4 مبادئ لتحقيق السعادة في الحياة

لا بدَّ أن يتساءل الإنسان في إحدى مراحل حياته فيما إذا كان قد حقق مبتغاه، أم أنَّه ما زال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 23 مارس 2024

6 طرق لمواجهة ضغوطات الحياة

لقد سئمتَ مواجهة ضغوطات الحياة التي لا تنتهي وتشعر بأنَّك تبذل جهداً كبيراً دون مقابل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 10 مارس 2024

3 طرق لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية

إنَّ تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية ليس أمراً هيناً على الإطلاق بالنسبة إلى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 8 مارس 2024

4 نصائح لجعل التنمية الشخصية أكثر متعة

يمكن أن تكون التنمية الشخصية ممتعة، ولكن في كثير من الأحيان قد تشعر كأنَّها واجبٌ؛ إذ عليك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 مارس 2024

5 نصائح بسيطة لتغيير حياتك

الحياة بسيطة جداً، فإذا كنت تريد شيئاً ما، فاذهب واحصل عليه، وإذا كنت تقوم بشيء لا تحبه، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 26 فبراير 2024

4 نصائح لجعل التنمية الشخصية أكثر متعة

يمكن أن تكون التنمية الشخصية ممتعة، ولكن في كثير من الأحيان قد تشعر كأنَّها واجبٌ؛ إذ عليك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 فبراير 2024

4 أفكار عن الطعام عليك تغييرها

لا يوجد أي طعام في العالم يستحق المخاطرة بصحتنا من أجله؛ فالبدانة وزيادة الوزن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 يناير 2024

من الداخل إلى الخارج: أسئلة بسيطة تساعدك على فهم نفسك ورسم مسارات حياتك

تبدأ الحكمة بمعرفة الذات"؛ هذه عبارةٌ قالها "سقراط" ليفتحَ أمامنا أبواب الحياة والوقوف .. المزيد
clock icon 8 دقيقة دروس الحياة    clock icon 17 يناير 2024

الضغط النفسي وكيف تتخلص منه؟

تتَّصف حياة الإنسان بالتغيير، فهي ليست ثابتة أو تسير على وتيرة واحدة، ولا سيما أنَّنا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 28 أكتوبر 2023

التعامل مع الضغط والانتباه إلى علاماته الأولى

تنطوي حياتنا اليومية على ضغوطات كثيرة، وعندما نسمع كلمة "ضغط" نربطها تلقائياً بأثر سلبي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 12 يوليو 2023

5 تقنيات رائعة للحفاظ على ثقتك بنفسك تحت الضغط الشديد

تتجمَّد أفكارك، أو تتسابق بسرعة في عقلك وأنت تحاول الخروج بِرَدٍّ ما، ويبدو الوقت كأنَّه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 25 يونيو 2023

تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والعمل

لقد اعتدتُ أن أعمل مدة 14 ساعة يومياً في مرحلة معينة من حياتي، وعندها قررتُ تناول موضوع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطور المهني    clock icon 25 مايو 2023