التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

clock icon 9 دقيقة خسارة الوزن
Article image

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

مفروكة الفستق

مفروكة الفستق
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010
Article image

العثملية

المقادير: نصف كيلوجرام من عجينة العثملية الجاهزة. كوبا قشطة جاهزة 6 أكواب زيت للقلي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010
Article image

العاشوراء

  المقادير: كوب حب هريس 6 أكواب ماء 1/2 كوب مسحوق سكر 3 ملاعق صغيرة نشا مذاب في كوب ماء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010
Article image

حساء البطاطا بالجزر

  المقادير: 6 حبات بطاطا متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة شرائح متوسطة الحجم. 5 أكواب من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010
Article image

الكستناء المائي مع النشاء

الكستناء المائي مع النشاء المقادير: 1 كوب كستناء مائي (بوفروة) معلب مقطع مربعات ½ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010
Article image

الدجاج على الطريقة الإيطالية

وقت الإعداد: 8 دقائق وقت الطهي: 7-9 ساعات   المقادير: برطمان صلصة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010
Article image

البستو

  نوع آخر من الباستا الايطالية مع صلصة الريحان. لضمان نجاح هذا الصنف يستخدم الريحان .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010
Article image

فطيرة اللوز

  المقادير 004 جرام فطيرة الباف (الرقائق) المثلجة بياض بيضة واحدة ملعقتا أكل سكر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 26 أكتوبر 2010
Article image

الكانولوني

المكونات:  مشروم  دقيق  لحم مفروم
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 26 أكتوبر 2010
Article image

كيك الموز باللوز

   طبق اليوم لذيذ ومفيد أيضاً، حيث أكدت دراسة سويدية أن تناول الموز والجزر واللفت قد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 26 أكتوبر 2010
Article image

المأكولات البحرية المشوية

  المقادير: 500 جم ربيان 2 أم الربيان كبيرتان (CRAY FISH) 4 كباكب (سرطان البحر) (CRAB) وتزال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 26 أكتوبر 2010
Article image

تشيز كيك المارس

  المكونات والمقادير: علبتين بسكويت إصبع زبدة (113 جرام) علبة قشطة ( 117 جرام ) 6 أصابع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 26 أكتوبر 2010