Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح
  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. اسلوب حياة

6 عادات خاطئة تحوّل حياتك إلى جحيم

6 عادات خاطئة تحوّل حياتك إلى جحيم
صحة عادات سيئة
المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 25/09/2018
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

العادات الخاطئة هي مجموعة من السلوكيات السلبية التي يقوم بها الفرد والتي ينتج عنها مجموعة من الأضرار بعضها قد يسبّب الموت وبعضها الآخر يسبب الإصابة بأمراض خطيرة، وهناك عادات خاطئة تحوّل حياة الفرد لجحيم لا يطاق، ومؤخراً حظيت العادات السيئة على اهتمام الخبراء فاندفعوا إلى تقديم برامج التوعية على مستوى دولي بهدف الحد من انتشارها، ولأننا نريد أن تعيش حياة طبيعية سنعرفك عزيزي على هذه العادات حاول أن تتجنبها.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 25/09/2018
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

1- إدمان الكحول:

هذه العادة من أخطر العادات حيث يتسبّب الإدمان على الكحول إلى مشاكل صحية خطيرة فهو يلحق أضراراً في الكبد، والبنكرياس، وبطانة المعدة، ويعتبر عاملاً أساسياً في الإصابة باعتلال العضلة القلبية وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وتلف الدماغ وضعف الذاكرة، لذلك لابد من طلب المساعدة الطبية للتوقف عن هذه العادة الخاطئة.

2- تعاطي المخدرات:

يشكل تعاطي المخدرات تهديداً حقيقياً للمجتمعات فهو يتسبّب في الانتحار والتفكك الأسري والانحلال الأخلاقي، كما أنّ للمخدرات أضرار خطيرة منها فقدان الوعي وتلف الدماغ والغيبوبة والموت المفاجئ وخاصة عند أخذ جرعات عالية، لذا لا بد من التوقف عن تعاطي المخدرات مهما كان نوعها وطلب المساعدة الطبية بأسرع وقت.

3- التدخين:

من أخطر العادات على الإطلاق وذلك بسبب انتشارها بين فئة الأطفال والشباب حيث يعتبر التدخين المسبب الأول لمرض السرطان والأوعية الدموية وهناك حوالي 5 مليون شخص يموت سنوياً بسبب التدخين، ومن أجل هذا يجب التوقف عن التدخين وطلب الاستشارة الطبية فهناك طرق عديدة تساعد المدخّن على الإقلاع عن هذه العادة المضرة.

4- إدمان الهواتف الذكية:

انتشرت مؤخراً هذه الظاهرة بكثرة بين فئة المراهقين والأطفال، ومن أضرارها أنها تؤدي إلى فقر المهارات الإدراكية وتضعف الذاكرة وتتسبّب بضعف شبكية العين والشعور الدائم بالكسل والتعب والأرق، كما أنّها تتسبّب في آلام الرقبة والظهر ومع الوقت قد ينتقل الألم إلى معصم اليدين والأصابع، لذا لابدّ من الذهاب للطبيب النفسي للمساعدة في التوقف عن هذا الإدمان.

5- التهام الطعام:

تصنف هذه العادة على أنها من أخطر العادات فهي منتشرة جداً في صفوف السيدات والمراهقات حيث يميلون إلى تناول الطعام عند الشعور بالضغوطات والملل وهذا مايتسبّب في الإصابة بالسمنة وما يرافقها من مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم، داء السكري، ارتفاع الكوليسترول، وازدياد احتمال التعرض للجلطات القلبية.

6- السهر لوقت متأخر:

السهر لساعات طويلة يُعتبر من أبرز مشكلات العصر الحديث فهناك نسبة كبيرة من الناس يسهرون لوقت متأخر وهم يتابعون الأفلام ولهذه العادة آثار جسدية ونفسية خطيرة، فهي ترفع من احتمال الإصابة بمرض السكري والضغط وتحدث اضطرابات في إفرازات الغدد الصماء، كما ويصبح المرء أكثر حساسية للعصبية والتوتر وتتراجع قدراته المعرفية والعقلية، ومن أجل هذا ينصح الأطباء بضرورة التوقف عن هذه العادة مباشرة وأخذ قسط كافي من النوم يومياً.

 

العادات السابقة من أخطر العادات لذا لا بد من أن تتجنب القيام بها إذا ما أردت أن تعيش حياة طبيعية، وأخيراً إذا كنت تعرف عزيزي عادات خاطئة أخرى شاركنا بها.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    .........
    .........

    مقالات مرتبطة

    Article image

    5 عادات خاطئة يجب أن تبتعد عنها لتتخلص من التعاسة

    Article image

    6 عادات خاطئة تُؤثر على نجاحك المهني

    Article image

    8 عادات خاطئة يجب أن تتجنّبها بعد تناول الطعام

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2022 ILLAFTrain