مساحة إعلانية

هل تصمد الجبال إلى الأبد؟

يتساءَل معظم الناس عمَّا إذا كانت الجبال تصمد راسية شامخة إلى الأبد، والجواب ببساطة هو لا.
clock icon 6 دقيقة البيئة    clock icon 26 سبتمبر 2022

أسرار تطوير ضبط النفس في الحياة

قبل ثلاث سنوات من بدء الحرب العالمية الثانية في عام 1936، فرَّت عائلة روسية مكوَّنة من أربعة أفراد إلى "غابة الثلج" في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 26 سبتمبر 2022

كل ما ترغبين بمعرفته عن تقنية "LPG" لتكسير الدهون

في مقابلة صحفية أُجريت مع الممثلة اللبنانية "نادين نسيب نجيم" التي تتميز بجمال ملامح وجهها وشكل جسدها الممشوق، سُئلت .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الجمال والعناية الشخصية    clock icon 26 سبتمبر 2022

كيف تُغني عقلك بالعلم والمعرفة؟

عندما كان الناشط في حقوق الإنسان "مالكوم إكس" (Malcolm X) في السجن، اكتشف قوة قراءة الكتب وتأثيرها؛ فقد كان محبوساً جسدياً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة قوة العقل    clock icon 26 سبتمبر 2022

كيف تتعامل مع النظريات والنصائح المتناقضة؟

هل تشعر بالحيرة عند قراءة المقالات أو الكتب أو عند سماع آراء ونصائح الناس المختلفة؟ فكثير من هذه النصائح تناقض بعضها، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 26 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

3 خطوات لغرس أفكار جديدة في الآخرين والتأثير على حياتهم

تخيَّل للحظة أن تسكن عقل شخص آخر، أو تعيش داخل أحلامه ولديك مطلق الحرية في تشكيل واقعه كما تراه مناسباً، وتوجيه مسار .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الاقناع    clock icon 26 سبتمبر 2022

خطوات للتخلص من الأفكار السلبية

أريد أن أسألك سؤالاً، كم ساعة تفكِّر خلال اليوم؟ قد تجيب: "لم أفكِّر في ذلك أبداً"، وهذا يدفعني إلى التساؤل، أنت تفكِّر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 26 سبتمبر 2022

فوائد التفويض للشركات والموظفين وقادة الأعمال

يكثر الحديث في مجال ريادة الأعمال عن القيادة وأهميتها، وعن شخصية القائد، ومن يمتلك هذه الموهبة بالفطرة، كما يتحدث .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التفويض    clock icon 26 سبتمبر 2022

قيلولة الطاقة: فوائدها ومدتها وأفضل أوقاتها

هل تذكر - عندما كنت طفلاً - محاولة والديك الكبيرة لدفعك إلى النوم خلال فترة الظهيرة وكنت تقاوم ذلك بكل قوَّتك؟ وعندما .. المزيد
clock icon 6 دقيقة النوم    clock icon 26 سبتمبر 2022

ماذا يحدث للجسم عندما تمشي 10000 خطوة كل يوم؟

يجب أن تكون التمرينات الرياضية عنصراً أساسياً في أيِّ روتين صحي، لكن للأسف لا يملك الجميع الوقت الكافي للابتعاد عن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 26 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

نصائح لإيقاف النزيف في حالات الطوارئ

إنَّ النزيف الشديد ليس أمراً يمكن تجاهله؛ بل هو حالة طوارئ؛ فالنزيف الخارجي هو السبب الرئيسي لحالات الوفاة التي يمكن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 سبتمبر 2022

فرط التعرق في الصيف: أسبابه وكيفية التقليل منه

يشعر الكثير من الناس بالحرج نتيجة التعرق الذي يصيب أجسادهم؛ إذ يجدون في ظاهرة التعرق سبباً يعوق قيامهم بنشاطاتهم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 25 سبتمبر 2022

كيف تتغلب على القلق؟ إليك 4 نصائح

لقد مررنا بأزمة صحية واقتصادية واجتماعية عالمية في أثناء انتشار فيروس كورونا، وقد واجه معظمنا تحديات للحفاظ على قدرته .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 25 سبتمبر 2022

كيف تجعل التشبيك أقل إزعاجاً؟

بالنسبة إلى معظم المهنيين الشباب قد يبدو حضور أحداث التشبيك مشابهاً للذهاب إلى طبيب الأسنان؛ أي ضرورياً وغير ممتعٍ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة علاقات    clock icon 25 سبتمبر 2022

أمور يجب أن تتذكرها حتى لا تسبقك الحياة

واحدة من أكبر الخرافات التي تستحوذ عقول الناس هي أنَّه من المفترض أن يحققوا إنجازات معينة في عمر معين، وقد تكون هناك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 25 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية