التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

زيت السمسم صحي جدا.. والسبب!!

أفاد باحثون هنود أن الطبخ بزيت السمسم بدلا من الزيوت النباتية الأخرى، يساعد في تخفيض ضغط .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

لزانيا بالخضروات

وجبة شهية
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

البرتقال وفوائدة

البرتقال
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

الحلوى العمانية

الحلوى العمانية
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

مكرونة بصلصة الطماطم

مكرونة بصلصة الطماطم
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 5 أكتوبر 2010
Article image

المكسرات تحميكِ من الأمراض

صدقي أو لا تصدقي .. المكسرات تحميكِ من العديد من الأمراض، حيث أظهرت دراسة أمريكية أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أكتوبر 2010
Article image

حلاوة الليمون

المقادير: قشر ليمونتين وعصيرهما 1/2 كوب زبدة كوب + ملعقة اكل + ملعقة صغيرة سكر 4 بيضات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أكتوبر 2010
Article image

معمول بالقشطة

معمول بالقشطة
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أكتوبر 2010
Article image

سر نجاح "الرجيم" في الفواكه والخضروات

من أجل ممارسة نشاط بدني منتظم، فإن الطاقة وحدها لاتكفي! إنما ينبغي اختيار الأغذية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 4 أكتوبر 2010
Article image

الكوسا باللبن‮ (‬شامية‮)

الكوسا باللبن‮ (‬شامية‮)
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 4 أكتوبر 2010
Article image

الماكريل بنكهة المشمش

الماكريل بنكهة المشمش 
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 4 أكتوبر 2010
Article image

معكرونة الدجاج بالفرن

المقادير: 1 دجاجة مسلوقة و مقطعة بدون عظم 1200 جم 3 اكواب معكرونة على شكل شرائط 400 جم ا مكعب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 4 أكتوبر 2010