التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

clock icon 9 دقيقة خسارة الوزن
Article image

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

معمول بالقشطة

معمول بالقشطة
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أكتوبر 2010
Article image

سر نجاح "الرجيم" في الفواكه والخضروات

من أجل ممارسة نشاط بدني منتظم، فإن الطاقة وحدها لاتكفي! إنما ينبغي اختيار الأغذية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 4 أكتوبر 2010
Article image

الكوسا باللبن‮ (‬شامية‮)

الكوسا باللبن‮ (‬شامية‮)
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 4 أكتوبر 2010
Article image

الماكريل بنكهة المشمش

الماكريل بنكهة المشمش 
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 4 أكتوبر 2010
Article image

معكرونة الدجاج بالفرن

المقادير: 1 دجاجة مسلوقة و مقطعة بدون عظم 1200 جم 3 اكواب معكرونة على شكل شرائط 400 جم ا مكعب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 4 أكتوبر 2010
Article image

استخدامات مذهلة للخل!

لا شك أن الخل يضفي نكهة مميزة على السلطات التي نقوم بإعدادها، ولكن هذا المكون الغذائي يعدّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 3 أكتوبر 2010
Article image

ما معنى سوء التغذيه....؟

سوء التغذية معناه عده أشياء : -          عدم حصول الجسم على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 أغسطس 2010
Article image

فيتامين B12 و اهميتة لجسمك!!

أفاد باحثون بان فيتامين B12 من أهم الفيتامينات التى تساعد على تكوين كريات الدم الحمراء، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 28 أغسطس 2010
Article image

كيف يساعد الافطار على خفض الوزن؟

وجبة الإفطار ضرورية جدا لصحتك ولصحة أسرتك ، وقد أكدت الأبحاث أن عددا كبيرا من النساء لا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 28 أغسطس 2010
Article image

كل ما يجب معرفته عن فيتامين A

ما هو دوره؟
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 أغسطس 2010
Article image

كيف تقي نفسك من التسمم الغذائي

  يعرف تسمم الطعام بأنه مجموعة من الأعراض المرضية الناتجة عن تناول طعام إما أن يكون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 25 أغسطس 2010
Article image

ما لا يعرفه الكثيرون عن الأحماض الدهنية أوميغا 3

ما أكثر الأطعمة التي تدّعي أنّها تحتوى على هذا المستحضر المعجزة! ولكن ما هي حقيقة هذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 أغسطس 2010