التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

استخدامات مذهلة للخل!

لا شك أن الخل يضفي نكهة مميزة على السلطات التي نقوم بإعدادها، ولكن هذا المكون الغذائي يعدّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 3 أكتوبر 2010
Article image

ما معنى سوء التغذيه....؟

سوء التغذية معناه عده أشياء : -          عدم حصول الجسم على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 أغسطس 2010
Article image

فيتامين B12 و اهميتة لجسمك!!

أفاد باحثون بان فيتامين B12 من أهم الفيتامينات التى تساعد على تكوين كريات الدم الحمراء، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 28 أغسطس 2010
Article image

كيف يساعد الافطار على خفض الوزن؟

وجبة الإفطار ضرورية جدا لصحتك ولصحة أسرتك ، وقد أكدت الأبحاث أن عددا كبيرا من النساء لا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 28 أغسطس 2010
Article image

كل ما يجب معرفته عن فيتامين A

ما هو دوره؟
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 أغسطس 2010
Article image

كيف تقي نفسك من التسمم الغذائي

  يعرف تسمم الطعام بأنه مجموعة من الأعراض المرضية الناتجة عن تناول طعام إما أن يكون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 25 أغسطس 2010
Article image

ما لا يعرفه الكثيرون عن الأحماض الدهنية أوميغا 3

ما أكثر الأطعمة التي تدّعي أنّها تحتوى على هذا المستحضر المعجزة! ولكن ما هي حقيقة هذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 أغسطس 2010
Article image

التمر الهندي

التمر الهندي هو لب ثمار قرنية لنبات شجري دائم الخضرة سريع النمو يصل ارتفاعه الى حوالي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 24 أغسطس 2010
Article image

اليك ماذا تاكلين أيام الحر الشديد

  يشدِّد خبراء التغذية على أن الطعام في فصل الصيف يجب أن يحتوي على أغذية مرطبة وملطفة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 24 أغسطس 2010
Article image

النصائح المهمة لتناول الحلويات الشرقية

  حفاظاً على صحتك في شهر رمضان الكريم ، تقدم الدكتورة أمينة عبد المطلب الأستاذ بمعهد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 24 أغسطس 2010
Article image

مريم نور تصف قائمة الأغذية التي تبعد عنا الأمراض

 وما هي الروشتة الصحيحة التي تنصحين بها في تناول الطعام حتى لا نقوم بزيارة الطبيب ؟ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 23 أغسطس 2010
Article image

شكل الاكل وفائدته لجسمك

  ذكرت الأبحاث المتخصصة في الجسم والغذاء أن كل فاكهة أو نبات أو خضرة يشير شكله إلى العضو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 23 أغسطس 2010