذها إذا أردنا إنقاذ الكوكب، ومع ذلك توجد أيضاً بعض .. المزيد..
يولد الإنسان مزوداً بالعديد من الاستعدادات والإمكانات بحيث يمكن تعليمه كل ما تريده أسرته والوسط الاجتماعي الموجود به؛ وذلك خلال مراحل حياته .. المزيد..
إنَّه موضوع مثير للجدل، ولكنَّه مع ذلك أسلوب شائع في الكوتشينغ ومجالات أخرى من التعلُّم والتطوير. بعد أن سمعتُ وقرأتُ الكثير عن فاعلية البرمجة .. المزيد..
يُعَدُّ التدريب الداخلي فرصةً ممتازةً لتجربة أي مجال وظيفي، وبناء المهارات، ومن المرجح أن تصبح موظفاً في شركة بدوام كامل بعد التخرج؛ لذا نقدِّم لك في .. المزيد..
عالم الميتافيرس (Metaverse) هو عالم افتراضي بديل؛ إذ يوجد الناس عبر الإنترنت ويلعبون ويلتقون بأناس آخرين ويبنون عوالمهم، إنَّه مفهوم جديد نسبياً، .. المزيد..
أدى التطور الهائل الذي يشهده عالم الأعمال اليوم والمنافسة الشديدة بين الشركات القائمة والحديثة منها إلى تحديث طرائق تقديم وتسويق المنتجات .. المزيد..
التغيير أمر لا مفر منه، أمَّا التطور فهو اختياري؛ فإمَّا أن تتحرك للأمام، أو أن ترجع للخلف، وفي الحالتين كلتاهما أنت تتحرك، فلماذا لا تغتنم الفرصة .. المزيد..
تلقَّيتُ أنا وزوجي مارك (Mark) رسالة شكر جديدة بالبريد الإلكتروني من قارئ، وعميل تلقى الكوتشينغ لدينا منذ مدة طويلة يُدعى كيفن (Kevin)، وقال: إنَّ كُتبنا .. المزيد..
يمكن أن يسيطر تدنِّي احترام الذات على الجميع؛ فالشعور بالشك بالنفس هو جزء من كونك إنساناً، يمكن أن يساعدك فهم نفسيتك على التغلب عليه... المزيد..
سرعةُ البديهة وطلاقة اللسان من أعظم الكنوز التي يمتلكها الإنسان في حياته، وذلك لأنَّها المفتاح لنجاح حياته المهنية والشخصية، فمن خلالها يمكنه كسب .. المزيد..