التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

الدجاج على الطريقة الإيطالية

وقت الإعداد: 8 دقائق وقت الطهي: 7-9 ساعات   المقادير: برطمان صلصة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010
Article image

البستو

  نوع آخر من الباستا الايطالية مع صلصة الريحان. لضمان نجاح هذا الصنف يستخدم الريحان .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010
Article image

فطيرة اللوز

  المقادير 004 جرام فطيرة الباف (الرقائق) المثلجة بياض بيضة واحدة ملعقتا أكل سكر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 26 أكتوبر 2010
Article image

الكانولوني

المكونات:  مشروم  دقيق  لحم مفروم
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 26 أكتوبر 2010
Article image

كيك الموز باللوز

   طبق اليوم لذيذ ومفيد أيضاً، حيث أكدت دراسة سويدية أن تناول الموز والجزر واللفت قد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 26 أكتوبر 2010
Article image

المأكولات البحرية المشوية

  المقادير: 500 جم ربيان 2 أم الربيان كبيرتان (CRAY FISH) 4 كباكب (سرطان البحر) (CRAB) وتزال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 26 أكتوبر 2010
Article image

تشيز كيك المارس

  المكونات والمقادير: علبتين بسكويت إصبع زبدة (113 جرام) علبة قشطة ( 117 جرام ) 6 أصابع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 26 أكتوبر 2010
Article image

المعكرون

  المقادير: ٢ كوب طحين لجميع الاستعمالات ٦ ملاعق أكل زيت نباتي ملعقة أكل ونصف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 26 أكتوبر 2010
Article image

خلطة السمك المشوي

  المقادير: باقة كزبرة . عصير 3 ليمون. 1 كوب زيت زيتون. 5 فص ثوم. 1 تشيلي صغيرة. (ممكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 25 أكتوبر 2010
Article image

حلوى السيجارة

  المقادير: 2كوب طحين لجميع الاستعمالت منخول مع رشة ملح 1/2كوب سكر + ملعقة اكل زبدة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 25 أكتوبر 2010
Article image

الكنافة بالكسترد الكذاب

  مقادير الكسترد : كوب حليب قليل الدسم ملعقة أكل + ملعقة صغيرة طحين ذرة ملعقة أكل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 25 أكتوبر 2010
Article image

خبز الشكلاتة والموز

  المقادير : كوبين من الطحين كوب سكر ملغقة صغيرة بيكنج باودر ملعقة صغيرة ملح نصف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 24 أكتوبر 2010