Top
مدة القراءة: 2 دقيقة

نصائح لأصحاب الأمراض المُزمنة في الحج

نصائح لأصحاب الأمراض المُزمنة في الحج
مشاركة 
15 اغسطس 2018

يتعرّض الحاج خلال تأدية طقوس الحج لبعض التعب والإرهاق الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة والسير الطويل تحت أشعة الشمس، وبشكلٍ خاص الأشخاص الذين يُعانون من بعض الأمراض المزمنة الذين سنرشدهم من خلال السطور التالية لبعض النصائح التي يجب أن يتقيدوا بها ليُحافظوا على صحتهم خلال موسم الحج.



أولاً: نصائح للمرض المصابين بضغط الدم

  1. التوقف عن تناول أي نوع من الأطعمة الدسمة الغنية بالكوليسترول الضّار.
  2. التقليل قدر المستطاع من تناول الأطعمة المملحة، ومن كمية الملح المضافة إلى الطعام اليومي.
  3. شرب كميات كبيرة من المياة وبما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم.
  4. عدم تناول المشروبات الغازيّة.
  5. عدم تناول أي نوع من الوجبات الجاهزة.
  6. الابتعاد عن الغضب والانفعال.
  7. الابتعاد عن السهر والحصول على ساعات من الراحة خلال النهار.

 

اقرأ أيضاً: اضطراب ضغط الدم، و أهم النصائح للوقاية منه

 

ثانياً: نصائح للمرضى المُصابين بسكر الدّم

  1. مراجعة الطبيب قبل الذهاب إلى الحج للتأكّد من سلامة الوضع الصحي واستقرار نسبة السكر.
  2. تناول وجبات صغيرة من الطعام في أوقاتٍ ثابتة.
  3. ارتداء الأحذية الطبية الخاصة بمرضى السكري، وذلك لكي لا تصاب القدم بأي نوع من التقرحات والخدوش الخطيرة.
  4. فحص نسبة السكر باستمرار ولعدة مرات في اليوم.
  5. الحرص على الاحتفاظ بقطعة من السكر سريع الامتصاص في الحقيبة الخاصة أثناء أداء مناسك الحج وذلك لتناولها في حال تعرضت لانخفاض حاد في السكر.
  6. تناول الأدوية الخاصة بالسكر في وقتها دون إهمال.
  7. الاعتماد على تناول البروتينات المسلوقة أو المشوية مع الخضار.

 

اقرأ أيضاً: 7 نصائح للحفاظ على مستوى السكر في الدّم

 

ثالثاً: نصائح للمرضى المُصابين بالربو

  1. ارتداء الكمامات الخاصة لتقليل نسبة استنشاق الهواء المحمل بالغبار.
  2. حمل العلاج والأدوية المخصصة لعلاح مرض الربو والإسعافات الأوليّة.
  3. الابتعاد عن كل مصادر العدوى بالإنفلونزا وأمراض الرئة.
  4. الابتعاد عن كل أماكن التدخين السلبي، والأماكن التي تكثر فيها الروائح القوية.
  5. الجلوس في الأماكن ذات التهوية الجيدة.
  6. عدم شرب المشروبات المثلجة أو الباردة بشكلٍ مبالغ.

 

اقرأ أيضاً: مرض الربو وأهم النصائح لعلاجه والوقاية منه

 

رابعاً: نصائح للمرضى المُصابين بأمراض القلب

  1. الإلتزام بتناول الأدوية في وقتها المحدد ودون أي تأخير.
  2. أخذ كميات كافية من الدواء.
  3. عدم بذل مجهود كبير أثناء الطواف والسعي.
  4. استخدام الكراسي المتحركة للسعي والطواف.
  5. استخدام المواصلات للتنقل من مكانٍ لآخر.
  6. قياس ضغط الدم يوميّاً.
  7. شرب كمية مناسبة من المياه والسوائل.
  8. الاعتماد على تناول الغذاء الصحي.

خامساً: نصائح للمرضى المصابين بالقولون العصبي

  1. الابتعاد عن كل مصادر التوتر والضغط النفسي، والحصول على ساعات من الاسترخاء.
  2. اصطحاب كل الأدوية التي تخص علاج الإمساك، الإسهال، التشنج المعوي، وكل الأمراض التي تخص القولون.
  3. التوقف عن تناول أي نوع من المشروبات المنبهة التي تسبب التوتر كالشاي أوالقهوة.
  4. الاعتماد على شرب العصائر الطبيعيّة.
  5. تناول طعام صحي وسهل الهضم، كالأطعمة المسلوقة.
  6. الابتعاد عن الأطعمة الدسمة، والحليب.
  7. شرب كوب أو كوبين من اللبن بشكلٍ يومي.

هذهِ هي النصائح التي يجب على المرضى أن يتقيدوا بها خلال أداء مناسك الحج، وذلك لكي لا يُصابوا بالتداعيات الصحيّة الخطيرة.    


تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.

المقالات المرتبطة بــ: نصائح لأصحاب الأمراض المُزمنة في الحج




ساعدنا في تطوير عملنا وقيّم هذه المقالة


تعليقات الموقع