سنساعدك من خلال النصائح العملية والإجراءات الوقائية على ضمان بيئة صحية وآمنة لأطفالك بعيداً عن التدخين السلبي. تابع القراءة لتعرف مزيداً عن كيفية حماية أطفالك والحفاظ على صحتهم.
ما هو التدخين السلبي؟
التدخين السلبي هو استنشاق الدخان الذي ينبعث من سجائر أو نراجيل أو غيرها من منتجات التبغ عندما يدخن شخص آخر بجانبك. يتكون الدخَّان الذي يتعرض له غير المدخن من خليط من الدخان الذي يخرج من طرف السيجارة أو الشيشة والدخان الذي يزفره المدخن نفسه. يحتوي هذا الدخان على آلاف المركَّبات الكيميائية الضارة، منها المئات التي يمكن أن تسبب السرطان وأمراض الجهاز التنفسي والقلب.
في سياق تأثير التدخين السلبي في الأطفال
في سياق تأثير التدخين السلبي في الأطفال يكون الخطر أكبر؛ لأنَّ أجسامهم وأنظمتهم التنفسية، لم تنضج بعد. أطفال يتعرضون للتدخين السلبي يتنفسون الهواء الملوث بهذا الدخان بعمق أسرع من البالغين، ما يعرِّضهم لكمية أكبر من السموم بالنسبة لحجم أجسامهم.
يحدث التدخين السلبي للأطفال في أماكن كثيرة. قد يكون في البيت عندما يدخِّن أحد الوالدين داخل الغرفة أو السيارة، أو في الأماكن العامة المغلقة عندما لا تكون هناك سياسات صارمة لمنع التدخين. لا يقتصر هذا التعرض على السجائر التقليدية فقط. فدخان السجائر الإلكترونية والفيب قد يحتوي أيضاً على مواد سامة يمكن أن تؤثر في صحة الطفل عند استنشاقها استنشاقاً غير مباشر.
تؤكد عدد من الهيئات الصحية العالمية على أنه لا يوجد مستوى آمن من التعرض للتدخين السلبي. حتى فترات قصيرة من التعرض تكفي لإحداث تأثيرات في الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية، خصيصاً لدى الأطفال وحديثي الولادة.
يجعل التركيب الكيميائي للتدخين السلبي منه تهديداً حقيقياً. يحتوي الدخَّان على أكثر من 7000 مركَّب، بعضها يسبب تهيجاً في الجهاز التنفسي، وبعضها معروف بكونه مادة مسرطنة. تصل هذه المواد مباشرة إلى رئتي الطفل عند استنشاق الدخان في الهواء المحيط.
نشير عندما نتحدث عن التدخين السلبي للأطفال إلى مجموعة من الأعراض والنتائج الصحية التي تظهر بسبب التعرض غير المباشر؛ ذلك لأنَّ الأطفال الذين يتعرضون بانتظام للتدخين السلبي، أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي المتكررة، ومشكلات في الأذن الوسطى، ونوبات الربو. كما أنَّ التعرض المستمر، قد يعرقل أيضاً نمو الرئتين نمواً طبيعياً.
يعرِّض التدخين السلبي في الحمل الجنين نفسه للخطر قبل الولادة، وقد يزيد من احتمالات ضعف الوزن عند الولادة، ومشكلات في النمو والتطور بعد الولادة. كما أنه مرتبط بزيادة مخاطر حدوث متلازمة الموت المفاجئ للرضع (SIDS)، وهي حالة وفاة غير متوقعة تحدث خلال السنة الأولى من عمر الطفل.
في سياق الصحة العامة
يركِّز تعريف التدخين السلبي على أنَّ الدخان الذي يستنشقه غير المدخن، يحتوي على مزيج من الدخان السلبي المركَّز والدخان المنبعث من المنتجات التي تحترق، ما يجعله أكثر ضرراً أحياناً من دخان المدخن نفسه.
يؤكد هذا الفهم العلمي لتأثير التدخين السلبي في الأطفال ضرورة اتخاذ إجراءات لحمايتهم من التعرض للدخان في كل بيئة ممكنة، سواء في البيت أم في الأماكن العامة، لضمان بيئة نظيفة وصحية تنمو فيها أجسامهم نمواً طبيعياً.
شاهد بالفيديو: كيف تتصرّف إذا اكتشفت أنّ ابنك مدمن على التدخين؟
تأثير التدخين السلبي في صحة الأطفال
لا يقتصر التعرض لتأثير التدخين السلبي في الأطفال على مجرد تهيُّج مؤقت في الأنف أو العينين؛ إذ تؤكد الأدلة العلمية من مراكز صحية موثوقة أنَّ الدخان غير المباشر، يؤثر في أجهزة الطفل الحيوية، ويزيد مخاطر أمراض خطيرة في الأمد القصير والطويل.
مشكلات الجهاز التنفسي والعدوى المتكررة
- أهم أثر مباشر للتدخين السلبي للأطفال هو تأثر الجهاز التنفسي.
- يزيد التعرض للدخان من احتمالات الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
- يزيد الدخان من فرص السعال والصفير وصعوبة التنفس لدى الأطفال، حتى في حالات البرد العادية.
- الأطفال الذين يتعرضون للدخان السلبي أكثر عرضة لنوبات الربو الحادة، وقد تتكرر هذه النوبات أكثر من أقرانهم الذين لا يتعرضون للدخان.
تشير الدراسات إلى عدم وجود مستوى آمن من التعرض للدخان، حتى التعرضات القصيرة قد تؤدي إلى أعراض تنفسية واضحة لدى الأطفال.
التهابات الأذن ومشكلات الهضم لدى الأطفال
- يزيد التعرض المتكرر للتدخين السلبي للأطفال من خطر الإصابة بالتهابات الأذن الوسطى.
- يهيِّج الدخان الجهاز التنفسي العلوي، ما يزيد فرص تراكم السوائل في الأذن والعدوى.
- يحتاج الأطفال في بيئات التدخين غالباً إلى علاجات أو تدخلات طبية، مثل تركيب أنابيب لتصريف السوائل في الأذن.
- تؤثر الإصابات المتكررة في نوم الطفل وتركيزه وقدرته على التعلم.
الربو وتفاقم الأمراض المزمنة
- الربو من أكثر المشكلات الصحية التي تتفاقم مع تأثير التدخين السلبي في الأطفال.
- يعمل الدخان بوصفه مثيراً قوياً لنوبات الربو ويزيد من شدتها وتكرارها.
- يصبح الأطفال الذين لديهم بالفعل حساسية في الجهاز التنفسي أكثر عرضة لمشكلات تنفسية حادة.
- تؤدي النوبات الأعلى حدة إلى الحاجة لِعلاجات طارئة أو دخول المستشفى.
يشير الاتحاد الأمريكي للرئة إلى أنَّ الدخان، يمكن أن يسبب نوبات ربو أقوى وأكثر تواتراً لدى الأطفال المعرضين له.
متلازمة الموت المفاجئ للرضع (SIDS)
- واحدة من أخطر النتائج المرتبطة بالتدخين السلبي للأطفال هي زيادة خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع (SIDS).
- الأطفال الذين يتعرضون للدخان بعد الولادة أكثر عرضة للوفاة المفاجئة غير المفسرة خلال السنة الأولى من عمرهم مقارنة بمن لم يتعرضوا له.
- تؤثر المواد الكيميائية بالدخان في مراكز التحكم بالتنفس داخل دماغ الطفل مما يزيد من خطر توقف التنفس في النوم.
تؤكد التقارير الصحية أنَّ أي تعرض للدخان، يزيد من خطر (SIDS)، ولا يوجد حد آمن لهذا الخطر.
التأثير في نمو الرئتين والوظائف الحيوية
- يعوق التعرض المستمر لتأثير التدخين السلبي في الأطفال نمو الرئتين نمواً طبيعياً.
- الرئتان في مرحلة النمو عند الأطفال، والدخان يمنع التطور الكامل لوظائفهما.
- الأطفال الذين يتعرضون للدخان بانتظام قد لا تنمو رئاتهم بحجم وكفاءة مثالية مقارنة بأقرانهم.
- يستمر هذا الضعف في وظيفة الرئة حتى مرحلة البلوغ، مما يجعلهم أكثر عرضة لأمراض تنفسية في المستقبل.
التأثير قبل الولادة وبعدها
لا يبدأ التعرض للتدخين السلبي للأطفال بعد الولادة فقط؛ بل يمتد أثرها قبل الولادة.
- الأمهات اللائي يتعرضن للدخان في الحمل يلدن غالباً أطفالاً بوزن أقل من الطبيعي.
- الوزن الأقل عند الولادة مرتبط بزيادة احتمالات التدخين والمشكلات الصحية للأطفال في مراحل النمو الأولى.
- حتى بعد الولادة، يزيد استمرار التعرض من مشكلات النمو في الجهاز التنفسي والوظائف المناعية.
تؤكد عدد من الدراسات أنَّ أضرار التدخين على الأطفال، تشمل نقاطاً متعددة من الجهاز التنفسي إلى وظائف الجسم الحيوية الأساسية، وأنَّ أي مستوى من التعرض للدخان السلبي، يحمل مخاطر حقيقية على صحة الطفل.
كيفية حماية الأطفال من التدخين السلبي؟
لحماية صحة أبنائك يجب أن تدرك أنَّ تأثير التدخين السلبي في الأطفال، لا يقتصر على لحظات قصيرة، فالدخان الذي يستنشقه الطفل في المنزل أو السيارة أو الأماكن العامة يحمل مركَّبات سامة تؤثر في جهازه التنفسي، والمناعي، والسمعي، كما يزيد من مخاطر الإصابة بالربو والعدوى المتكررة. لا يوجد مستوى آمن من التعرض للدخان السلبي، حتى فتح النوافذ أو تشغيل المراوح لا يلغي الخطر.
في ما يأتي خطوات عملية لحماية الأطفال من التدخين السلبي بفعالية:
1. منع التدخين في البيت والمركبة
أول خطوة واقعية لحماية الأطفال من التدخين السلبي هي وضع قواعد صارمة في البيت والمركبة.
- لا تسمح لأي شخص أن يدخن داخل المنزل أو السيارة حتى لو كان بعيداً عن الطفل وقت التدخين، فالدخان ينتشر من خلال الهواء ويصل للطفل حتى بعد انتهاء التدخين.
- ضع لافتات تمنع التدخين في الأماكن التي يوجد فيها الأطفال.
- اطلب من الضيوف والعائلة الالتزام بالقواعد، وكن واضحاً أنَّ هدفك حماية صحة أطفالك.
- لا تعد فتح النوافذ أو توجيه الهواء كافٍ لحماية طفلك؛ لأن مركَّبات الدخان تبقى في الهواء والأقمشة لفترات طويلة.
2. تعزيز سياسات خالية من التدخين في البيئة اليومية
- حماية السياسات العامة من تأثير التدخين السلبي في الأطفال خارج المنزل.
- التأكد من أنَّ مراكز الرعاية النهارية، والحضانات والمدارس لديها سياسات صارمة لمنع التدخين داخل وخارج المباني.
- اختيار الأماكن العامة والمطاعم التي تطبِّق قوانين منع التدخين بالكامل.
- تشجيع مجتمعك على تطوير قوانين تمنع التدخين في المساحات المشتركة، مثل الملاعب والحدائق.
- وجود بيئة عامة خالية من الدخان يقلل خطر تعرض الأطفال للدخان في الأماكن التي يقضون فيها وقتهم.
3. تعليم الأطفال وأفراد الأسرة حول مخاطر الدخان
- التوعية عنصر أساسي في الوقاية من التدخين للأطفال.
- تعليم الأطفال لماذا يجب عليهم تجنب الأماكن التي يدخن فيها الناس وكيف يطلبون ممن حولهم احترام قواعد عدم التدخين.
- المناقشة مع أفراد الأسرة والأصدقاء حول مخاطر التدخين السلبي والطلب منهم تغيير سلوكهم عندما يكون الطفل موجوداً.
- تقديم معلومات بسيطة للأطفال عن كيف يؤثر الدخان في رئتهم وصحتهم عموماً حتى يفهموا سبب القواعد في البيت.
4. دعم ومساعدة المدخنين للإقلاع
- الحد من تأثير التدخين السلبي في الأطفال لا ينجح فقط بمنع التدخين حولهم؛ بل بدعم من يدخن للإقلاع.
- تشجيع أفراد الأسرة الذين يدخنون على طلب المساعدة للإقلاع عن التدخين.
- توفير مصادر دعم، مثل خطوط المساعدة، أو مجموعات الدعم، أو برامج الإقلاع التي تقدمها الجهات الصحية.
- الإقلاع عن التدخين لا يحمي الطفل فحسب؛ بل يحسن الصحة العامة للأهل ويقلل احتمالات تعرض الأطفال للدخان في المستقبل.
5. تقليل التعرض لبقايا الدخان (الدخان الثالث)
- إذا كان هناك شخص يدخن خارج المنزل، اتخذ نصيحتين لحماية الأطفال من التدخين السلبي (الدخان الثالث).
- اطلب ممن يدخن تغيير ملابسه وغسل يديه قبل الاقتراب من الأطفال.
- اغسل الملابس والمفارش بانتظام؛ لأن المواد السامة من الدخان تلتصق بها وتظل لعقود.
تعزز كل خطوة بيئة خالية من الدخان تقي من أضرار التدخين على الأطفال وتقلل احتمالات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، والأذن، والربو والمضاعفات الصحية الطويلة الأمد. يحافظ العمل على هذه الإجراءات اليومية على صحة طفلك ويخلق بيئة أكثر أماناً لهم.
في الختام
يعد التدخين السلبي من أخطر التهديدات التي تواجه الأطفال في بيئتهم اليومية. لكننا جميعاً يمكننا حماية الأطفال من هذه المخاطر من خلال الوعي، وتغيير العادات، وفرض قوانين أكثر صرامة للحد من تأثير التدخين السلبي في الأطفال.
شارِك هذه المعلومات إذا كنت تشعر أنَّها يمكن أن تساعد شخصاً آخر. تذكَّر، كل خطوة صغيرة نخطوها تجاه عالم خالٍ من التدخين تحمي جيل المستقبل. دعونا نعمل معاً من أجل صحة أفضل لأطفالنا.
علي شاش
أضف تعليقاً