60 نصيحة ستجعل حياتك سهلة من جديد
نحن نظنُّ كثيراً أنَّ الحياة كانت أسهل بكثير عندما كنَّا صغاراً، لكن في الواقع الحياة ما تزال سهلة، وستكون سهلة دائماً، الفرق الوحيد هو أنَّنا أصبحنا أكبر في السن، وكلما تقدَّمنا في العمر، جعلنا الأمور أكثر تعقيداً، فعندما كنا صغاراً، كنا نرى العالم بطريقة بسيطة ومليئة بالأمل، وكنا نعرف ما نريده بالضبط، ولم تكن لدينا تحيُّزات أو دوافع خفية، كنا نحب الناس المتفائلين، ونتجنَّب الأشخاص المتجهمين، ونأكل عندما نشعر بالجوع، ونشرب عندما نشعر بالعطش، وننام عندما نشعر بالتعب.
لكنَّنا بدأنا نشعر بخيبة الأمل مع تقدُّمنا في العمر؛ وذلك بسبب التأثيرات السلبية الخارجية؛ ولذلك نبدأ بالتردد، ونشكِّك في دوافعنا، نشعر بالإحباط والضعف عندما نواجه أول عقبة أو شيئاً ما يسبِّب لنا الألم؛ ولأنَّ هذا يتكرَّر عدة مرات، فإنَّنا نقرِّر في النهاية أنَّنا لا نريد الإخفاق مجدداً، ولكن بدلاً من حل المشكلات التي تسبِّب لنا الإخفاق، فإنَّنا نحاول تجنُّبها.
بالنتيجة، نبدأ بتناول الوجبات السريعة، وندمن المنبهات؛ وذلك كي ننسى آلامنا، ونملأ الفراغ في حياتنا، ونعمل لساعات متأخرة خارج المنزل كي نتجنب الأزمات التي لم تُحل في المنزل، ومن ثمَّ نحمل الضغائن، ونبدأ بتخمين ما يظنُّه الآخرون عنا، ونخدع الآخرين وأنفسنا بمهارة، كي نتمكَّن من المضي قُدماً، وعندما نفشل في ذلك، نبدأ بعيش حياة تفوق إمكاناتنا، وشراء أشياء لا نحتاج إليها، ونفرط في تناول الطعام والشراب فقط كي نشعر أنَّنا أفضل حالاً؛ لذلك تصبح حياتنا أكثر صعوبة مع مرور الوقت، وننسى شخصيتنا، وحاجاتنا الحقيقية.
إذاً لمَ لا نجعل حياتنا سهلة بسيطة مجدداً؛ وذلك من خلال 60 نصيحة تساعدك على جعل حياتك سهلة، ويمكنك أن تطبِّق بعضاً منها، وسترى نتائج مذهلة.
إليك 60 نصيحة ستجعل حياتك سهلة من جديد:
1. تجنَّب تخمين أفكار الآخرين، أو جعل الآخرين يخمِّنون أفكارك، واستخدم التواصل المباشر بدلاً من ذلك.
2. كن مهذَّباً، لكن لا تسعَ إلى أن تكون صديقاً للجميع، بدلاً من ذلك نمِّ علاقاتك مع الأشخاص الذين تهتم لأمرهم كثيراً.
3. افحص فحصاً دورياً صحتك؛ لأنَّ سعادتك مرتبطة بعلاقة وثيقة مع صحتك.
4. اتَّبع نمط حياة يراعي إمكاناتك، ولا تشترِ أشياء لا تحتاج إليها، فكِّر ملياً قبل عمليات شراء كبيرة، واتبع خطة توفير، والتزم بها.
5. احصل على قسط كافٍ من النوم يومياً؛ لأنَّ الدماغ المرهق عاجز عن الإنتاج.
6. استيقظ قبل 30 دقيقة من الموعد المُعتاد؛ وبذلك لن تضطر إلى الهرع إلى عملك بسرعة، وستتجنَّب بذلك مخالفات تجاوز السرعة، والتأخير، والمنغصات غير الضرورية.
7. توقَّف عن التعامل بفوقية مع الآخرين؛ بل تعامل معهم بتواضع، وتابع حياتك طبيعياً.
8. تجنَّب تضييع وقتك في الغيرة؛ لأنَّ الشخص الوحيد الذي تنافسه هو أنت.
9. أحِط نفسك بالأشخاص الذين يمنحونك السعادة، وساعدهم على القيام بما يجيدونه؛ وبذلك تفعل أنت ما تجيده.
10. نظِّم غرفة معيشتك، ومكان عملك، يمكنك قراءة كتاب "دافيد آلين" (David Allen) "إنجاز المهام" (Getting Things Done)؛ كي تحصل على بعض النصائح العملية التي تتعلَّق بالتنظيم.
11. تخلَّص من الأشياء التي لا تستخدمها.
12. اسأل الآخرين إذا لم تكن متأكداً.
13. خصِّص بعض الوقت لتعلُّم طريقة أو وسيلة مختصرة توفِّر من خلالها الوقت، وتستطيع استخدامها متى شئت.
14. تجنَّب محاولة إرضاء الجميع، وافعل ما تعرف أنَّه الصواب.
15. تجنَّب شرب الكحول أو العقارات المهدئة عندما تشعر بالغضب، ومارس الجري بدلاً من ذلك.
16. احرص على دفع فواتيرك دون تأخير.
17. املأ سيارتك بالوقود في طريق عودتك إلى المنزل، وليس عندما تكون على عجلة من أمرك في الصباح.
18. استخدم التكنولوجيا من أجل أتمتة المهام.
19. تعامَل مع المهام البسيطة مباشرةً.
20. انتقل إلى السكن في مكان قريب من عملك.
21. تجنَّب الخداع.
22. كن صادقاً مع نفسك ومع الآخرين.
23. عبِّر عن حبك للأشخاص الذين تحبهم قدر الإمكان.
24. ركِّز على مهمة واحدة فقط، وابذل قصارى جهدك لإنجازها.
25. أنجز كل مشروع على حِدة قبل الانتقال للمشروع الثاني.
شاهد بالفيديو: 7 أمور يجب أن تتوقف عنها لتبدأ حياة جديدة
26. كن على طبيعتك.
27. تجنَّب حزم كثير من الأمتعة عند السفر، واكتفِ بما تحتاج إليه.
28. رتِّب مكان معيشتك باستمرار، ولا تؤجل ذلك لوقت لاحق.
29. تعلَّم الطهي، واطبخ لنفسك.
30. أعِدَّ قائمة بالأطعمة الصحية التي ستشتريها أسبوعياً، واشترِ ما تحتاج إليه فقط.
31. ضع في حسبانك شراء وطهي الطعام بكميات كبيرة؛ وبذلك توفِّر على نفسك وقت إعداد الطعام عدة مرات خلال الأسبوع.
32. تجنَّب أن تكون جزءاً من حياة الأشخاص الذين يبالغون في كل شيء، وتجنَّب أنت نفسك المبالغة.
33. اشترِ حاجياتك نقداً.
34. حافظ على سيارتك، ومنزلك، وغير ذلك من الممتلكات الشخصية.
35. ابتسم كثيراً حتى في وجه الأشخاص الغرباء.
36. تقبَّل ما يجب أن تفعله.
37. احترم الكبير، واعطف على الصغير.
38. اعتذر عندما تُخطئ.
39. دوِّن ما يجب أن تتذكَّره.
40. كن فضولياً، ولا تخشَ أن تتعلم أشياء جديدة.
41. اكتشف فرصاً وأفكاراً جديدة.
42. قابل أناساً جدد، وأنشئ معهم علاقات، ولا تكن خجولاً.
43. تجنَّب القلق حيال ما يظنُّه الآخرون عنك.
44. امضِ الوقت مع الأشخاص اللطفاء الذين يتمتعون بالذكاء، والحماسة، والذين يتشابهون معك بالتفكير.
45. تجنَّب استخدام الهاتف في أثناء القيادة.
46. اشرب الماء عندما تشعر بالعطش.
47. تجنَّب تناول الطعام بوصفه نوعاً من رد الفعل على الملل، واقتصر على تناول الطعام عند الجوع فقط.
48. مارِس التمرينات الرياضية يومياً، إمَّا من خلال المشي يومياً، أو من خلال ممارسة بعض التمرينات في المنزل لمدة 30 دقيقة.
49. تجاوَز الأشياء التي لا يمكنك تغييرها، وركِّز على ما يمكنك تغييره فقط.
50. اعثر على عمل تحبُّه واعمل بجد.
51. اعلم أنَّك كلما عملت بجدٍّ، حالفك الحظ.
52. اتَّبع رغباتك، ولا تضيِّع حياتك في إرضاء رغبات الآخرين وتحقيق أحلامهم.
53. ضع أولويات لنفسك، وتصرَّف على أساسها.
54. اعمل على تحقيق النجاح بالتدريج، وأضف نجاحاً صغيراً لنفسك كل يوم.
55. تقبَّل حقيقة أنَّ ما من شيء يدوم، سواء كان جيداً، أم سيئاً.
56. تفوق فيما تفعله، وإلا ستصاب بالإحباط.
57. كن ناضجاً، لكن لا تحاول أن تكون أكبر من عمرك.
58. اعلم أنَّك لست على صواب بنفس الدرجة التي تعتقدها.
59. أنجز شيئاً يجعلك فخوراً.
60. تعلَّم من أخطائك، وتقبَّلها بصدرٍ رحب، وتابع حياتك.
في الختام:
قد تكون هذه قائمة طويلة من النصائح، لكن ليس عليك أن تطبِّقها جميعاً، فجميع هذه النصائح تقتصر على أمر واحد، وهو أن تجعل حياتك سهلة؛ لذلك إذا كان لديك مزيد من الأفكار، فلا تتردَّد في تطبيقها.