53 نشاطاً يمكنك ممارسته عندما تشعر بالملل في يوم حار:
31. التخلص من الفوضى:
إنَّ تنظيم بيئتك يساعد على تنظيم عقلك، لقد أثبتَ العلم ذلك منذ مدة طويلة؛ لذا استثمِر وقتك في الداخل للتخلص من بعض الأشياء التي تشغل مساحة وتجمع الغبار، فسوف تشعر بارتياح عندما تنتهي.
32. حضور حفل في الهواء الطلق:
تقيم معظم البلدات والمدن مجموعة متنوعة من النشاطات الصيفية في حدائق مليئة بالأشجار والنوافير، فاحصل على نسخة من دليل الترفيه في مدينتك وابحث عن حفلة موسيقية أو مهرجان في الهواء الطلق للاستمتاع به.
33. تحديد أهداف جديدة:
هل لديك أهداف محددة في حياتك؟ قد يكون الآن هو الوقت المناسب للتركيز على هدف أو هدفين من أهداف الحياة، فيساعدك الإحساس بالهدف على توجيه حياتك.
34. كتابة رسالة:
سواء كانت رسالة لإخبار شخص ما بمدى أهميته في حياتك أم رسالة غفران تمنحك السلام الداخلي، فتمنحك الكتابة شعوراً بالحرية والإنجاز، فتتدفق المشاعر بحرية أكبر عندما تكتب بخطِّ اليد.
35. اللعب مع الأطفال:
يعرف الأطفال كيفية الاستمتاع بالحياة سواء أكان الطقس حاراً أم بارداً، فاطلب منهم بعض الاقتراحات ودعهم يأخذون زمام المبادرة، فقد ينتهي بك الأمر باللعب في نافورة المياه المحلية، أو خوض حرب باستخدام خراطيم المياه، أو ببساطة الاسترخاء في الظل.
شاهد بالفديو: كيف تستعيد السعادة العفوية التي كنت تنعم بها في الصغر؟
36. الذهاب إلى ملعب داخلي:
إذا كنت تشعر بالحرِّ والانزعاج، فسوف يشعر أطفالك بذلك أكثر، فلماذا لا تتوجه إلى ملعب داخلي قريب منك؟ تختلف الملاعب الداخلية اليوم عن حدائق الألعاب المملة في طفولتك، فاستمتع بمجموعة من النشاطات في جو مكيَّف ومزود بكافة وسائل الراحة.
ستحب أنت وأطفالك الميزات الفريدة التي تتيح لك التسلق والزحف وممارسة التمرينات والانزلاق حتى يشعر طفلك الداخلي بالإرهاق التام من الفرح.
37. تحدي مكعبات الثلج اللذيذة:
الصيف هو الوقت الذي تستمتع فيه بمشروب منعش مليء بالثلج، فاحتفل في الصيف القادم بمشروب مكعبات الثلج المنكهة، إنَّه أيضاً نشاط رائع يمكنك ممارسته مع عائلتك فيجهز كل واحد منكم صينية من مكعبات الثلج المنكهة لاختيار أفضل مشروب.
فكر في إضافة العصير والفواكه الطازجة والملونات والأعشاب وغيرها، فلا حدود للإبداع؛ لذا انطلق واستمتع بوقتك.
38. البحث عن الكنز في كتلة الثلج:
يحب الأطفال اكتشاف الأشياء، فلا تدع الحرارة تسلبهم إبداعهم أو حماستهم، كما أنَّ هذا النشاط يساعد على تبريد الجو قليلاً، فتخيل البحث عن كنز، ولكن في الجليد.
نعم، يمكنك الذهاب في رحلة ثلجية رائعة لأطفالك وللأطفال البالغين أيضاً عن طريق تجميد الألعاب والحلويات وغيرها في دلو ماء كبير، ويمكنك استخدام حوض الآيس كريم أيضاً، فكن مبدعاً وأخفِ الكنز في الجليد مع إضافة كتل ثلجية ملونة.
لتبريد الجو، يتعين على الباحثين عن الكنز كسر الجليد بمطرقة وإزميل مناسب للعثور على جائزتهم.
39. حفلة طلاء كريم الواقي الشمسي:
استمتع بإطلاق العنان لإلهامك الإبداعي مع أصدقائك في يوم حار بجانب المسبح، جهِّز كريم الواقي الشمسي بإضافة ألوان آمنة للاستخدام على الجسم، وأية إضافات أخرى، وامزج الطلاء المستخدَم للجسم مع كريم الواقي الشمسي لجعل الحفلة أكثر مرحاً، فهذا يوفر جواً صيفياً ممتعاً، ومع اكتساب جسمك للسمرة، سوف يكشف كريم الواقي الشمسي والطلاء عن تصميم مذهل مثالي للأقدام والأيدي والظهور.
40. الاسترخاء في منتجع منزلي:
قد يبدو إنشاء منتجع منزلي عملاً شاقاً، لكنَّه سهل جداً؛ لذا دلل نفسك باستخدام كيس ثلج مبرد للوجه، أو انقع قدميك في ماء بارد، أو اطلب من شريكك تدليك جسمك بالثلج، واصنع بعض المأكولات اللذيذة، واستلق في حوض مليء بمكعبات الثلج.
41. معركة مسدسات المياه في الفناء الخلفي:
لا شيء يعلن عن قدوم الصيف أكثر من خوض معركة صاخبة بمسدسات المياه في فناء منزلك الخلفي، فيمكنك استخدام مسدسات المياه بعيدة المدى، أو خزانات مياه حمام السباحة، أو قاذفات بالونات المياه، وغيرها، وأضف مزيداً من المرح عن طريق تلوين الماء أو إضافة الثلج المطحون إلى بالونات المياه.
إنَّها متعة غير مؤذية تحت أشعة الشمس، ولكن ضع نظارات شمسية لحماية عينيك، واختر اللعبة التي تريد لعبها، ستحب عائلتك بأكملها هذه الفكرة.
42. استكشاف مهرجانات الطعام:
يعد وقت الليل فرصة مثالية لتجربة أماكن الطعام المحلي في مدينتك، ويمكنك استكشاف مهرجانات الطعام وأكشاك النقانق والمطاعم البعيدة ومحلات الآيس كريم الوفيرة، وإذا كنت جديداً في المدينة، فهذه أيضاً فرصة مثالية لاستكشاف السكان المحليين والتعرف إليهم، وتصفَّح صفحات وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بمدينتك أو مواقع السفر للحصول على أفكار عن أماكن الطعام اللذيذ.
43. اللعب في الطين:
عندما تشتد درجات الحرارة، تكون هذه فرصة مثالية للعب في الطين واستكشاف مسار مغامرة مليء بالعقبات والجدران الشبكية وغير ذلك كثير، فشعبية اللعب في الطين في ازدياد، وسواء كان في مدينتك ملعب طين أم كان عليك إنشاء ملعب بنفسك على شاطئ البحيرة، فهذا أمر ممتع جداً.
تشجع هذه المغامرات على العمل الجماعي مع الأصدقاء والعائلة، وهي مثالية للتبريد وتجنب حروق الشمس.
44. حفلة الرغوة:
تخلص من حرارة الليل (أو النهار) بحفلة رغوية ممتعة، فاستأجر جهاز صنع الرغوة، وزوِّد جميع المشاركين بمنفاخ فقاعات، ثم اجمع بعض مكعبات الثلج لتبريد مكان الحفلة، فتعد الرغوة وسيلة مثالية لتبريد الجو وتشجيعك على الاختلاط بالآخرين عندما يكون الطقس حاراً في الخارج.
45. لعبة الاستيلاء على العلم المضيء في ظلام الليل:
قد تتحوَّل ليالي الصيف إلى موجات حر لا تُطاق إذا لم تكن مستعداً لتبريد الجو، فاختَر أساور مضيئة في الظلام أو قمصاناً بألوان فاتحة لتحديد اللاعبين، وجهز علمك المضيء، ثم انقسموا إلى فرق، ستأخذك اللعبة إلى الهواء الطلق بينما تخطط وتضع الاستراتيجيات وتطلق مغامرة لا مثيل لها، وأضف مزيداً من المتعة باستخدام مسدسات المياه للتبريد.
46. الاستماع إلى مدونة صوتية:
لا يقتصر التبريد على الماء أو الجليد، فيساعدك تخصيص بعض الوقت للإصغاء إلى مدونة صوتية رائعة على التخلص من الحرارة والتركيز على الحوار، وتعد الكتب الصوتية طريقة ممتازة أخرى للاسترخاء.
47. صناعة مخفوق الحليب:
لا شيء يبردك مثل كوب من مخفوق الحليب اللذيذ، يمكنك استكشاف المحلات التي تقدم الحليب ومشتقاته، أو يمكنك صنعه بنفسك، فلا توجد حدود لصنع مخفوق الحليب، ويمكنك أيضاً إضافة بعض المقرمشات.
48. الذهاب في رحلة بسيارة مكيَّفة:
عندما كنتَ صغيراً وتشعر بالحر الشديد، ربما كان والداك يأخذانك في نزهة ليلية بالسيارة، فإذا كان لديك مكيف هواء، فستشعر بالاسترخاء حين يملأ الهواء البارد السيارة في أثناء مرورك بالمتاجر والحدائق العامة؛ لقد حان الوقت للعودة إلى تلك الأوقات الجميلة عن طريق الذهاب في رحلة برية في منطقتك وتشغيل مكيف الهواء بأقصى طاقته.
49. التسوق:
قد تشعر بالضيق في مراكز التسوق والمحلات التجارية بسبب الازدحام، ولكنَّها أيضاً إحدى أفضل الأماكن للتخلص من الحرارة في الخارج؛ لذا تجوَّل في المحلات التجارية ومراكز التسوق مع صديقك المفضل على مهلك، فالغاية هي التنزه والهروب من الحر.
شاهد بالفديو: 5 طرق اقتصادية لأسلوب حياة أكثر صحة
50. الاسترخاء في الأرجوحة:
هناك سبب وراء استخدام البحارة القدماء الأراجيح الشبكية للنوم، فتسمح الأرجوحة للهواء بالدوران حول جسمك، وهذا يجعلها وسيلة مثالية للتغلب على الحرارة عندما يتحول سريرك إلى جحيم.
اختر أرجوحة شبكية بسيطة عبر الإنترنت أو اصنع أرجوحة شبكية باستخدام الأدوات والمواد المناسبة، ويمكنك أيضاً وضع بعض مكعبات الثلج تحت الأرجوحة الشبكية أو توجيه مروحة نحو الأرجوحة لكي تشعر بالبرودة، إضافة إلى ذلك، الأرجوحة مفيدة لنوم صحي.
51. صناعة جهاز تكييف:
عندما يشتد الحر، يمكنك صناعة وحدة تكييف مكونة من ثلاثة عناصر: صندوق عازل للحرارة وفتحة تهوية ومروحة، فاملأ مكيف الهواء الخاص بك بالثلج أو الماء وتخلَّص من حرارة الصيف بتكلفة زهيدة.
52. قطف التوت:
قد لا تحب الحرارة، لكنَّك تحب التوت، فينضج التوت في الصيف، وهذه فرصة مثالية للاسترخاء في ظل بعض شجيرات التوت وقطف ثمارها، إنَّه نشاط ممتع يمكنك ممارسته في الأيام الحارة مع الأصدقاء والعائلة، وحتى بوصفه نشاطاً لبناء الفريق مع زملائك، لكن لا تنس واقي الشمس والقبعة.
53. صيد السمك:
في الصيف، من الرائع الجمع بين المرح والشمس والماء، والأروع أن تضيف صيد السمك إلى هذا المزيج، فمن الممتع أن تلقي صنارة الصيد وتنتظر حتى تقضم السمكة الطعم، وسواء كنت تصطاد في النهر المحلي أم في بقعة صيد معروفة، سوف تستمتع كثيراً في أثناء جلوسك واسترخائك في ظل شجرة كبيرة.
في الختام:
سواء خرجتَ أم بقيتَ في المنزل، فلن تعجز أبداً عن العثور على شيء يكسر الملل بفضل هذه القائمة، ويمكنك تجربة بعض هذه النشاطات أو كلها، أو ربما تلهمك هذه النشاطات لابتكار أفكار تلائمك أكثر.
سواء كنت وحدك أم مع مجموعة من الأصدقاء أم العائلة، ستجد ما يسلي وقتك إذا كان هذا ما تريده، وربما تعزز إنتاجيتك أيضاً، إذا كان هذا هو المسار الذي تختار اتباعه.
أضف تعليقاً