5 أسباب لتحديد أهداف واقعية
تحديد الأهداف أداة قوية لتعزيز الحافز وزيادة فرصك لتحقيق النجاح، لكنَّ هذا ليس الحال دائماً، فإذا لم تضع أهدافاً محددة، فقد تضر بنجاحك وتؤدي إلى شعورك بالإحباط وتدفعك إلى التسويف، وفي هذا المقال سنشرح الأسباب الخمسة لأهمية اختيار أهداف واقعية عوضاً عن السعي خلف أحلام كبيرة وجريئة، وسنقدِّم بعض النصائح حول كيفية تحديد أهداف واقعية تساعدك على تقديم أداء أفضل.
الأهداف الواقعية:
يجب أن تُحدد الأهداف الواقعية تصوُّراً واضحاً للنجاح تعتقد أنَّه قابل للتحقيق، ويجب أن تُقرر ذلك وفقاً للهدف ومهاراتك الحالية والوقت المتاح لتحقيقه، بمعنى آخر، اسأل نفسك ما إذا كنتَ تعتقد أنَّ بإمكانك واقعياً تحقيق الهدف.
الغاية من الأهداف الواقعية:
الهدف من وضع الأهداف هو تحديد اتجاه واضح يلهمك لتعمل نحوه، وتساعدك الأهداف الواقعية على فعل ذلك، أما الأهداف غير الواقعية لها الأثر المعاكس تماماً، حتى أنَّها قد تؤدي إلى خيبة الأمل والتسويف والإحباط، وإليك 5 أسباب لتحديد أهداف واقعية:
1. إلهامك للعمل على تحقيقها:
يلهمك الهدف الواقعي لتعمل على تحقيقه، وذلك منطقي تماماً، خاصةً حين تفكر في الأمر، على سبيل المثال: قد تشعر بالحماسة لوضع هدف لاكتساب اللياقة البدنية خلال أسبوع واحد لأنَّك مدعو إلى حفل زفاف، فلن يحفزك هذا الهدف على العمل لتحقيقه، والسبب بسيط للغاية، وهو أنَّه يستحيل تحقيقه، ولا تعتقد أنت نفسك أنَّه يمكنك تحقيقه؛ لذا لن تحاول، وهذا سبب أهمية وضع أهداف واقعية لأنَّك تحتاج إلى الإيمان بأنَّه يمكنك تحقيقها، وتلك هي الخطوة الأولى لتحفيز نفسك على السعي إليها.
2. تحفيزك على المثابرة:
حتى لو كنتَ تعتقد أنَّه يمكنك اكتساب اللياقة خلال أسبوع واحد، فسرعان ما ستكتشف أنَّ ذلك الهدف غير واقعي على الإطلاق وستشعر حينها بالإحباط، فكلما كان هدفك غير واقعي زادت احتمالية فقدانك الأمل والحافز، وعوضاً عن ذلك، يجب أن تكون أهدافك نقطة انطلاقك نحو النجاح؛ إذ تساعدك الأهداف الواقعية على أخذ خطوات صغيرة طالما تثابر عليها ستقودك إلى إنجازات كبيرة؛ أي إنَّ السبب الثاني لأهمية الأهداف الواقعية هو أنَّها تبقيك متحمساً.
3. تعزيز ثقتك بنفسك:
تؤدي ثقتك بنفسك دوراً هاماً في قدرتك على تحقيق النجاح؛ إذ من غير المرجح أن تعمل لتحقيقه ما لم تشعر بالثقة في قدرتك على ذلك؛ حيث تُعزز الأهداف الواقعية الثقة بالنفس، بينما تهدمها الأهداف غير الواقعية، فإذا فكرتَ في الأمر، فسوف تدرك أنَّك حين تُحقق الأهداف ستزداد ثقتك بنفسك، بينما لو فشلتَ مراراً وتكراراً، فسوف تتزعزع ثقتك بنفسك، ولهذا يزداد احتمال تحقيقك لأهدافك إذا كانت واقعيةً؛ مما يعزز ثقتك بنفسك، ويساعدك لاحقاً على العمل بجد أكبر وتحقيق المزيد من النجاح؛ أي إنَّها دورة مستمرة إما لتحسين ثقتك بنفسك أو إحباطك.
شاهد بالفيديو: 9 نصائح مؤثرة لتعزيز الثقة بالنفس
4. زيادة تركيزك:
غالباً ما تكون الأهداف غير الواقعية غامضةً وغير محددة، وسبب وضعنا هكذا أهداف هو أنَّنا نشعر بالحماسة حين نتخيلها، فربما تنبع أهدافك من أحلامك ورغباتك، لكن حين نتصور هذه الآمال في البداية قد لا نعرف كيف نحولها إلى واقع ملموس بعد، وعندما نبدأ التفكير في فعل ذلك، نبدأ تلقائياً بتحديد أهدافنا؛ مما يجعلها عمليةً ويقدِّم لك طريقاً لتسير عليه وتركز على الوصول إلى نهايته، وبالطبع لا ضير في اختيار أهداف كبيرة وجريئة طالما أنَّك تدعمها بأهداف أصغر لتكون بمنزلة نقاط الانطلاق التي تحدَّثنا عنها آنفاً.
5. إزالة الأهداف الواقعية للآمال غير الواقعية:
كما ذكرنا منذ قليل، ستشعر في بداية وضع الأهداف بالدافع القوي، حتى لتشعر أنَّك قادر على مواجهة التحديات مهما كانت وتخطيها لتحقيق أحلامك، لكنَّ المشكلة هي أنَّ هذا الطموح أحياناً يعمي بصيرتنا عن الجوانب الواقعية للهدف، فتتحول الآمال غير الواقعية إلى أهداف غير واقعية، وعندما تبدأ بالسعي إلى تحقيق هذه الأهداف، ستخسر حافزك بسرعة كبيرة.
على سبيل المثال: تخيَّل أنَّك تريد أن تنشئ مدوَّنةً وتقرر كتابة عشرات المقالات كل شهر على الرغم من أنَّك لم تكتب مقالاً من قبل، أو أنَّ هدفك بيع عدد كبير من المنتجات بالتسويق عبر الهاتف على الرغم من أنَّك لم تجرِ مكالمة مبيعات من قبل.
بالطبع امتلاك طموح أمر رائع، وقد تتمكن من الوصول إليه، لكن احذر من الوقوع في خيبات الأمل؛ لذا حين تلاحظ أنَّ أهدافك طموحة جداً، فخُذ خطوةً إلى الوراء، وتأمَّل فيما حصل ودفعك إلى تحديدها، ثمَّ ضع هدفاً أكثر واقعيةً، لكن لسوء الحظ يستسلم معظم الناس بعد تجربة مماثلة عوضاً عن اتباع الطريقة السابقة، وعموماً، من الأفضل أن تختار هدفاً واقعياً يمكنك تحقيقه في البداية والارتقاء بمستوى الإنجازات شيئاً فشيئاً وزيادة طموحك ببطء.
كيفية وضع أهداف واقعية:
بعد أن فهمتَ سبب أهمية الأهداف الواقعية للنجاح، إليك 4 نصائح سريعة لمساعدتك على تحديد أهداف عملية:
1. اكتب أهدافك واخترها بحيث تكون أهدافاً ذكية (SMART):
- محددة: حدد الهدف بوضوح ودقة.
- قابلة للقياس: حدد كيف يمكنك قياس مدى نجاحك في تحقيق الهدف.
- قابلة للإنجاز: اختر هدفاً تعتقد أنَّك تستطيع تحقيقه.
- ذات صلة: اختر هدفاً يفيد مساعيك عموماً في الحياة.
- مقيدة زمنياً: حدد إطاراً زمنياً لتحقيق الهدف.
2. فكِّر في المصادر:
- اختر هدفاً تتمتع بالقدرات اللازمة لتحقيقه.
- إذا لم تتمتع بالقدرات اللازمة لتحقيق الهدف، فيجب أن يكون لديك متسع من الوقت لتطوير هذه المهارات.
- حدد الأشخاص الذين قد تحتاجهم إلى تحقيق الهدف.
- تذكَّر إن كان هناك عوامل أخرى قد تؤثر في تحقيقك الهدف.
3. قيِّم وأعِد صياغة هدفك:
- قيِّم مدى ثقتك بقدرتك على تحقيق الهدف بعد التمعُّن في النقطة الثانية.
- إذا لم تعتقد أنَّك تستطيع تحقيق الهدف، ففكِّر إن كان بإمكانك تجزئته إلى أهداف أصغر.
- إذا لم تعتقد أنَّك تستطيع تحقيق الهدف، ففكِّر إن كان بإمكانك تأجيل الموعد النهائي لتحقيقه.
4. تواصَل مع الآخرين وشارك هدفك معهم:
من الهام أن تتواصل مع الآخرين وتتبادل الآراء معهم.
هذه هي الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها لتحديد أهداف واقعية، نتمنى أن تكون استمتعتَ بقراءة هذا المقال.