أهم المكسرات للتخلص من الجوع:
ويمكن اضافة المكسرات كما هيضمن مقادير الطبق مثل الصنوبر لصلصة المعكرونة او الفول السودانيللسباغيتيالرفيعة والكستناء لصلصة اللحم للحصول على طعم لذيذ واهم المكسرات نذكر:
المكسرات لها مفعول سحري على الصحة لغناها بالفيتامينات والبروتينات والمعادن، فهي تحمي القلب وتخفض معدل الكولسترول والدهون الثلاثية كما تعالج القولون وتحد من الشعور بالجوع وينصح خبراء التغذية الصائمين الذين يشتكون من الاحساس بالجوع في رمضان بتناول حفنة من المكسرات في السحور اضافة الى الاغذية غنية بالسكريات والنشويات.
ويشددون على عدم الاسراف بتناول المكسرات لان الاسراف يؤدي الى زيادة السعرات الحرارية.
ويمكن اضافة المكسرات كما هيضمن مقادير الطبق مثل الصنوبر لصلصة المعكرونة او الفول السودانيللسباغيتيالرفيعة والكستناء لصلصة اللحم للحصول على طعم لذيذ واهم المكسرات نذكر:
تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت
اشترك بالنشرة الدورية
أضف تعليقاً