كل ماتحتاج معرفته عن الثقة بالنفس

تلعب الثقة بالنفس دوراً مهماً في نجاح الإنسان وتألقه على مختلف الأصعدة العمليَّة والعائلية والاجتماعيَّة، بالإضافة إلى دورها في صقل شخصية الإنسان ومنحه العديد من المهارات اللغوية، والخطابية، فما هي أهم علامات الثقة بالنفس؟ وماهي الخطوات التي تساعد في زيادة الثقة بالنفس؟ وماهي أهم الأسباب التي تؤدي لانعدام ثقة الإنسان بنفسه؟

أولاً: علامات الثقة بالنفس

1. النظر بأعين الناس مباشرة خلال الحديث معهم.
2. استخدام حركات اليدين أثناء الحديث مع الأخرين.
3. الجسم الأنيق والتمتع باللياقة البدنية العالية.
4. استخدام الكلمات القصيرة والمعبرة في الكلام.
5. الإصغاء الشديد إلى مايقوله الآخرين.
6. التفاؤل الدائم والبعد عن التشاؤم في الحياة.
7. تقبُّل آراء ونقد الآخرين بروحٍ رياضية.
8. القدرة على الإعتذار من الآخرين عند وقوع الخطأ.
9. القدرة الكبيرة على حفظ أسماء الآخرين ووجوههم.

ثانياً: علامات ضعف الشخصية

1. الانفعال الشديد عند توجيه الملاحظات والانتقادات السلبية له.
2. التلفيق والتحدث عن أعمالٍ خارقة وهمية قام بأدائها.
3. الدفاع عن الخطأ وتبريره بشكلٍ مبالغ فيه.
4. التسامح المبالغ فيه مع الذين يُخطؤون بحقه.
5. الخجل من الحديث مع الغرباء.
6. الخجل من تناول الطعام أمام الآخرين وفي الأماكن العامة.
7. عدم القدرة على إبداء رأيه بأي قضية عامة.
8. الفشل في اتخاذ القرارات المصيرية التي تخصُّه دون الاستعانة بالآخرين.

ثالثاً: أسباب تؤدي إلى انعدام ثقة الإنسان بنفسه

1. التركيز على نقاط الضعف الموجودة لديه.
2. الخوف الدائم من انتقادات الناس له.
3. الشعور الدائم بالنقص وبأنَّ جميع الناس أفضل منه.
4. نظرة الأهل السلبيَّة وسوء معاملتهم له.

رابعاً: الخطوات التي تساعدُ الإنسان على زيادة ثقته بنفسه

1. التفكير بشكلٍ إيجابي وطرد كل الأفكار السلبيَّة من الدماغ.
2. الحرص على القراءة المستمرة ومراقبة كل الأحداث الجارية في العالم.
3. التوقف عن الخوف، والاستعداد لتحمل كامل المسؤوليات بقوة وإصرار.
4. تقديم العون والمساعدة للآخرين.
5. المحافظة على المظهر الخارجي والنظافة الشخصيَّة.
6. عدم التأثر بالنقد السلبي الذي يوجه إليه.
7. حضور المناسبات الاجتماعية والحفلات العامة.

بهذا نكون قد أجبناك عزيزي عن مجموعة من أهم الأسئلة المتعلقة بالثقة بالنفس، هذه الصفة المهمة التي يجب أن تتواجد في شخصيَّة الإنسان لكي يكون ناجحاً ومتألقاً في حياته.