التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

6 دقيقة التغذية

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

8 دقيقة التغذية

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

9 دقيقة خسارة الوزن

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

6 دقيقة التغذية

لحم الضأن بالخضراوات

هل تريدين أن تكوني رشيقة خفيفة ؟! اعتقدت أن إجابتك ستكون بالطبع أريد. ولتحقيق هذه الرغبة .. المزيد

4 دقيقة الطبخ

5 أكتوبر 2010

طبخة أم علي

أم علي

4 دقيقة الطبخ

5 أكتوبر 2010

مربى النعناع والتفاح الأخضر

يعتبر النعناع نباتاً ذا أهمية وفائدة كبيرة، وقد وجد الباحثون أن فوائد هذا النبات تكمن في .. المزيد

4 دقيقة الطبخ

5 أكتوبر 2010

النودلز بالخضر

4 دقيقة الطبخ

5 أكتوبر 2010

المكسرات للتغلب على الجوع

المكسرات لها مفعول سحري على الصحة لغناها بالفيتامينات والبروتينات والمعادن، فهي تحمي .. المزيد

3 دقيقة التغذية

5 أكتوبر 2010

زيت السمسم صحي جدا.. والسبب!!

أفاد باحثون هنود أن الطبخ بزيت السمسم بدلا من الزيوت النباتية الأخرى، يساعد في تخفيض ضغط .. المزيد

4 دقيقة التغذية

5 أكتوبر 2010

لزانيا بالخضروات

وجبة شهية

4 دقيقة الطبخ

5 أكتوبر 2010

البرتقال وفوائدة

البرتقال

4 دقيقة التغذية

5 أكتوبر 2010

الحلوى العمانية

4 دقيقة الطبخ

5 أكتوبر 2010

مكرونة بصلصة الطماطم

4 دقيقة الطبخ

5 أكتوبر 2010

المكسرات تحميكِ من الأمراض

صدقي أو لا تصدقي .. المكسرات تحميكِ من العديد من الأمراض، حيث أظهرت دراسة أمريكية أن .. المزيد

4 دقيقة التغذية

4 أكتوبر 2010

حلاوة الليمون

المقادير: قشر ليمونتين وعصيرهما 1/2 كوب زبدة كوب + ملعقة اكل + ملعقة صغيرة سكر 4 بيضات .. المزيد

4 دقيقة التغذية

4 أكتوبر 2010