سنتناول في هذا المقال فوائده للمفاصل وكيفية استخدامه استخداماً فعالاً، بالإضافة إلى التطرُّق إلى الجرعة المناسبة والاحتياطات التي يجب أخذها في الحسبان.
ما هو دهن النعام؟
هو نوع من الزيوت الطبيعية المستخلَصة من الدهون الموجودة في جسم النعام، ويتميَّز بتركيبته الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية، مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة.
يُستخرَج دهن النعام من الدهون التي توجد تحت جلد النعام، ويتميز بقدرته على امتصاصه السريع عبر الجلد، ويعدُّ مصدراً قيِّماً للعناية بالبشرة والمفاصل، ويمتاز بخصائص مهدِّئة ومضادة للالتهابات، ممَّا يجعله أحد العلاجات الطبيعية الفعَّالة في تخفيف الألم والالتهابات في المفاصل والعظام، ويُستخدَم أيضاً في عدد من التطبيقات التجميلية، مثل علاج الشعر والجروح.
يمكن أن يكون دهن النعام علاجاً فعالاً للتخفيف من آلام المفاصل وتحسين الحركة، بفضل خصائصه المضادَّة للالتهابات، وتحفيزه لِتدفُّق الدم وتحسين مرونة الأنسجة، كما يُعالج الركب المتأثِّرة بالتهاب المفاصل، ويهدِّئ التورُّمات ويحسّن الراحة. وتعدُّ هذه الخصائص أحد الأسباب التي تجعل زيت النعام علاجاً طبيعياً لآلام المفاصل والعظام.
فوائد دهن النعام للمفاصل
يعدُّ دهن النعام من العلاجات الطبيعية المميَّزة التي تحظى بشعبية كبيرة بسبب فوائده المتعددة في تخفيف آلام المفاصل وتحسين صحتها، ونستعرض معاً أهم فوائده:
1. تخفيف الالتهاب
تعدُّ الخصائص المضادة للالتهابات من أبرز فوائده، لأنَّه يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تقلل التورم والالتهابات في المفاصل، ممَّا يوفر الراحة للأشخاص الذين يعانون من التهابات، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب المفاصل التنكُّسي.
2. تقليل الألم
أظهرَت الدراسات أنَّ زيت النعام يحتوي على خصائص مسكِّنة للألم، عند تطبيقه موضعياً على المفاصل المتألِّمة، ويُخفف الألم المصاحب لعدد من الحالات، مثل التهاب المفاصل والتوتر العضلي، ممَّا يحسن نوعية الحياة للأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة في المفاصل والعظام.
3. تحسين المرونة
يحسّن دهن النعام أيضاً مرونة المفاصل من خلال ترطيبه للأنسجة المحيطة بالمفصل، ممَّا يقلِّل من تصلُّبها ويعزز من حركتها. هذه الخاصية تجعله علاجاً مثالياً للعظام لتحسين نطاق الحركة في المفاصل المصابة، وخاصة في الحالات التي قد تؤدي إلى تقييد الحركة، مثل التهاب المفاصل.
4. زيادة تدفق الدم
من بين الفوائد الأخرى التي يقدِّمها دهن النعام هو قدرته على تحفيز تدفُّق الدم إلى المفاصل المتضرِّرة، بالتالي تحسين الدورة الدموية، وتعزيز وصول العناصر الغذائية والأوكسجين إلى الأنسجة، ممَّا يُسرّع الشفاء ويقوِّي الأنسجة المحيطة بالمفصل.
5. تسريع عملية الشفاء
تشمل فوائد زيت النعام أيضاً تسريع عملية الشفاء بعد الإصابات أو العمليات الجراحية التي تؤثر في المفاصل، ويمكن لدهن النعام أن يجدِّد الأنسجة التالفة، ويزيد من فاعلية العلاج الفيزيائي والتعافي بعد الإصابات الرياضية أو الحوادث.
شاهد بالفيديو: 6 طرق فعّالة لمعالجة التعضيل بعد الرياضة
كيفية استخدام دهن النعام
للحصول على أفضل النتائج من استخدامه، من الهام معرفة الطريقة الصحيحة لتطبيقه والجرعة المناسبة، بالإضافة إلى الوعي بالاحتياطات اللازمة لتجنُّب أية آثار جانبية محتملة.
طرائق تطبيق دهن النعام
يتطلَّب تطبيق زيت النعام على المفاصل بعض الاحتياطات لضمان أقصى استفادة؛ إذ يجب بدايةً تدفئة كمية صغيرة من دهن النعام بين يديك، ثمَّ تدليك الزيت بلطف على المنطقة المصابة بحركات دائرية.
ركِّزْ على المفصل المتألم أو الملتهب ودلِّكه بلطف لتشجيع امتصاص الزيت، كما يمكن أيضاً استخدامه للركب أو الكتفين أو أي مفصل آخر يعاني من الألم أو التيبُّس، ويفضَّل القيام بهذه العملية مرتين إلى ثلاث مرات يومياً لتحقيق أفضل النتائج.
الجرعة المناسبة
لا توجد جرعة محددة ودقيقة من زيت النعام، لأنَّ الاستخدام يكون وفق حاجة واستجابة الجسم، ومع ذلك، ينصح باستخدام كمية صغيرة في البداية واختبار رد الفعل الجلدي. يمكن زيادة الكمية تدريجياً، إذا لم تحدث أية تفاعلات جلدية سلبية، وعادةً ما تكفي بضع قطرات من الزيت عند كل تطبيق لتغطية المنطقة المستهدفة.
الاحتياطات والآثار الجانبية المحتملة
على الرغم من أنَّ دهن النعام يعدُّ آمناً عموماً، إلَّا أنَّه من الهام أخذ بعض الاحتياطات عند استخدامه؛ إذ إنَّه في البداية، يجب إجراء اختبار حساسية للزيت على جزء صغير من الجلد للتَّأكُّد من عدم وجود أية ردود فعل تحسسية، فإذا لاحظت أي احمرار أو تورُّم أو حكَّة، توقَّفْ عن استخدامه فوراً.
أمَّا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من أمراض جلدية مزمنة أو مشكلات صحية أخرى، يفضَّل استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام زيت النعام للركب أو أي زيت طبيعي آخر.
تجنّبْ تطبيق الزيت على الجروح المفتوحة أو البشرة الملتهبة، فإذا كنت تستخدم زيت النعام للشعر أيضاً، تجنَّبْ وصوله إلى العينين أو الأغشية المخاطية.
في الختام
يعدُّ دهن النعام من العلاجات الطبيعية التي تحمل عدداً من الفوائد المدهشة في علاج آلام المفاصل وتحسين صحة العظام، ومن خلال خصائصه الفريدة التي تشمل تقليل الالتهابات، وتخفيف الألم، وتحسين المرونة، بالإضافة إلى تعزيز تدفق الدم وتسريع عملية الشفاء، يمكن لهذا الزيت أن يصبح إضافة فعالة في روتين العناية بالجسم.
اتَّبِعْ الطريقة الصحيحة للتَّطبيق مع مراعاة الجرعة المناسبة والاحتياطات الضرورية لضمان الحصول على النتائج المرجوَّة من دون آثار جانبية. ويمكن للمرضى الذين يعانون من آلام المفاصل المزمنة الاستفادة من هذه العلاجات الطبيعية بوصفها جزءاً من استراتيجية شاملة لتحسين نوعية حياتهم.
أضف تعليقاً