كيفية وضع حدود مع غير المهذبين

كيفية وضع حدود مع غير المُهذَّبين:

يُعَدُّ الشخص غير مُهذَّب عندما يتصرف بشكل فظ أو لئيم تجاه شخص آخر؛ إذ أثبتت الدراسات أنَّ المواقف السلبية تنتقل مباشرة بين الأفراد، فيكون تعامل الشخص غير المُهذَّب بناءً على تعامل أحد آخر معه، فالوقاحة تنتشر بالعدوى، وتوجد نصائح عدة يمكن اتباعها من قِبل الشخص الذي تلقَّى معاملة غير حسنة من شخص غير مُهذَّب، وهي:

1. ضع حدوداً بينك وبين الآخرين:

وضِّح كيف تسمح لهم بمعاملتك، لكن لا تخبرهم بالأمر؛ بل واجههم بالعواقب جراء سلوكهم غير المُهذَّب معك، وتوجد أربع نصائح يجب اتباعها عندما تريد وضع حدود بينك وبين الشخص غير المُهذَّب، وهي:

• أخبره بأنَّك تريد التحدث معه، وحاول أن تكون هذه المحادثة وجهاً لوجه دون أن تتواصل معه إلكترونياً، بشرط أن تتجنب قول أريد التحدث معك ذات يوم حتى لا تنتابه مشاعر التوتر والقلق.
• اشرح انزعاجك منه ومن أسلوبه غير المحترم معك وبما شعرت حينها.
• أخبره بكل لباقة ما هي أهمية احترام الآخرين، وفوائد احترام حدوده، وكيف يجب أن يتعامل معها بكل أدب.
• اطلب منه مباشرة أن يغير معاملته معك في المستقبل وإلا ستضطر إلى اتخاذ مواقف صارمة معه.

2. تفهَّم الأمر:

إذا كان الأمر لا يخصك، فلا تتخذ موقفاً دفاعياً مباشرة، وتعاطف مع الطرف المقابل بهدف إيجاد حل إيجابي يرضيه، وهذه الطريقة تساعد على تهدئة الجو المتوتر.

في حال لم تكن أنت الشخص المسؤول عما حدث، فاعتذر منه حيال ما يشعر به من سخط واستياء، وأخبره أنَّك موجود لسماع ما يود قوله، وبهذه الطريقة تقوى أوصال الترابط بينكما وتتخلص من شخص قد يتصرف معك بطريقة غير مُهذَّبة في يوم من الأيام.

3. أظهر كفاءتك مهنياً:

يواجه الفرد الأشخاص غير المُهذَّبين في حياته اليومية كثيراً، وخاصةً في بيئة العمل، وهنا يكون لهم تأثير سلبي في إنجازك للمهام المطلوبة، لذلك على الرغم من أنَّ التواضع أمر ضروري في مكان العمل، لكن يجب إظهار الكفاءة فيه خلال تعاملك معهم.

إضافة إلى ذلك، يجب إظهار اللطف إلى جانب ثقتك بنفسك، فهو يساعد على تقليل التوتر بينكما، وفي حال كان أحد من زملائك يعاملك بشكل غير مُهذَّب لفترات طويلة دون أن يبالي بكلامك، فيجب إخبار مدير الشركة حالاً ليساعدك على التعامل معه بأساليب جديدة.

4. لا تندفع خلال التحدث:

يزداد الشجار بين أي فردين في حال بدأ أحدهما بالتحدث بطريقة غير مُهذَّبة مع الآخر، ثم يلجأ الآخر إلى استخدام نفس الأسلوب ليتصاعد الموقف بينهما ويتأزم وينتهي بالشجار، ويكون من الصعب كسر حدة الموقف مرة أخرى، لذلك يجب المحاولة باستخدام لغات الجسد لتقليل توتر الشخص المقابل ومنعه من استخدام الأسلوب غير المُهذَّب معك، ومن لغات الجسد:

• إرخاء الفكين مع محاولة عدم الشد عليهما؛ إذ إنَّ شد الفكين دليل على حدة الموقف وتوتر الفرد.
• الوقوف بشموخ دون أن تنحني ورفع اليدين إلى الأعلى.
• الابتعاد عن الشخص العدواني وذلك بالرجوع خطوة إلى الوراء وترك مسافة آمنة بينكما، وهذه الخطوة تدل على أنَّك لا تريد مواجهته بشكل عدواني.

شاهد بالفديو: 5 خطوات لوضع حدود شخصية لنفسك

5. امنح الآخرين فرصة جديدة:

قد لا يدرك الفرد الذي يتصرف بغير تهذيب أنَّه يتصرف هكذا؛ إذ إنَّ التصرفات الوقحة معروفة بين الناس مثل مقاطعة الكلام في أثناء الحديث، أو الصراخ على الآخرين، وقطع طريق أشخاص آخرين، لذلك يجب إحسان الظن في معظم الأحيان تجاه الآخرين ومنحهم فرصة جديدة للتعامل معهم.

6. تحدَّث معهم:

في حال كان الشخص الذي يعاملك بغير تهذيب صديقاً لك أو قريباً منك، فيجب التحدث معه على انفراد لمناقشة أفعاله بعيداً عن معاملته بفظاظة، فإنَّ هذه المعاملة قد تجعلكما عدائيين مع بعضكما، وقد تصعِّد الموقف.

لذلك يجب أن تخبره بأفعاله غير المقبولة معك بدلاً من توجيه اللوم له، كما أنَّ مواجهته تفيد علاقتكما مستقبلاً، فقد أثبتت الدراسات أنَّ الشخص غير المُهذَّب قد يغير طبعه من خلال تقديم الدعم المناسب له، وهذا يتطلب صبراً عليه.

7. مارِس اللطف:

قد يتصرف الفرد بتصرفات غير مُهذَّبة بناءً على توتر أو إرهاق أصابه، فحياة الإنسان تكون معقدة في كثير من الأحيان، لذلك يتصرف بفظاظة ووقاحة دون شعوره بالأمر، لذلك كن لطيفاً بالتعامل معه، وأوجد الوقت المناسب لمواجهته، فإنَّ اللطف في التعامل له علاقة متينة بالمودة بين الأفراد، وفيما يأتي أفعال تدل على ذلك:

• إلقاء التحية والتبسم في وجه معارفك.
• تسديد معروف لشخص طلب مساعدتك حتى وإن كانت طريقته غير محترمة معك، فسدد ثم عاتب.

إليك بعض لغات الجسد التي تُظهِر اللطف خلال تعاملك مع شخص غير مُهذَّب:

• الإيماء بالرأس خلال الحديث، فيظهر أنَّك متابع لما يقوله ومنصت جيد له.
• الابتسام بوجهه بشكل مباشر بابتسامة عريضة ليدرك أنَّك تعامله بلطف.
• مصافحته عند اللقاء به بحرارة، فهي تُظهِرك أكثر لطفاً.

8. اسأل عن سبب وقاحته:

لا تتصرف مع شخص غير مُهذَّب بوقاحة مثله؛ بل تراجع من خلال أخذ نفس عميق، ثم كن هادئاً وفكر بشكل ذكي في كيفية التعامل مع الموقف، ثم اسأله بشكل مباشر هل يعي ما يتصرف؟ ثم ساعده على فهم السبب، واخفض من حدة صوتك، واستخدم التواصل البصري بينكما خلال الحديث معه، فهذا يجعل الموقف أقل حدة وتوتراً معه.

كيفية وضع حدود مع غير المُهذَّبين الذين يسخرون منك:

يلجأ معظم الأشخاص الذين لا يملكون ثقة بالنفس إلى التعامل مع الآخرين بغير تهذيب ووقاحة وسخرية، لذلك يلجأ الأفراد إلى تجنبهم ليس لضعف منهم؛ بل لحماية سلامهم النفسي وعدم جلب الضوضاء لحياتهم.

لكن في بعض الأحيان يوجد تعامل مباشر معهم، لذلك يجب اتباع عدد من الطرائق الذكية للتعامل معهم دون أن تبتعد عن أخلاقك الحسنة، فيمكن الرد على كل من يسخر منك وفق الآتي:

1. ضبط الذات:

يُعَدُّ ضبط الذات وسيلة يلجأ إليها الفرد للدفاع عن نفسه حتى لا يفقد مكانته بين الناس، وهي أفضل طريقة قد يتعامل بها مع الشخص غير المُهذَّب الذي يسخر منه ويقلل من احترامه، لذلك من الهام إظهار الاستياء بوصفه رد فعل على ما قاله مثل عدم التبسم لكلامه، أو أن تتصرف بطريقة تبيِّن فيها انزعاجك.

2. الرد بالسخرية على كلامهم:

إنَّ الأفراد الذي يسخرون من الأشخاص ويعاملونهم بقلة تهذيب ووقاحة، لديهم ضعف في شخصيتهم، لذلك يحاولون لفت الانتباه لهم من خلال السخرية بالآخرين، لذلك يمكن وضع حدود لهم من خلال تسخيف ما يقولون، وهذا يجعلهم يهربون من السخرية منك حتى لا يتعرضون لموقف يكرهونه ولا يريدون أن يواجهوه.

3. التجاهل:

يُعَدُّ التجاهل أحد الحلول الهامة لكيفية وضع حدود مع غير المُهذَّبين الموجودين في حياتك، والذين يتعدون على سلامك الداخلي وراحتك، لذلك يجب تجاهلهم من خلال عدم إعطاء أي رد فعل لتصرفاتهم وأقوالهم، مع النظر إلى أعينهم مباشرة بمعالم خالية من المشاعر، إضافة إلى تغيير الحديث مباشرة مع شخص آخر.

أيضاً تعامل معهم بالمستقبل كأنَّهم غير موجودين تماماً، وهذا ما يدفعهم إلى التراجع عن أفعالهم وأقوالهم والمبادرة إلى الاعتذار منك، مع الانتباه إلى عدم تجاهلهم آنذاك والتصرف معهم بشكل طبيعي، وهذا ما يجبرهم على التعامل معك بكامل الاحترام.

4. المواجهة:

في بعض الأحيان لا ينفع مع غير المُهذَّبين أيَّة طريقة سوى المواجهة والتنبيه، ويكون ذلك من خلال جلسة حوار بينكم تتحدث معهم بكل جدية وحزم بعيداً عن التعامل بلطف معهم، وإخبارهم بهذه الجلسة أنَّ الكلام بسخرية وانتقادك أمام أي فرد أمر مرفوض كلياً، وتنبيههم ألا يتكرر هذا الأمر مرة أخرى.

هذه المواجهة تجعل الفرد لا يتعدى حدوده معك، وتجبره على التعامل معك بكامل الاحترام والتقدير، وفي حال لم يوافق على ذلك، فواجهه أمام الجميع.

5. التعامل بالمثل:

في حال لم تنجح أيَّة طريقة من كيفية وضع حدود مع غير المُهذَّبين ولم تجد أيَّة نتيجة من أقوالك وأفعالك، فقم بالرد عليه بنفس الطريقة التي يعاملك بها، فقم بانتقاده في حال انتقدك، واسخر منه أيضاً إذا احتاج الأمر، وعندها يجد نفسه غير قادر على مواجهتك ويبدأ بالانسحاب مباشرة، ثم يعود إلى معاملتك بلطف.

في الختام:

لقد ذكرنا في هذا المقال كيفية وضع حدود مع غير المُهذَّبين، وما هي الطرائق التي ستجبرهم على تقديم الاحترام لك، إضافة إلى تقديم طرائق عدة تمنعهم من الاستهزاء بك وعدم احترامك.