تأثير التدخين في الخصوبة: حقائق هامة

سنعرض في هذا المقال أهم الحقائق العلمية حول تأثير التدخين في الخصوبة وكيفية تقليل هذه المخاطر من خلال الإقلاع عن التدخين.

تأثير التدخين في الخصوبة لدى الرجال

يؤثر التدخين في الخصوبة لدى الرجال، ويعد من الأسباب الرئيسة لانخفاض جودة السائل المنوي؛ إذ تحتوي السجائر على عدد من المواد السامة، مثل النيكوتين والقطران، التي تؤثر سلباً في جهاز التكاثر.

1. انخفاض عدد الحيوانات المنوية وحركتها

يعد انخفاض عدد الحيوانات المنوية أحد التأثيرات الواضحة للتدخين، وتشير الدراسات إلى أنَّ المدخنين لديهم عدد أقل من الحيوانات المنوية مقارنة بغير المدخنين، مما يقلل فرص الحمل، بالإضافة إلى ذلك، يؤثر التدخين في حركة الحيوانات المنوية، فتصبح أقل قدرة على السباحة تجاه البويضة، مما يزيد صعوبة التخصيب.

2. تشوهات جينية في الحيوانات المنوية

تُتلِف المواد الكيميائية الموجودة في السجائر الحمض النووي للحيوانات المنوية، وهذا يزيد في التشوهات الجينية التي قد تؤثر في تخصيب البويضة، وقد يكون لها تأثيرات سلبية في صحة الجنين في حال حدوث الحمل، كما يمكن أن يزيد التدخين من احتمال حدوث عيوب وراثية أو إجهاضات متكررة.

3. تأثير التدخين في الخصوبة لدى الرجال على الأمد الطويل

أظهرَت الدراسات أنَّ التدخين لا يؤثر فقط في خصوبة الرجل في الوقت الحاضر؛ بل قد يسبب مشكلات طويلة الأمد، والرجال الذين يدخنون لفترات طويلة قد يعانون من انخفاض في جودة السائل المنوي مع تقدمهم في العمر، ما يجعل من الصعب عليهم إنجاب الأطفال في مراحل لاحقة من حياتهم.

4. زيادة خطر العقم

يزداد خطر العقم عند المدخنين بالإضافة إلى التأثيرات الفردية في جودة السائل المنوي بسبب التأثيرات العامة للتدخين في الجسم، فالمدخنون أكثر عرضة للإصابة بمشكلات صحية تؤثر في قدرتهم على الإنجاب، مثل ضعف الانتصاب أو اضطرابات في مستويات الهرمونات.

تأثير التدخين في الخصوبة لدى النساء

لا يؤثر التدخين في خصوبة الرجال فقط؛ بل له تأثيرات كبيرة في النساء، فهو يتسبب في تدهور جودة البويضات ويزيد صعوبة الحمل؛ إذ تتداخل المواد الكيميائية الموجودة في السجائر مع عدد من العمليات الحيوية في الجسم، مما يضعف القدرة الإنجابية لدى النساء.

1. تقليل جودة وإنتاج البويضات

يعد تقليل جودة البويضات من أبرز التأثيرات التي يسببها التدخين لدى النساء، فتحتوي السجائر على مواد سامة تؤثر سلباً في المبايض، مما يؤدي إلى انخفاض عدد البويضات الناضجة، وهذا يمكن أن يجعل المرأة أقل قدرة على الحمل، فيتدهور مخزون البويضات، وهو ما قد يؤدي إلى دخول سنِّ اليأس مبكراً.

2. تأثير التدخين في الدورة الشهرية

يؤثر التدخين في انتظام الدورة الشهرية، فعدد من المدخنات يعانين من اضطرابات في الدورة الشهرية بسبب التأثيرات الهرمونية للتدخين، ويمكن أن يؤدي التدخين إلى خلل في مستويات هرمون الإستروجين، مما يؤثر في عملية التبويض.

3. زيادة خطر الإجهاض

تشير الأبحاث إلى أنَّ التدخين يزيد خطر الإجهاض خلال الحمل، فالمواد السامة الموجودة في السجائر يمكن أن تؤثر في تطور الجنين وتسبب تشوهات خلقية أو مشكلات صحية أخرى قد تؤدي إلى الإجهاض، فالمدخنات أكثر عرضة للإجهاض مقارنة بغير المدخنات، ويعد ذلك أحد العوامل الهامة التي يجب أخذها في الحسبان عند التخطيط للحمل.

4. تأثير التدخين في الإنجاب بعد سنٍّ معيَّن

يسرِّع التدخين عملية انقطاع الطمث لدى النساء، فالمدخنات عادة ما يصلن إلى سنِّ اليأس في وقت أبكر من غير المدخنات، وهو ما يقلل من فترة خصوبتهنَّ، كما أنَّ النساء المدخنات يواجهن صعوبة أكبر في الحمل بعد سنِّ الأربعين بسبب تدهور جودة البويضات.

5. التأثيرات العامة في الحمل

لا يؤثر التدخين في مرحلة ما قبل الحمل؛ بل في الصحة العامة بالحمل، فالمدخنات يعانين من مضاعفات أكثر في الحمل، مثل تسمم الحمل أو الولادة المبكرة، ما يجعل الإقلاع عن التدخين أمراً حيوياً لسلامة الحمل والجنين.

تأثير التدخين في الخصوبة لدى الرجال والنساء

يؤثر التدخين سلباً في الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء بطرائق متعددة، وتحدث عدد من التأثيرات المشتركة التي تزيد من صعوبة الحمل لدى الزوجين، وتتداخل التأثيرات السامة التي يحتوي عليها التبغ مع وظائف الجهاز التناسلي لدى الجنسين، مما يضعف القدرة على الإنجاب.

شاهد بالفديو: 6 أسباب قد تعرّضك للعجز الجنسي

1. التأثيرات في العلاقة بين الخلايا الجرثومية

يؤثر التدخين مباشرة في العلاقة بين الحيوانات المنوية والبويضات، فالمواد الكيميائية الموجودة في السجائر يمكن أن تضعف قدرة الحيوانات المنوية على التفاعل مع البويضة في عملية الإخصاب، وقد يُضعِف هذا القدرة على تخصيب البويضة بنجاح، مما يقلل فرص الحمل الطبيعي.

2. التأثير في الحمل الصحي

يؤثر التدخين في صحة الحمل بعد حدوث الإخصاب، فالدراسات أظهرت أنَّ المدخنين يعانون من معدلات أعلى للإجهاض والعقم، ويزيد خطر حدوث عيوب خلقية أو مشكلات صحية عند الجنين، مثل الولادة المبكرة أو انخفاض الوزن عند الولادة، بالتالي يؤدي إلى مشكلات في المشيمة، مما قد يعرِّض الحمل لخطر أكبر.

3. تأثير التدخين في التوازن الهرموني

يتسبب التدخين في اختلالات هرمونية لدى كلا الجنسين.

• عند النساء: يؤثر التدخين في مستويات الإستروجين، مما يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الشهرية وصعوبة في التبويض.
• عند الرجال: يؤثر التدخين في مستويات الهرمونات الجنسية، مثل التستوستيرون، مما يضعف القدرة على إنتاج حيوانات منوية سليمة.

4. تأثير التدخين في الصحة العامة والقدرة على الإنجاب

يؤثر التدخين في الصحة العامة للجسم، ما يعوق القدرة على الإنجاب، فالمدخنون يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشكلات صحية مزمنة، مثل أمراض القلب والسكري، والتي قد تؤثر أيضاً في الخصوبة.

يضيِّق التدخين الأوعية الدموية ويقلل تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يعوق العمليات الحيوية المرتبطة بالتخصيب والحمل.

التأثيرات في أساليب العلاج الطبي

يؤثر في فعالية الأساليب الطبية التي تُستخدم لعلاج العقم وزيادة فرص الحمل، فالتدخين يقلل من فاعلية عدد من العلاجات الطبية، بما في ذلك عمليات التخصيب الصناعي (IVF) والعلاجات الهرمونية، مما يزيد من صعوبة تحقيق الحمل الناجح.

1. تأثير التدخين في نتائج التخصيب الصناعي (IVF)

يعد التخصيب الصناعي (IVF) أحد الأساليب الشائعة لعلاج العقم، ولكنَّه قد لا يكون بالفعالية نفسها للمدخنين، فالدراسات أظهرت أنَّ النساء المدخنات، يعانين من انخفاض كبير في معدلات النجاح عند إجراء عمليات IVF مقارنة بغير المدخنات؛ إذ يقلل التدخين جودة البويضات والحيوانات المنوية، مما يؤدي إلى انخفاض احتمالات حدوث التخصيب السليم وزيادة احتمالات الفشل في الحمل، كما أنَّ المدخنات قد يعانين من مخاطر أكبر للمضاعفات في الحمل بعد إجراء التخصيب الصناعي.

2. التأثيرات في نتائج العلاجات الهرمونية

تستخدم العلاجات الهرمونية لتنظيم التبويض وتحفيز الخصوبة عند النساء اللواتي يعانين من مشكلات في الدورة الشهرية أو التبويض، ويُظهر البحث أنَّ التدخين يمكن أن يقلل من فعالية هذه العلاجات، فالتدخين يتداخل مع استجابة الجسم للأدوية الهرمونية، مما يعوق قدرة الجسم على التفاعل مع الهرمونات جيداً، وقد تحتاج المدخنات إلى جرعات أعلى من الأدوية لتحقيق النتائج نفسها التي تحصل عليها غير المدخنات، مما يزيد من تكاليف العلاج ومدة العلاج.

3. تأثير التدخين في الصحة العامة خلال العلاجات

لا يؤثر التدخين في فعالية العلاجات الطبية؛ بل يمكن أن يزيد من المضاعفات الصحية المرتبطة بالعلاج، فالمدخنون عرضة للإصابة بمشكلات صحية مزمنة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي قد تؤثر في قدرة الجسم على تحمُّل العلاجات الطبية المكثفة، كما يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بعدوى أو التهاب بعد العمليات الجراحية المرتبطة بالعلاج.

الإجراءات الوقائية والتوصيات

يحسن اتخاذ خطوات وقائية وإجراء تغييرات في نمط الحياة فرص الإنجاب، فالإقلاع عن التدخين يعد من أولى الخطوات التي يمكن أن يتخذها الأفراد لزيادة فرصهم في الحمل وتحسين صحتهم الإنجابية.

1. التوقف عن التدخين: فوائد فورية وطويلة الأمد

يعد الإقلاع عن التدخين من أهم القرارات التي يمكن أن يتخذها الفرد لتحسين الخصوبة، فالدراسات أظهرت أنَّ التوقف عن التدخين، يحسن جودة السائل المنوي لدى الرجال، ويزيد جودة البويضات لدى النساء، وحتى لو كان الشخص قد دخَّن لفترة طويلة، يمكن أن يتعافى الجسم بمجرد الإقلاع عن التدخين، وبعض الفوائد قد تبدأ في الظهور بعد أسابيع قليلة من التوقف، مثل تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وزيادة مستويات الهرمونات المرتبطة بالخصوبة.

2. الإقلاع عن التدخين قبل محاولة الحمل

يجب أن يتوقف الأفراد عن التدخين قبل البدء في محاولة الحمل بفترة كافية؛ إذ تُنصَح النساء بالإقلاع عن التدخين لمدة تتراوح من 3 إلى 6 أشهر قبل محاولة الحمل لتحقيق أفضل النتائج، أما بالنسبة للرجال، فإنَّ التوقف عن التدخين قبل 3 أشهر من محاولة الإنجاب، يمكن أن يحسن جودة الحيوانات المنوية، وإنَّ إعطاء الجسم وقتاً للتعافي يعد خطوة هامة لزيادة فرص الحمل بنجاح.

3. استراتيجيات المساعدة للإقلاع عن التدخين

لا يعد الإقلاع عن التدخين سهلاً، لكنَّه ممكن من خلال استخدام بعض الاستراتيجيات المدعومة علمياً، ويمكن للمدخنين الاستفادة من برامج الدعم، مثل الاستشارات النفسية أو العلاجات السلوكية التي تهدف إلى مساعدتهم على التغلب على الإدمان، ويوجد عدد من الأدوية والمستحضرات البديلة، مثل لصقات النيكوتين أو العلكة التي يمكن أن تخفف أعراض الانسحاب، ومن الهام أن يحصل المدخِّن على الدعم من العائلة والأصدقاء لتشجيعه على الإقلاع عن التدخين دائماً.

4. الحفاظ على نمط حياة صحي بعد الإقلاع

يجب تبني نمط حياة صحي يعزز الخصوبة بعد التوقف عن التدخين، ويشمل ذلك ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول طعام متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، والحفاظ على وزن صحي، كما أنَّ تقليل مستويات التوتر يمكن أن يحسن التوازن الهرموني والخصوبة.

في الختام

يعد التدخين من العوامل الرئيسة التي تؤثر سلباً في الخصوبة لدى كلا الجنسين، مما يزيد صعوبة الحمل ويعزز خطر العقم، فالإقلاع عن التدخين يعد خطوة حاسمة لتحسين فرص الإنجاب والحفاظ على الصحة العامة، ومن خلال التوقف عن التدخين واتباع نمط حياة صحي، يمكن للأفراد تقليل تأثير التدخين في الخصوبة، وتحسين فرصهم في الحمل وتحقيق نتائج أفضل في العلاجات الطبية.