63 اقتباساً تحفيزياً لبدء أسبوع العمل بهمة عالية

ما الذي يُميز أولئك الذين يحبون يوم بداية أسبوع العمل؟ لا بُدَّ أنَّك تعرف هذا النوع من الأشخاص، حيث ترى دائماً تلك الابتسامة التي لا تُفارِق وجوههم، ونظراتهم المفعمة بالحيوية، وقوائم مهامهم المكتملة. فأنا أحسد هؤلاء الناس، لأنَّني لستُ واحدةً منهم.

ملاحظة: هذا المقال مأخوذ عن الكاتبة كولين باتشيلدر (Colleen Batchelder)، والذي تُحدِّثنا فيه عن كيفية استقبال بداية الأسبوع بنشاط وحيوية.

كنتُ أحاول لسنوات تقليد حبهم ليوم بداية الأسبوع؛ فقد كنتُ أستيقظ مبكراً، وأستقبل يومي الجديد بعبارات تحفيزية بينما أرتشف فنجان قهوتي الصباحي، وبدت حياتي مثاليةً بصورة واضحة، إلا أنَّني غالباً ما كنت أفتقد إلى الحافز في صباح يوم بداية الأسبوع.

لقد كنتُ أكره بداية الأسبوع، ولم يكن لأي قدر من القهوة أن يقنعني بتغيير رأيي بشأن هذا اليوم الشنيع، وكنتُ أضغط على المنبه مرات عديدة بغضب بينما أرغم نفسي على النهوض من السرير يوم بداية الأسبوع؛ لكنَّني تعلَّمتُ كيف أتحمل هذا الصباح المقيت، ولا علاقة لذلك برسم ابتسامة مزيفة على وجهي، أو التظاهر بحبي ليوم أكرهه.

إذا سئمتَ من الشعور بالكآبة يوم بداية الأسبوع، فأنت لستَ وحدك، ولكن ما يزال هناك أمل؛ فإذا كنتَ على استعداد لتغيير روتينك الصباحي وبدء يومك بشكل مختلف، فعليك أن تتعلم كيف تحب بداية كل أسبوع، أو على الأقل كيف تواجه يوم بداية الأسبوع دون الشعور بالسخط.

إذاً، ما السر؟ اختر عشرة اقتباسات كل أسبوع وانشرها في كل مكان. وفيما يلي 63 اقتباساً يُحفِّزك على بدء يوم بداية الأسبوع بنشاط وحيوية:

اقتباسات تساعدك على التحلي بالإيجابية:

1. "أيام بداية الأسبوع هي بداية أسبوع العمل، والتي تُقدِّم بدايات جديدة 52 مرة في السنة" - ديفيد دويك (David Dweck).

2. "تساعدك الدوافع على البدء بالعمل، وتساعدك العادات على الاستمرار في إنجازها" - جيم ريون (Jim Ryun).

3. "عندما تستيقظ في الصباح، فكِّر في نعمة الحياة، والتفكير، والاستمتاع، والحب" - ماركوس أوريليوس (Marcus Aurelius).

4. "الصباح هو أهم وقت من اليوم؛ لأنَّ الطريقة التي تقضي بها صباحك تخبرك غالباً كيف ستقضي بقية يومك" - ليمون سنيكت (Lemon Snicket).

5. "عندما أستيقظ كل صباح، أقول لنفسي: أنا - وليس الأحداث - أمتلك القدرة على إسعاد أو عدم إسعاد نفسي اليوم، فأنا مَن يقرر ذلك. البارحة انقضى، وغداً لم يأتِ بعد، ولديَّ يوم واحد فقط، وسأكون سعيداً فيه" - جروشو ماركس (Groucho Marx).

6. "إذا لم تضع خطةً بنفسك، فمن المحتمل أنَّك ستُنفِّذ خطة شخص آخر؛ وبالتأكيد لن يهتم بك الآخرون أكثر من اهتمامك بنفسك" - جيم رون (Jim Rohn).

7. "حاوِل ألا تصبح شخصاً ناجحاً؛ بل أن تصبح شخصاً ذا قيمة" - ألبرت أينشتاين (Albert Einstein).

8. "يعني النجاح بذل قصارى جهدنا بالموارد المتوفرة لدينا. فيتمثل النجاح بالعطاء، وليس بالأخذ؛ وبالمحاولة وليس بالانتصار؛ فالنجاح هو معيار شخصي للوصول إلى أقصى إمكاناتنا وتحقيق طموحاتنا" - زيغ زيغلار (Zig Ziglar).

9. "كنتُ جالساً أفكر في أحد الأيام، وأدركتُ أنَّه إذا كان لدي شخص ما يقف إلى جانبي لتحفيزي، فيمكِنني أن أُحدِث فارقاً كبيراً، إلا أنَّني لم أجده؛ فكنتُ أنا ذلك الشخص" - كاتب مجهول.

10. "لا تخجل من إخفاقاتك؛ بل تعلَّم منها وابدأ من جديد" - ريتشارد برانسون (Richard Branson).

11. "السفينة دائماً آمنة على الشاطئ، ولكنَّها لم تُصنَع لهذا الغرض" - ألبرت أينشتاين (Albert Einstein).

12. "المحارب الناجح هو الرجل العادي الذي يتمتع بتركيز قوي" - بروس لي (Bruce Lee).

13. "ابتعِد عن الأشخاص الذين يحاولون التقليل من طموحاتك؛ فصغار العقول يفعلون ذلك دائماً، ولكنَّ الأشخاص العظماء حقاً يجعلونك تشعر أنَّك يمكِن أن تصبح عظيماً أيضاً" - مارك توين (Mark Twain).

14. "قد تأتي الفرص لمن ينتظرها، ولكن فقط الفرص التي تركها أولئك الذين يعملون بجد ونشاط" - أبراهام لينكولن (Abraham Lincoln).

15. "أعزو نجاحي إلى ما يلي: لم أعطِ أعذاراً لأحد ولم أتقبَّلها" - فلورنس نايتنجيل (Florence Nightingale).

16. "لا تدع ما لا يمكِنك فعله يؤثر فيما يمكِنك فعله" - جون وودن (John Wooden).

17. "إذا لم تولِ اهتماماً مناسباً لما يحظى باهتمامك، فسوف يستحوذ على اهتمامك أكثر مما يستحق" - ديفيد آلين (David Allen).

18. "استمر في العمل، وقد تنجح حتى عندما لا تتوقع النجاح، لم أسمع أبداً عن أي شخص نجح دون بذل جهد" - تشارلز ف. كيترينج (Charles F. Kettering).

19. "يضع الفائزون تطلعاتهم الإيجابية قبل قدوم الحدث" - بريان تريسي (Brian Tracy).

20. "يتمتع الأشخاص الذين ينجحون بالزخم؛ فكلما نجحوا، زادت رغبتهم في النجاح، ووجدوا المزيد من طرائق النجاح. وبالمثل، عندما يفشل شخص ما، يدخل في دوامة من الفشل المتكرر" - توني روبنز (Tony Robbins).

21. "تكمن السعادة الحقيقية الوحيدة في معرفة نفسك والتصالح معها" - لوريل ك. هاميلتون (Laurell K. Hamilton).

22. "هل تريد أن تعرف نفسك؟ لا تسأل؛ بل اعمل؛ حيث سيحدد العمل هويتك ويُعرِّفها" - توماس جيفرسون (Thomas Jefferson).

23. "أعتقد أنَّ جزءاً من النضج يكمن في معرفة نفسك" - روب لوي (Rob Lowe).

24. "الجمال الحقيقي هو المعرفة والثقة بنفسك. يعرف الأشخاص السعداء هدفهم، ولديهم الشجاعة للقتال من أجله والقوة للمضي قدماً" - ريتا أورا (Rita Ora).

25. "أعتقد أنَّ فهم حياتك كما تفهم قصةً هو حقاً طريقة رائعة لمعرفة مكانك في الحياة وهويتك" - دونالد ميللر (Donald Miller).

اقتباسات تُحفِّزك في مجال الأعمال:

26. "الرغبة هي نقطة البداية لكل الإنجازات" - نابليون هيل (Napoleon Hill).

27. "اجعل طموحك يعانق عنان السماء؛ فإن لم تُحقِّق مبتغاك، فستُحقِّق ما هو أقل منه بقليل حتماً" - براين ليتريل (Brian Littrell).

28. "لن تُحقِّق زيادةً في إنتاجيتك حينما تهدر وقتك في إنجاز مهام لا فائدة منها؛ بل ستنخفض يوماً بعد يوم؛ لذا تخلَّص من المهام غير الضرورية جميعها" - بروس لي (Bruce Lee).

29. "لقد فشلتُ في تسديد أكثر من 9000 رمية في مسيرتي، وخسرتُ ما يقرب من 300 مباراة، ووثق بي الفريق 26 مرة للفوز بالرمية الأخيرة، إلا أنَّني خيبتُ آمالهم، لقد فشلتُ مراراً وتكراراً في حياتي، وهذا هو سبب نجاحي" - مايكل جوردان (Michael Jordan).

30. "أرني شخصاً لم يخطئ أبداً، وسأريك شخصاً لم يُحقِّق الكثير" - جوان كولينز (Joan Collins).

31. "يجلس الهواة وينتظرون الإلهام، أما البقية منا فينهضون ويذهبون إلى العمل" - ستيفن كينج (Stephen King).

32. "سر المضي قدماً هو البدء في العمل، وسر البدء في العمل هو تقسيم المهام المعقدة الشاقة إلى مهام صغيرة يمكِن التحكم بها، ثمَّ البدء في المهمة الأولى" - مارك توين (Mark Twain).

33. "الشيء الوحيد الأسوأ من البدء بشيء ما والفشل به، هو عدم البدء بالعمل عليه" - سيث غودين (Seth Godin).

34. "يبحث رائد الأعمال دائماً عن التغيير ويستجيب له ويغتنمه كفرصة" - بيتر دراكر (Peter Drucker).

35. "يجد المرء حدوداً من خلال تجاوزها" - هربرت سيمون (Herbert Simon).

36. "إذا قدَّم إليك شخص ما فرصة عمل رائعة، ولكنَّك غير متأكد من قدرتك على القيام به؛ فاقبل العمل، ثمَّ تعلَّم كيفية القيام به لاحقاً" - ريتشارد برانسون (Richard Branson).

37. "يبحث الأشخاص الناجحون دائماً عن فرص لمساعدة الآخرين، بينما يسأل الأشخاص غير الناجحين، ما الفائدة التي سأجنيها من ذلك؟" - براين تريسي (Brian Tracy).

38. "أسرع طريقة لتغيير نفسك هي مرافقة الأشخاص الذين وصلوا إلى ما تود الوصول إليه" - ريد هوفمان (Reid Hoffman).

39. "ليس بالضرورة أن تكون عظيماً لتبدأ، ولكن عليك أن تبدأ لتكون عظيماً" - زيغ زيغلار (Zig Ziglar).

40. "إنَّ عملاءك الذين لا يشعرون بأي رضا عما تُقدِّمه هم أكبر مصدر للتعلم" - بيل جيتس (Bill Gates).

41." وقتك محدود؛ لذا لا تُضيِّعه في عيش حياة شخص آخر" - ستيف جوبز (Steve Jobs).

42. "المكان الوحيد الذي يسبق فيه النجاح العمل هو في القاموس" - فينس لومباردي (Vince Lombardi).

43. "ما عليك سوى القيام ببعض الأشياء بصورة صحيحة في حياتك طالما أنَّك لا تفعل الكثير من الأشياء الخاطئة" - وارن بافيت (Warren Buffett).

44. "يتحقق النجاح غالباً من قِبَل أولئك الذين لا يعرفون أنَّ الفشل أمر حتمي" - كوكو شانيل (Coco Chanel).

45. "لا شيء يحدث حتى تقرر؛ لذا اتَّخِذ قراراً وراقِب حياتك تمضي قدماً" - أوبرا وينفري (Oprah Winfrey).

46. "دعنا نصنع مستقبلنا الآن، ودعنا نجعل أحلامنا واقع الغد" - مالالا يوسفزاي (Malala Yousafzai).

47. "إذا فشلتَ في القيام بأمر ما على الرغم من التخطيط الدقيق والتصميم بعناية والتنفيذ الواعي، فإنَّ هذا الفشل يشير غالباً إلى ضرورة إجراء تغيير، ثمَّ تأتي بعدها معه الفرص" - بيتر دراكر (Peter Drucker).

48. "علينا أن نتذكر أنَّه في الوقت العابر الذي نعيشه على هذه الأرض، ما يهم ليس الثروة أو المكانة أو السلطة أو الشهرة؛ بل هو مدى حبنا للآخرين والدور الصغير الذي أدَّيناه لجعل حياتهم أفضل" - باراك أوباما (Barack Obama).

49. "إن كان لديك مهمة صعبة، فمن الأفضل أن تنجزها قبل المهام الأخرى؛ وإن كان لديك مهمتين صعبتين، فمن الأفضل أن تنجز أكثرهما صعوبة أولاً" - مارك توين (Mark Twain).

اقتباسات تساعدك على تقبُّل يوم بداية الأسبوع:

50. "إذا كنتَ تختار كل صباح يوم بدء أسبوع العمل الجديد عبر تجديد التزامك وشغفك بالعمل، فيمكِنك تغيير كل مجالات حياتك، كما يمكِنك حقاً تغيير نظرتك لأيام بداية الأسبوع وتغيير حياتك" - ديفيد كوتريل (David Cottrell).

51. "هذا الصباح، هل أيقظك صوت المنبه أم فرصة تريد اغتنامها؟" - زيغ زيغلار (Zig Ziglar).

52. "مع كل يوم جديد تأتي قوة جديدة وأفكار جديدة" - إليانور روزفلت (Eleanor Roosevelt).

53. "قد تتحقق كل أحلامك إن كانت لديك الشجاعة للسعي وراءها" - والت ديزني (Walt Disney).

54. "أفضل طريقة للتنبؤ بالمستقبل هي اختراعه" - آلان كاي (Alan Kay).

55. "أنا أعلم أنَّه يوم بداية الأسبوع، ولكنَّه أيضاً يوم جديد وأسبوع جديد، وفي هذا تكمن فرصة جديدة لحدوث شيء مميز" - مايكل إيلي (Michael Ealy).

56. "لا يمكِننا توجيه الريح، ولكن يمكِننا ضبط الأشرعة" - دوللي بارتون (Dolly Parton).

57. "تكمن شخصيتنا فيما نقوم به بشكل متكرر؛ إذاً لم يَعُد تحقيق التميز عملاً بذلك؛ بل عادة" - ويل ديورانت (Will Durant).

58. "مجرد فكرة إيجابية صغيرة في الصباح قد تغير يومك بالكامل" - دالاي لاما (Dalai Lama).

59. " يكمن فن السعادة في الشعور بالسعادة من خلال الأشياء المألوفة" - هنري وارد بيتشر (Henry Ward Beecher).

60. "لا يهدر الشعور بالأسف على نفسك ووضعك الحالي طاقتك فحسب؛ بل هو أسوأ عادة لديك" - ديل كارنيجي (Dale Carnegie).

61. "السعادة هي اختيار وليست نتيجة؛ فلا شيء يجعلك سعيداً حتى تختار أن تكون كذلك، ولن يجعلك أي شخص سعيداً إلا إذا قررتَ أن تكون سعيداً، فسعادتك لن تأتي إليك؛ وإنَّما أنت من يصنعها" - رالف مارستون (Ralph Marston).

62." لدي يوم واحد فقط، وهو هذا اليوم، وسأكون سعيداً فيه" - غروشو ماركس (Groucho Marx).

63. "مهما كان التغيير مخيفاً ومهما قاومتَه، فهناك دائماً هدية غير متوقعة تأتي منه. أنا حقاً لم أعتقد أنَّه يمكِنك البدء مرة أخرى؛ ولكن يمكِنك ذلك" - ديبرا ميسينغ (Debra Messing).

في الختام:

ليس من السهل النهوض من السرير والشعور بالحماس والاستعداد لمواجهة صباح يوم بداية الأسبوع؛ لكن من الممكن استقبال بداية كل أسبوع بمنظور جديد. فابدأ بتغيير طريقة تفكيرك وكتابة خمسة إلى عشرة اقتباسات تُذكِّرك بأن تكون إيجابياً، وبقدرتك على تحقيق أعظم أهدافك، وبلحظات من الامتنان كل أسبوع.

لديك كل الأدوات التي تحتاجها؛ لذا طبِّق هذه الاقتباسات في حياتك، وابحث عن طرائق لاستقبال صباح يوم بداية الأسبوع بنشاط وحيوية.

المصدر