Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. اسلوب حياة
  2. >
  3. السعادة

5 عادات خاطئة يجب أن تبتعد عنها لتتخلص من التعاسة

5 عادات خاطئة يجب أن تبتعد عنها لتتخلص من التعاسة
السعادة روتين
المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 31/08/2019
clock icon 2 دقيقة السعادة
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

دائماً مايقوم الإنسان بتحميل مسؤولية تعاسته للآخرين ولحظّه السيء في الحياة متناسيّاً بأنّ لعادته اليوميّة تأثيراً كبيراً على تعاسته وعلى إلحاق المشاعر السلبيّة به، لهذا سنُسلط الضوء من خلال السطور التاليّة لمجموعة من العادات اليوميّة التي يجب أن تبتعد عنها لتتخلص من التعاسة في الحياة.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 31/08/2019
clock icon 2 دقيقة السعادة
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

أولاً: الغضب وتجريح الآخرين

أكّد العلماء بأنّ مبالغة الإنسان في الغضب والسماح له بالسيطرة عليه يُساهم وبشكل كبير في تحويل حياته إلى جحيمٍ لا يُطاق وتعاسة لا حدود لها، وذلك لأنّ الغضب الشديد الذي ينتابك يجعلك تخطِئ بحق نفسك وبحق الأشخاص المُحيطين بك لتبدأ بتجريحهم وتوجيه الكلمات القاسية لهم، وهذا مايجعلهم يبتعدون عنك ويتركونك في وحدة مليئة بالتعاسة والحزن.

إقرأ أيضاً: 40 حكمة وقول عن الغضب وسلبياتهِ

ثانيّاً: استرجاع ذكريات الماضي الحزين

من الطبيعي أن يعيش الإنسان بعض الذكريات المؤلمة في الماضي، ولكن من غير الطّبيعي أن يسترجع ذكريات الماضي الحزين وأن يجعلها تؤثر على حاضره ومستقبله، وذلك لأنّ هذه الذكريات تعتبر المسؤولة الأساسيّة عن إصابته بمشكلة التعاسة التي تؤثر على مجرى حياته بشكلٍ عام.

ثالثاً: العزلة عن الناس

يشعر الإنسان في بعض المراحل من حياته بالرغبة في العزلة والابتعاد عن الناس وعدم الاختلاط بأي أحدٍ كان وذلك لكي يُريح رأسه من ضجيج الحياة، وليتمتع بالهدوء النفسي، وهنا لا بد من أن ننبهك إلى أمرٍ مهم، وهو عدم المبالغة في الابتعاد عن الناس والانعزال عنهم، وذلك لأنّ الانعزال الزائد عن الناس سيُصيبك وبكل تأكيد بالتعاسة والإحباط مع الأيّام.

إقرأ أيضاً: الانطواء والعزلة وسبل حل هذه المشكلة

رابعاً: مراقبة المستقبل بالتمني

إنّ كثرة التمنّي وكثرة تكرار العبارات المليئة بالأمنيات المتعلقة بالمستقبل تؤثر وبشكلٍ كبير على رفع معدّل التعاسة في داخلك، لهذا عليك أن تتوقف عن هذه العادة السيئة وأن تتوقف عن تكرار مثل تلك العبارت كأن تقول سأكون سعيداً عندما سأتزوج، سأكون سعيداً عندما سأسافر، واستبدل هذه العبارات والأقوال بأفعالٍ حقيقيّة تؤمنُ لك حاضراً مريحاً ومستقبلاً حافلاً بالسعادة والنجاحات المتلاحقة.

خامساً: الروتين

لكي تُبعد عنك شبح التعاسة التي تؤرق حياتك وتمنعك من الاستمتاع بها وبكل تفاصيلها عليك أن تبتعد عن اتباع روتين واحد في حياتك، وأن تسعى لتجديد العديد من الجوانب في حياتك اليوميّة، وأن تحرص كذلك على ممارسة النشاطات اليوميّة والنشاطات الترفيهية التي تنعش الفؤاد، وتبعث الراحة والسعادة في جسم ونفسيّة الإنسان.

 

بابتعادك عن هذه العادات اليوميّة الخاطئة ستنجح في التخلّص من مشاعر التعاسة التي تعاني منها والتي كانت سبباً في تحويل حياتك إلى بحرٍ من الأحزان لاينتهي.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    .........
    .........

    مقالات مرتبطة

    Article image

    اقصر الطرق المؤدية الى التعاسة

    Article image

    هل تشعر بالتعاسة؟ 10 عادات يومية تجعلك سعيداً

    Article image

    6 عادات شائعة مسؤولة عن إصابتكَ بالتعاسة

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2022 ILLAFTrain