البرتقال هو احد الفواكه الحمضية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، ولعمل البرتقال على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي، وهو منشط جيد للدورة الدموية كما له قدرة على امتصاص الحديد ورفع مستواه في الدم مما يمنح الجسم مزيداً من الحيوية والنشاط، والمعروف أن عصير البرتقال يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، مما يساعد في الوقاية من السرطان والفيروسات إضافة إلى الإقلال من تصلب الشرايين،
كما أظهرت دراسات حديثة أنه يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية.
كما يعد البرتقال علاجاً فعالاً عند الإصابة بالإنفلونزا أو الزكام إذ يساعد الجسم على مقاومته والتخلص منه، ونظراً لاحتوائه على نسبة من الكالسيوم فهو يساعد في بناء العظام وتقويتها مما يقيك من مرض هشاشة العظام الذي عادة ما يصيب السيدات.
وعصير البرتقال مشروب غني بالمعادن والفيتامينات والمواد النشوية، وهو مثالي عند ممارسة التمارين الرياضية وبعض النشاطات، ولساعد في فتح الشهية وتنشيط الجهاز الهضمي ومعالجة عسر الهضم، والحد من الإمساك، وله دور حيوي في الوقاية من الجراثيم المسببة للتسمم الغذائي.
ولجمالك فإن استخدام البرتقال في عمل بعض الأقنعة للوجه يساعد بشرتك على الانتعاش ويكسبها نضارة وحيوية ولعمل على تفتيحها، كما يدخل البرتقال في الكثير من مستحضرات التجميل وكريمات العناية بالبشرة وشامبوهات الشعر.
المصدر: بوابة المرأة
أضف تعليقاً