Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. مهارات النجاح
  2. >
  3. التطوير الشخصي
  4. >
  5. التحفيز
  6. >
  7. حكم وأقوال

50 مقولة ستساعدك على تجاوز المواقف الصعبة

50 مقولة ستساعدك على تجاوز المواقف الصعبة
دروس الحياة أقوال ضغوطات الحياة
المؤلف
Author Photo
آخر تحديث: 31/10/2021
clock icon 3 دقيقة حكم وأقوال
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

بعد أن تجاوزنا واحداً من أكثر الأعوام التي شهدناها صعوبةً وإرهاقاً، من الضروري معرفة الأدوات والإرشادات اللازمة للمضي قدماً في عام 2021.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 31/10/2021
clock icon 3 دقيقة حكم وأقوال
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

هناك طريقةً واحدة فعالة نود اقتراحها، وهي المقولات التأملية، أو كما تعرف باسم "مانترا" (Mantras)، ويمكن أن تكون هذه الوسيلة فعالة للغاية، لا سيما عندما تتعلَق مباشرةً بقضيَة معيَنة تواجهك، فقد استُخدِم "المانترا" منذ آلاف السنوات، كوسيلة لتبني طريقة تفكير أكثر إيجابية وتشجيعاً.

نحن جميعاً لدينا صوتاً في داخلنا يتحدث إلينا باستمرار، لكنَّه في كثيرٍ من الأحيان لا يعمل لمصلحتنا؛ حيث ينشر هذا الصوت طاقةً سلبيةً غير محدودة، ويحولنا إلى أسوأ عدو لأنفسنا. وبينما لا يمكنك التخلص من صوتك الداخلي، يمكنك تغييره بالتدريب والممارسة.

وفي الحقيقة، ليس من الصعب أن تقوم بذلك؛ حيث يمكنك ببساطة أن تستبدل الأفكار المتشائمة بأفكارٍ إيجابيةٍ تكررها بما يكفي لتجعلك تشعر بالهدوء والثقة والقوة والسلام.

ومن أجل تسهيل الأمور عليك، لقد أعددنا قائمة تضم خمسين عبارة "مانترا"، ساعدت العديد من الناس على تجاوز مشكلاتهم على مر السنوات، ونتمنى أن تستفيد من واحدة أو أكثر لإعادة صياغة أفكارك وإحداث تغيير إيجابي في حياتك.

عبارات لتقدير الذات:

  1. أن أحدد من أكون هو الأمر الوحيد الذي يتطلبه تحقيق النجاح.
  2. أنا قوي وذو قيمة.
  3. يمكنني تحقيق الحياة والوظيفة والعلاقة والنجاح الذي أرغب فيهم.
  4. لا أحتاج إلى أحد سوى نفسي للشعور بالنجاح.
  5. أستطيع إجراء التغيير الذي أريده.
  6. إنَّ أفكاري وآرائي ذات قيمة.
  7. رغباتي العاطفية هي جزء من شخصيتي.
  8. سيقدر الأشخاص - الذين يعرفونني - جهودي جيداً.
  9. ترشدني غريزتي وحقيقتي دوماً.
  10. إنَّ عملي له قيمة وفائدة وأهمية لكل من يحتاج إليه.
  11. رغباتي واحتياجاتي لها أهمية.
  12. آرائي ذات أهمية.
  13. يجب أن يفهمني ويسمعني الآخرون.
  14. يحتاج هذا العالم مني أن أكون على سجيتي.
  15. من الأفضل لي أن أكون إنساناً فريداً.
  16. يستحق الأشخاص الذين يقدرونَني إخلاصي.
  17. من حقي أن يفهمني الناس ويدرِكوا وجودي.
  18. تقديري لأهمية ذاتي ليس مشروطاً بآراء الآخرين.
  19. لا يمكن للنتائج أن تحدد قيمتي الذاتية.
  20. إنَّ الاكتراث لما يقوله الآخرون عني قد يدمر شخصيتي.
إقرأ أيضاً: 11 طريقة بسيطة لاكتساب تقدير الذات

عبارات تتعلق بالأمور المالية:

  1. أستطيع أن أحقق النجاح المالي الذي أرغب فيه.
  2. يمكنني الحصول على التعويض المالي المناسب دون الحاجة إلى أي شخص أو شيء.
  3. إنَّ وقتي ثمين جداً.
  4. أستحق التعويض المادي الذي يتناسب مع قيمة ما أقدمه.
  5. أن أحصل على ما أستحقه هو حق طبيعي.
  6. يجب أن يتناسب الأجر الذي أتقاضاه مع أهمية ما أقوم به.
  7. سوف أكسب المال دائماً.
  8. سيكون لدي ما يكفي من المال على الدوام.
  9. أنا لا أقوم بأي عملٍ من دون مقابل.
  10. مطلبي الأول أن يكون هناك مساواة في توزيع الأجور.

شاهد بالفيديو: 12 نصيحة للوصول إلى الاستقرار المالي في حياتك

عبارات تتعلق بالعلاقات:

  1. رغباتي العاطفية لها أهمية.
  2. أن أكون على حقيقتي هو أمر لا يقبل المساومة.
  3. أنا أستحق أن يحبني الآخرون.
  4. الأفعال هي المقياس للحب.
  5. إنَّ العلاقة التشاركية هي الطريق لتحقيق كل ما هو ممكن.
إقرأ أيضاً: فن صناعة العلاقات المميزة !!!

عبارات تتعلق بالحياة المهنية:

  1. أنا أقدر وأدرك تماماً من أكون.
  2. إن الحياة المهنية متغيرة تغيراً مستمراً.
  3. الفشل هو فرصة للتعلم والتطوير.
  4. تفوق إمكاناتي كل ما هو مألوف بالنسبة إلي.
  5. أن أقوم بالعمل الذي أحبه هو أمر حاسم.
  6. يرغب الآخرون في توظيفي.
  7. يمكنني أن أبدأ العمل التجاري الخاص بي.
  8. سوف أحقق النجاح طالما أنِّي أرغب في ذلك.
  9. رأي الآخرين ليس مقياساً لما أريد أن أفعله.
  10. التغيير هو السبيل لكي أحقق كل ما هو ممكن.

عبارات للتواصل مع الآخرين:

  1. إنَّ التعبير عن ذاتي مسألة لا تؤذي أحداً.
  2. التواصل هو المفتاح للتعبير عن الذات.
  3. يرغب الناس في معرفة من أكون.
  4. أن أكون قادراً على التعبير عن نفسي مع شخصٍ ما، هو أمر عظيم.
  5. إحساسي بالضعف هو الطريق إلى محاولة استرجاع قوتي من جديد والتواصل مع الآخرين.

بالتأكيد ليس الهدف من هذه العبارات الاستهانة بمشاعرك أو تجاهل خطورة مواقف معينة، فالحياة صعبة للغاية في بعض الأحيان، ولكن بغض النظر عما تواجهه، فإنَ هذه العبارات سوف تساعدك على المضي قدماً بأكثر الطرائق الإيجابية الممكنة، مع الحفاظ على ثباتك وصدقك تجاه نفسك.

المصدر

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    اشترك

    مقالات مرتبطة

    Article image

    19 نصيحة للعثور على السعادة في الأوقات العصيبة

    Article image

    نصائح لمواجهة الأوقات الصعبة في حياتك

    Article image

    7 أمور يعينك تذكرها على تخطي الأوقات العصيبة

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2025 ILLAFTrain