Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. طب وصحة
  2. >
  3. الثقافة الصحية

6 أسباب تقف وراء التهاب المفاصل

6 أسباب تقف وراء التهاب المفاصل
صحة التهاب المفاصل
المؤلف
Author Photo
آخر تحديث: 07/09/2019
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

التهاب المفاصل هو مجموعة من الأمراض والحالات التي تؤثر وتُدمّر مفاصل الجسم وبشكل خاص مفاصل الكتف واليدين وأجزاء من العمود الفقري، فيشعر المصاب بالألم والتيبس وانتفاخ المفصل وتورمه وفي الحالات المتقدمة يعاني المصاب من ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالتعب وضيق التنفس وخسارة الوزن، ولأننا نريد أن تتمتع عزيزي بصحة قوية سنعرفك فيما يلي على أسباب التهاب المفاصل وأهم طرق علاجها.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 07/09/2019
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

أسباب التهاب المفاصل:

أولاً: العامل الوراثي

كغيره من الأمراض تلعب العوامل الوراثية دوراً أساسياً في انتقال هذا المرض للأبناء والأحفاد، فإذا كان أحد أفراد عائلتك من الدرجة الأولى يعاني من التهاب المفاصل فعلى الأرجح أنه سينتقل إليك.

ثانياً: التقدم في العمر

أكّدت الدراسات الإحصائية أنّ 8 من كل 10 أشخاص يعانون من هذا المرض بعد تجاوز سن الخمسين، وبذلك يتبين أنّه كلّما تقدّم الإنسان بالعمر كلما زاد من خطر إصابته بهذا المرض.

ثالثاً: الجنس

الرجال والنساء يعانون من التهاب المفاصل على حد سواء لكن نسبة الإصابة ترتفع عند النساء وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي، ويعود سبب ذلك للتغيرات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة خلال فترة الحمل والرضاعة.

رابعاً: الإصابات السابقة

تعرّض المفصل لضربات قوية و للكسور  نتيجة حادث سير أو ممارسة رياضة قاسية يجعله ضعيف، وهذا ما يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل في سن مبكرة.

خامساً: البدانة

يؤكد الأطباء أنّ الأشخاص الذين يعانون من البدانة هم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل وخاصة في منطقة الركبة والعمود الفقري حيث يضغط وزنهم بشكل كبير على مفاصل الجسم.

سادساً: العادات الخاطئة

ممارسة الرياضات العنيفة كرفع الأثقال بصورة مفاجئة بعد غياب فترة عن التمارين، والوقوف لساعات طويلة، وارتداء الأحذية الغير مريحة، والعمل المجهد دون الحصول على استراحة كافية، يرفع من احتمال تعرض الشخص لالتهاب المفاصل.

إقرأ أيضاً: الرياضة وأهم فوائدها النفسيّة والجسدية

طرق علاج التهاب المفاصل:

1- الإكثار من شرب المياه: استخدمت المياه منذ القدم في علاج الكثير من الأمراض، ولذلك يوصي الأطباء بضرورة شرب ما لايقل عن 12 كوب يومياً، حيث تعمل المياه على تقوية الغضاريف المتواجدة بين المفاصل وهذا ما يحد تعرضها للالتهاب.

2- تناول الطعام الصحي: هناك أنواع من الأطعمة تمتلك خواصاً مضادة للالتهابات والتي قد تكون مفيدة في علاج التهاب المفاصل من هذه الأطعمة الأسماك الزيتية، الثوم، الزنجبيل، البروكلي، الجوز، التوت، السبانخ، العنب، زيت الزيتون.

3- العقاقير الطبية: عادة ما يوصف للمريض بعض الأدوية المسكّنة للأوجاع فهي تساعد على تخفيف حدة الألم، كما ويوصف أدوية مضادّة للالتهاب اللاستيرويدية، وأدوية مضادة للروماتيزم لتغيير طابع المرض، وفي بعض الحالات تستعمل الأدوية البيولوجية.

4- التمارين الرياضية الخفيفة: تساعد الرياضة الخفيفة في علاج التهاب المفاصل فهي تقوّي العضلات المحيطة بالمفاصل، وتقوّي عظام الجسم، وتخفف من حدّة الآلام، وتساعد في الحفاظ على الوزن، فضلاً على قدرتها في تحسين الحالة المزاجية للمريض وهذا ما يسرّع شفائه.

5- العملية الجراحية: في حال لم تنجح  العلاجات السابقة أو لم تحقق النتائج المطلوبة فهذا يعني أنك بحاجة لعملية جراحية، حيث يقوم الطبيب باستئصال الغشاء الزليليّ أو يقوم بتبديل المفصل المصاب أو يقوم بإدماج مفصل.

التهاب المفصل من الأمراض المؤلمة جداً لذا عند الشعور بأعراضها يجب استشارة الطبيب لتشخيص حالتك بشكل دقيق ووصف العلاج المناسب لك.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    اشترك

    مقالات مرتبطة

    Article image

    7 نصائح للحفاظ على الصحة العامة للإنسان

    Article image

    6 وصفات طبيعيّة لعلاج التهاب المفاصل

    Article image

    8 نصائح للحفاظ على صحة المفاصل

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2025 ILLAFTrain