الشغف ليس مجرد هوايةٍ أو نشاطٍ نمارسه؛ بل هو أكثر من ذلك بكثير، إنَّه العمق والاندفاع والتفاني في مجال معيَّنٍ يمتدُّ إلى أعماق الروح ويحدِّد هويتنا ومسارنا في الحياة، فعندما نعيش حياةً مليئة بالشغف، نجد أنفسنا نتحدَّى الصعاب ونحقِّق أهدافنا بقوة وإصرار، ونشعر بالرضى العميق والسعادة الحقيقية.
سنناقش في هذا المقال عشر علامات محدَّدة تدلُّ على أنَّك قد عثرت على شغفك في الحياة، وسنستعرض كيف تظهر هذه العلامات في حياتك اليومية؟ وكيف يمكن لكل واحدة منها أن تكون إشارة إيجابية تدل على أنَّك على الطريق الصحيح لتحقيق النجاح والسعادة الحقيقية؟
ما هو الشغف؟
الشغف هو عاطفةٌ أو شعور قوي ومكثَّفٌ يدفعك إلى القيام بشيء تحبُّه أو تهتمُّ به، ويكون الشغف أيضاً هوايةً أو نشاطاً أو اهتماماً تستمتع به وتتابعه بحماسة وتفان، ويجعلك الشغف سعيداً ومتحمِّساً في الحياة.
أنواع الشغف:
توجد طرائق مختلفة لتصنيف أنواع العاطفة، ولكنَّ إطاراً واحداً مشتركاً هو النموذج الثنائي للعاطفة، الذي اقترحه عالِم النفس "روبرت فاليراند"، ووَفْقاً لهذا النموذج يوجد نوعان من الشغف: الشغف المتناغم والشغف الوسواسي.
الشغف المتناغم:
هو عندما تمارس نشاطاً تحبه، ولكنَّك تكون قادراً على موازنة ذلك مع جوانب أخرى من حياتك، ولديك شعور بالسيطرة والاستقلالية على شغفك وتستمتع به في حد ذاته، وتشعر بمشاعر إيجابية ورفاهية من شغفك، ولا يتعارض ذلك مع علاقاتك الشخصية أو المهنية.
الشغف الوسواسي:
هو عندما تشعر بأنَّك مجبرٌ على ممارسة نشاط تحبه، ولكنَّك تجد صعوبةً في تنظيمه، فقد تشعر بالاعتماد على شغفك، وتشعر بمشاعر سلبية أو قلقٍ عندما لا تفعل ذلك، وقد تهمل أيضاً مجالات أخرى هامَّة في حياتك، مثل صحتك أو عائلتك أو عملك، بسبب شغفك، وقد تواجه صراعاً أو ضغوطات بسبب شغفك، وقد يضرُّ ذلك باحترامك لذاتك أو هويتك.
يمكن لكلا النوعين من الشغف أن يحفِّزك على متابعة أهدافك وتحقيق التميُّز، لكن لهما عواقب مختلفة على صحتك النفسية والاجتماعية، فمن الناحية المثالية يجب عليك تنمية الشغف المتناغم والذي يعزز سعادتك ورضاك في الحياة، مع تجنُّب أو تقليل الشغف الهوسي، الذي يضعف صحتك العقلية وعلاقاتك الشخصية.
10 علامات تدل على أنَّك قد عثرت على شغفك:
يكون العثور على شغفك في الحياة تجربةً مجزيةً ومُرضيةً، ومع ذلك ليس من السهل دائماً معرفة ما إذا كنت قد وجدت شغفك الحقيقي أم لا، وفيما يأتي بعض العلامات المحتملة التي تشير إلى أنَّك قد عثرت على شغفك:
1. أنت متحمِّسٌ لما تفعله:
أنت تتطلَّع إلى الاستيقاظ كل صباح والعمل على مشروعك العاطفي فتشعر بالنشاط والتحفيز من خلال عملك.
2. تفقد الإحساس بالوقت عندما تفعل ما تحب:
أنت منغمس جداً في شغفك وتركِّز عليه لدرجة أنَّك تنسى كل شيء آخر، ولا تمانع في قضاء ساعات أو حتى أيام في شغفك.
3. أنت تتعلَّم وتُحسِّن نفسك باستمرار:
أنت فضولي ومتشوِّق لتعلُّم أشياء جديدة تتعلَّق بشغفك، وتسعى إلى الحصول على ردود الفعل والنقد لتحسين مهاراتك ومعرفتك، أنت تتحدَّى نفسك للتغلُّب على العقبات وتحقيق أهدافك.
4. أنت على استعداد لتقديم التضحيات والمخاطرة من أجل شغفك:
أنت ملتزم ومخلِص لشغفك، حتَّى لو كان ذلك يعني التخلِّي عن بعض وسائل الراحة أو الأمان، فأنت لا تخشى الفشل أو ارتكاب الأخطاء ما دمتَ تتعلم منها، أنت على استعداد لمواجهة أي صعوبات أو شكوك قد تعترض طريقك.
5. أنت سعيد وراضٍ عمَّا تفعله:
تشعر بإحساس الإنجاز والغرض من شغفك، أنت فخورٌ بإنجازاتك ومساهماتك وتستمتع بالعملية وبنتيجة شغفك.
6. أنت مبدع ومبتكر بشغفك:
أنت تبحث دائماً عن طرائق جديدة للتعبير عن شغفك ومشاركته، أنت لست مقيَّداً بالاتِّفاقيات أو الأعراف، فأنت أصليٌّ وفريد من نوعك مع شغفك.
7. أنت ملهِم ومُلتزِم بشغفك:
أنت تتأثر وتتحفَّز من قبل الأشخاص الآخرين الذين يشاركونك شغفك، وتؤثر في الآخرين وتحفِّزهم بشغفك، أنت جزءٌ من مجتمعٍ وحركةٍ تدعم شغفك وتحتفل به.
8. أنت أصيل وحقيقي مع شغفك:
أنت صادق مع نفسك وقيمك، لا تتأثر في العوامل أو التوقعات الخارجية، ولا تمارس شغفك من أجل المال أو الشهرة أو الاستحسان، أنت تمارس شغفك لنفسك وللصَّالح العام.
9. أنت مرن وقابل للتكيف مع شغفك:
مُنفتِح على التغيير والنمو، ولست جامداً أو ثابتاً في شغفك، وأنت على استعداد لاستكشاف إمكانات وفرصٍ جديدة، فأنت لا تخشى تجربة أشياءٍ جديدة أو تجربةِ شغفك.
10. أنت ممتنٌّ وسعيد بشغفك:
تقدر وتعتزُّ بشغفك، وممتنٌّ للفرصة والامتياز لمتابعة شغفك، أنت راضٍ ولا تشعر بالملل من شغفك، أنت دائماً متحمِّسٌ ومبتهج بشغفك.
شاهد بالفديو: كيف تكتشف شغفك وتصل إليه؟
كيف تنمِّي الشغف المتناغم؟
الشغف المتناغمُ هو نوعٌ من العواطف التي تسمح لك بالاستمتاع وموازنة نشاطك مع جوانب أخرى من حياتك، ويرتبط بالمشاعر الإيجابية والرفاهية والإبداع.
لتنمية الشغف المتناغم قد ترغب في تجربة النصائح الآتية:
- اختر نشاطاً تحبه ويعكس قيمك ونقاط قوتك، وتأكد من أنَّك تفعل ذلك من أجل نفسك وليس من أجل مكافآتٍ أو ضغوطات خارجية.
- حدِّد أهدافاً واقعية ومرنة لنشاطك واحتفل بتقدمك وإنجازاتك، ولا تقارن نفسك بالآخرين ولا تكن قاسياً جداً على نفسك، وتعلم من أخطائك وتحدياتك واستخدمها بوصفها فرصاً للنمو.
- حدِّد وقتاً لنشاطك والتزم به، ولكن خصِّص أيضاً وقتاً لمجالات أخرى هامة في حياتك، مثل صحتك وعائلتك وعملك وهواياتك، واحترم حدودَك وتعلَّم أن تقول "لا" عندما تحتاج إلى ذلك، ولا تدع نشاطك يسيطر على حياتك أو يتعارض مع صحتك.
- استمتع بالعملية ونتيجة نشاطك، وركِّز على الفرح والرضى الجوهريَّين اللذين تحصل عليهما من فعل ما تحب، ولا تدع العوامل أو التوقعات الخارجية تؤثر في حالتك المزاجية أو دوافعك، وكن حاضراً وواعياً عندما تشارك في نشاطك وتدقِّق خبرتك.
- تواصل مع الأشخاص الآخرين الذين يشاركونك شغفك ويدعمون بعضهم بعضاً، واطلب التعليقات والمشورة من الموجِّهين والخبراء الذين يمكنهم مساعدتك على تحسين مهاراتك ومعرفتك، وشارك شغفك وألهِم الآخرين بعملك، وكن جزءاً من مجتمع وحركة تقدِّر شغفك وتحتفل به.
إقرأ أيضاً: أهمية تحديد الهدف ووجود الشغف في الحياة
كيف تحقِّق التوازن بين شغفك وعملك؟
قد يكون تحقيق التوازن بين شغفك وعملك أمراً صعباً، ولكنَّه مجزٍ أيضاً، ويعتمد ذلك على أهدافك الشخصية والمهنية وأولوياتك ومواردك، فيما يأتي بعض النصائح الممكنة لمساعدتك على تحقيق التوازن بين شغفك وعملك:
1. حدد شغفك وهدفك:
ما هو الشيء الذي تحب أن تفعله ولماذا؟ وكيف يتوافق مع قيمك ونقاط قوتك؟ وكيف تساهم في رفاهيتك وسعادتك؟ وكيف يفيد الآخرين أو العالم؟
2. ابحث عن وظيفة تدعم شغفك:
ابحث عن وظيفة مرتبطة بشغفك، أو تسمح لك بمتابعة شغفك بوصفه جزءاً من عملك، فمثلاً إذا كنت شغوفاً بالكتابة، فيمكنك البحث عن وظيفة بصفتك صحفياً أو مؤلف إعلانات أو مدوِّناً، وإذا لم تتمكن من العثور على وظيفة تناسب شغفك، فابحث عن وظيفة تمنحك الموارد والوقت والمال والطاقة، لمتابعة شغفك خارج العمل.
3. ضع حدوداً ونظِّم وقتك:
سواء كنت تسعى وراء شغفك بوصفه جزءاً من عملك أم خارجه، فأنت بحاجة إلى وضع حدود وتوقعات واضحة وواقعية لنفسك وللآخرين، لا تدع شغفك يتداخل مع أداء عملك ولا تدع عملك يتداخل مع تحقيق شغفك، ونظِّم وقتك بحكمة وحدِّد أولويات المهام الخاصة بك، حدِّد وقتاً لشغفك والتزم به، ولكن خصص أيضاً وقتاً لجوانب أخرى هامة من حياتك، مثل صحتك وعائلتك وهواياتك.
4. البحث عن التوازن والانسجام:
إنَّ تحقيقَ التوازن بين شغفك وعملك ليس حدثاً لمرة واحدة، بل عملية مستمرة، وقد تحتاج إلى تعديل توازنك مع تغيُّر ظروفك أو ظهور فرص جديدة، وابحث عن الانسجام بين شغفك وعملك بدلاً من الكمال، ولا تدع شغفك يصبح هاجساً أو يصبح عملك عبئاً، واستمتع بشغفك وعملك، وقدِّر القيمةَ والمعنى اللذَين يجلبهما إلى حياتك.
القائمة الكاملة للشغف:
وَفْقاً للدراسات فإنَّ القائمةَ الكاملة للشغف هي قائمةٌ تضم 62 شيئاً تكون شغوفاً به في حياتك، وتنقسم القائمة إلى خمس فئات: الصحة والرفاهية، والتعلم والنمو، والعمل والخدمة، والعيش حياة جيدة، والحب والعلاقات، بعض الأمثلة على الشغف من القائمة هي:
- الطعام الصحي.
- قراءة كتب المساعدة الذاتية أو أخذ دورات من خلال الإنترنت.
- الأعمال وريادة الأعمال.
- الكتابة.
- أن تكون شريكاً ناجحاً.
- أكثر من ذلك بكثير.
في الختام:
يعدُّ الشغف رحلةً شخصية تحمل في طيَّاتها كثيراً من المغامرات والاكتشافات، إنَّها رحلةٌ تستحق السعي والتفاني، فمن خلال الشغف نكتشف أنفسنا ونحدِّد هدف حياتنا بوضوحٍ أكبر، وعندما نعيش وَفْقاً لشغفنا، نجد أنَّ الحياةَ تصبح أكثر إشراقاً ومليئةً بالمعنى والهدف، وبالنظر إلى العلامات العشْر التي تدل على وجود الشغف في حياتك، فإنَّها تشكِّل دليلاً قوياً على أنَّك في الطريق الصحيح نحو تحقيق أحلامك وتحقيق إمكاناتك الكاملة، لذا لا تتردَّد في استكشاف شغفك والتفاني في ممارسته، وتذكَّر دائماً أنَّ الشغفَ هو مفتاح النجاح والسعادة في الحياة، فلنتحدَّ أنفسنا لاكتشاف شغفنا، ولنعِشْ حياةً مليئة بالحماسة والإشراق، ولنكن قدوةً للآخرين في سعيهم نحو تحقيق أحلامهم واكتشاف شغفهم الخاص.
أضف تعليقاً