الحياة التقليدية والحياة غير التقليدية

في ظلِّ التطوُّر التكنولوجي والشعور بالقلق المرتبط بجيل الألفية، يوجد عددٌ متزايدٌ من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 21 يونيو 2022

لا تقبل بأقل ممَّا هو عظيم

هل سمعت من قبل مقولة: "الجيد عدو الممتاز"؟ يبدو أنَّ كثيراً من الناس لم يسمعوا بها، وإلا كيف .. المزيد
clock icon 6 دقيقة دروس الحياة    clock icon 20 يونيو 2022

3 استراتيجيات للعيش الحد الأدنى من البساطة

تعني البساطة أموراً مختلفةً جداً لأناس مختلفين؛ إذ ما يَعُدُّه شخص يعيش في وسط مدينة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 29 أبريل 2022

تطبيق "منظور البعد النفسي" لتجاوز مواقف الحياة الصعبة

بدأ الإمبراطور الروماني "ماركوس أوريليوس" في القرن الثاني الميلادي بتوثيق تأملاته عن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 27 أبريل 2022

كيف يمكن لقيود الحياة أن تحررك؟

اعتَقَل النازيون الطبيب النفسي النمساوي "فيكتور فرانكل" (Viktor Frankl) وزوجته في عام 1944، وأمضى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التصور والخيال    clock icon 25 أبريل 2022

إعادة تصوُّر الحياة

ألن يكون من الجميل عَدُّ التقدم في العمر أمراً مُبهجاً بدلاً من أن يكون مُخيفاً؟ لقد كان .. المزيد
clock icon 2 دقيقة دروس الحياة    clock icon 22 أبريل 2022

4 طرق للعثور على البهجة في حالة عدم اليقين

في كثيرٍ من الأحيان، يواجه معظمنا علاقة مضطربة مع عدم اليقين دون معرفته بذلك، وتنبع - في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 25 مارس 2022

كيف تعيش حياة حقيقية ذات معنى؟

يريد معظم الأشخاص الذين أعرفهم وأعمل معهم حياة ذات معنى وهدف، وهذا الأمر لا يُدرَّس في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 25 مارس 2022

كيف تعيش بفرح وتتخلص من الحزن؟

كلنا معرضون للخسارة في هذه الحياة، وللخسارة نوعان إما خسارة البشر أو خسارة الأشياء. .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السعادة    clock icon 17 مارس 2022

3 مشاعر يؤدي التخلص منها إلى تحقيق سعادة أكبر

كلٌّ منَّا يحمل جروحاً عاطفية من ماضيه ولا يوجد شخص على قيد الحياة لم يشعر بالحزن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 6 مارس 2022

فكر في ما تحتاجه بحق للتقليل من رغباتك

هل يمكن تغيير هوس الشراء إلى الاكتفاء بالحاجات الأساسية في عصر الهوس الاستهلاكي الذي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 5 مارس 2022

الفلسفة الرواقية: وصفة بسيطة لحياة سعيدة

تقدِّم الفلسفة الرواقيَّة أنموذجاً عن الحياة السهلة والبسيطة والمريحة، وترتكز على .. المزيد
clock icon 5 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 4 مارس 2022