Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. مهارات النجاح
  2. >
  3. التطوير الشخصي
  4. >
  5. التفكير الإيجابي

7 طرق تساعدك على التفكير بإيجابية

7 طرق تساعدك على التفكير بإيجابية
لغة الجسد الثقة بالنفس التفكير الإيجابي
المؤلف
Author Photo
آخر تحديث: 05/08/2021
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

هل تريد أن تحقق النجاح؟ هل ترغب أن تعيش بسعادة وتتخلّص من حالتك النفسية السيئة؟

إذا كنت تحقيق كل ذلك يجب أن تغيّر الطريقة التي تفكر بها، لأن الطريقة التي نفكر بها تؤثر بشكل مباشر على حالتك العامة، ولأننا نحرص بأن تعيش حياتك بسلام سنقدم لك بعض الطرق التي تساعدك على التفكير بإيجابية.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 05/08/2021
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

1. انتبه لحركات جسدك:

تلعب لغة الجسد دوراً كبيراً في الصورة التي نرى بها أنفسنا، مثلاً إذا كنت تجلس بانحناء أو إذا كانت نظراتك للأسفل وإذا كنت دائم التجهم بالتأكيد ستتدنى ثقتك بنفسك وسيزداد التفكير السلبي عندك لذلك يجب أن تنتبه لحركات جسدك، اجلس بطريقة مستقيمة وحافظ على ابتسامتك حتى تبقى بحال أفضل.

2. عبّر عن مشاعرك:

معظم مشاكلنا يسببها الكتمان، أفصِح عن مشاعرك لشخص قريب منك وإذا لم يكن هناك شخص تأتمن له اكتب كل ما يزعجك على ورقة ومن ثم مزق الورقة، ستشعر ببعض الراحة وستفرغ كل الشحنات السلبية التي بداخلك.

3. توقّف عن التفكير:

إذا كانت الأفكار السلبية تجتاح كيانك حاول أن تسيطر عليها من خلال الجلوس في مكان هادئ والتوقف عن التفكير لمدة ربع ساعة، ستمنح الاستراحة لعقلك بعض النشاط وهذا ما يمكّنك من طرد الأفكار السلبية نهائياً.

شاهد بالفديو: كيف تتخلص من الأفكار السلبية إلى الأبد؟

4. تبنّ أفكار جديدة:

اطرد جميع الأفكار التي تسيء لك وحاول أن تتخلص منها نهائياً وذلك من خلال تبني أفكار إيجابية جديدة، مثلاً بدلاً من أن تقول أنا أعيش أسوء لحظات حياتي قول لنفسك أن هذه اللحظات العصيبة ستزيدك خبرة وتجربة.

5. مارس الأنشطة الرياضية:

فكرة جيدة أن تمارس بعض الأنشطة الرياضية عندما تشعر بأن الأفكار السلبية بدأت تتسرب لداخلك، إن الرياضة تخلص الجسم من الشحنات السلبية وتنشط الدورة الدموية وتمنح الجسم الانتعاش والطاقة، وهذا ما يسمح لك من التخلص من الأفكار السلبية وتبني التفكير الإيجابية.

6. تذكّر نجاحاتك:

أهم شيء يمكن أن تقوم به لمقاومة الأفكار السلبية أن تتذكر إنجازاتك ونجاحاتك السابقة، تمنحك الذكريات السعيدة الأمل للمضي بكل عزم لتحقيق المزيد من النجاح والتخلّص من كل الأفكار السلبية، فما دمت نجحت يوماً فإنك بالتأكيد قادر على تحقيق النجاح مرة أخرى.

الأفكار السلبية هي المسؤولة عن كل إخفاق في حياتنا لذا لا بد من التخلص منها بسرعة، فلا تتردد عزيزي عن اتباع الطرق السابقة حتى تنجح في التخلص من التفكير السلبي وتبني التفكير الإيجابي.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    اشترك

    مقالات مرتبطة

    Article image

    التفكير الايجابي طريقك للبدء في تغيير الواقع

    Article image

    معلومات مميزة عن فن قراءة لغة الجسد

    Article image

    كيف نصل إلى مشاعر الرضا والسعادة في الحياة

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2025 ILLAFTrain