لقد قدَّم الجزء الأول من المقال مجموعة من الخطوات لإعلان قرار الاستقالة على المدير وزملاء العمل، ويبحث الجزء الثاني والأخير منه في موضوع العواطف المرافقة للاستقالة، فتابعوا معنا السطور القادمة.
ما هي العواطف التي ترافق تقديم طلب الاستقالة؟
غالباً ما يترافق قرار الاستقالة مع حالة من الاضطراب العاطفي، لا سيَّما إذا جاء بعد الالتحاق بالعمل بمدة قصيرة، ومن المتوقع أن تختبر العواطف الآتية:
- الشك: "هل كان قراري صائباً؟".
- الذنب: "لقد خَذلت زملائي في العمل".
- الراحة: "حمداً لله، لم أعد أعمل في تلك الشركة".
- القلق: "أنا عاطل عن العمل مجدداً".
- الحماسة: "بات بوسعي أن أبحث عن عمل يناسبني".
4 خطوات للتعامل مع العواطف المرافقة لتقديم طلب الاستقالة:
1. التعبير عن العواطف السلبية المرافقة لقرار الاستقالة:
من الطبيعي أن تضطرب عواطفك عند اتخاذ قرار الاستقالة، ويقتضي التصرف السليم في مثل هذه الحالة الاعتراف بوجود المشاعر السلبية والتعبير عنها، والاعتراف بوجود المشاعر وقبولها ضروري للتعامل معها وتجاوزها واستعادة حالة الاستقرار العاطفي.
نصيحة عملية:
خصِّص بعض الوقت لتدوين المشاعر المؤذية التي تنتابك جراء قرار الاستقالة، وعليك أن تكتب بجانب كل بند من قائمة المشاعر العبارة الآتية: "أنا أسمح لنفسي بالشعور بـ (اسم العاطفة)"، ويُنصَح بطلب مساعدة المقربين أو المختصين لتحديد العواطف المرافقة لقرار الاستقالة.
2. الاستفادة من شبكة الدعم:
يُنصَح بمناقشة الوضع مع شبكة الدعم التي تشمل أصدقاءك، وأفراد عائلتك، والمنتورز، وغيرهم من الأشخاص الذين تثق بهم؛ لكي تستفيد من وجهات نظرهم في تحليل الوضع، وتحصل على الدعم العاطفي الذي تحتاج إليه، فيساعد الإفصاح عن المشاعر ومناقشتها مع الآخرين على تحليل الموقف والمضي في إجراءات الاستقالة عن قناعة.
نصيحة عملية:
رتِّب لقاء مع أحد الأشخاص الداعمين في شبكة معارفك لمناقشته بالشكوك والمخاوف المتعلقة بقرار الاستقالة وطلب رأيه ووجهات نظره المتعلقة بالموضوع.
3. التفكير على الأمد الطويل:
تترافق الاستقالة مع مشاعر القلق بشأن المستقبل المهني وآراء الآخرين؛ لأنَّك لا تعرف ما ينتظرك ولا يمكنك أن تتأكد من صحة قرارك.
تذكر أنَّ الاستقالة هي مجرد تجربة قصيرة في حياتك الطويلة وأمامك الكثير لتعيشه في قادم الأيام، وتتبدد المخاوف والهموم من تلقاء نفسها مع مرور الوقت، وإنَّ الأمور ستسير على ما يرام في نهاية المطاف، فسوف تدرك مع مرور الوقت أنَّ مخاوفك بشأن الاستقالة لم تكن في محلها.
نصيحة عملية:
ارسم خطاً طوله 8 إنش على ورقة بيضاء، بحيث يمثل كل إنش 10 سنوات من حياتك، وينبغي أن تحدد على الخط التجارب الحياتية الطويلة مثل مراحل الدراسة على سبيل المثال، وتقتضي الخطوة الآتية تمثيل قرار الاستقالة بنقطة صغيرة قدر الإمكان على الخط.
4. الاحتفاء بشجاعتك:
اتخاذ قرار الاستقالة بعد الالتحاق بالوظيفة بمدة قصيرة صعب دوماً، خاصةً عند التعرض لضغوطات العائلة والمجتمع، وهو يحتاج إلى قدر كبير من الشجاعة والجرأة؛ لذا تذكر أنَّك تُقدِم على هذا القرار لتحسين حياتك وتلبية طموحاتك المهنية.
نصيحة عملية:
حدد يوماً للاحتفاء بقرارك الشجاع، وخصِّص بعض الوقت للمرح والاسترخاء وممارسة هواياتك ونشاطاتك المفضلة مثل المطالعة أو الاستجمام على سبيل المثال.
شاهد بالفديو: 7 علامات تدل على ضرورة ترك عملك والبحث عن عمل جديد
الإجراءات اللاحقة لتقديم طلب الاستقالة:
فيما يأتي 5 خطوات يجب أن تقوم بها بعد تقديم طلب الاستقالة:
1. التفكير في الدروس التي تعلمتها خلال التجربة:
تقتضي الخطوة الأولى بعد تقديم الاستقالة تخصيص بعض الوقت للتفكير في الدروس التي تعلمتها من التجربة على المستوى المهني والشخصي، ويجب أن تحدد أسباب تعارض الوظيفة مع أهدافك وتطلعاتك المهنية، وتستخدم هذه المعلومات في اتخاذ القرارات التي تخص العمل وعند البحث عن فرص جديدة في المستقبل.
نصيحة عملية:
أنشئ قائمتين، بحيث تدوِّن في الأولى ما استنتجته عن متطلباتك وأهدافك المهنية، وتخصص الثانية لسرد الأمور التي اكتشفتها عن شخصيتك خلال التجربة.
2. تحديث الخطط المالية:
يمكن أن تتسبب الاستقالة بحدوث أزمة مالية، لا سيَّما إذا كانت مفاجئة وغير محسوبة في بعض الحالات، لهذا السبب يُنصَح بتدقيق الميزانية والمدخرات، ومراجعة الالتزامات المالية، وطلب استشارة المختصين بإدارة الشؤون المالية عند الضرورة.
3. تجنُّب ذكر تجربة الاستقالة المبكرة في السيرة الذاتية:
لا داعي لذكر تجربة العمل الوجيزة في السيرة الذاتية، وذلك لعدم إثارة تساؤلات رب العمل المستقبلي، والمجازفة بالتعرض للرفض في طلبات التوظيف.
4. إعادة النظر في المسيرة المهنية:
يجب أن تستثمر هذه المرحلة في إعادة النظر بتوجهاتك المهنية، والتحقق من رغبتك بالانتقال لمجال جديد، أو متابعة التحصيل العلمي، أو طلب مشورة مهنية من المختصين، أحياناً تدل الاستقالات المبكرة المتكررة على ضرورة تغيير مجال العمل.
5. إحياء التواصل مع شبكة العلاقات المهنية:
ينبغي أن تعلن نبأ الاستقالة على شبكة معارفك المهنية، وتخبرهم بأنَّك مستعدٌ لتلقي عروض وفرص العمل الجديدة، وعليك أن تعمل على تحديث ملفك الشخصي على منصة "لينكد إن" (LinkedIn) في هذه المرحلة، ولا تترد بالتواصل مع أي جهة تقدم نصائح مهنية أو فرص عمل جديدة.
أسئلة شائعة عن تقديم الاستقالات المبكرة:
1. ما هي الأسباب الشائعة لتقديم طلب الاستقالة بعد الالتحاق بالعمل بفترة قصيرة؟
تضم الأسباب الشائعة لتقديم الاستقالة بعد فترة قصيرة من مباشرة الوظيفة عدم انسجام الفرد مع ثقافة الشركة وبيئة العمل، وعدم توافق الوظيفة مع طموحاته وتطلعاته وأهدافه المهنية على الأمد الطويل.
2. كيف ينبغي أن تطلب الاستقالة من المشرف؟
ينبغي أن تطلب من المشرف إجراء اجتماع خاص لمناقشة قرار الاستقالة بشفافية وأسلوب مهني وعرض المساعدة خلال المرحلة الانتقالية.
3. هل يمكن تقديم الاستقالة بعد فترة قصيرة من مباشرة العمل؟
لا بأس بتقديم الاستقالة بعد مباشرة العمل بفترة قصيرة، وخاصة إذا كان الاستمرار بالعمل يؤثر في حالتك النفسية ومسيرتك المهنية.
4. ما هي الإجراءات الواجب اتخاذها لتضمن انتقالاً سلساً ومريحاً لكل الأطراف المعنية؟
يمكنك أن تتعهد بتأهيل وتدريب الموظف الجديد الذي سوف يحل مكانك، إلى جانب إنجاز المهام التي بدأت العمل عليها، وتوثيق مراحل العمل على المشاريع وتسليمها لبقية أعضاء الفريق.
5. ما هي الطريقة المثلى للتعامل مع الاضطرابات العاطفية المصاحبة لقرار الاستقالة من العمل الجديد؟
يُنصَح بالاعتراف بوجود العواطف السلبية وعدم كبتها، وطلب المساعدة من الأهل، أو الأصدقاء، أو المنتورز عند الحاجة.
6. هل يمكن أن يتأثر المسار المهني بتجربة الاستقالة المبكرة؟
تشمل تداعيات الاستقالة المبكرة وجود فراغات زمنية في السيرة الذاتية، وقد تضطر لتقديم شروحات وتفسيرات في مقابلات التوظيف المستقبلية، ويمكن تجنب هذه التداعيات عند اتخاذ التدابير اللازمة التي تراعي مصالح الشركة والموظفين عند تقديم الاستقالة، ودراسة القرارات المهنية المستقبلية بحكمة.
7. كيف تبرر قرار الاستقالة المبكرة في مقابلات التوظيف المستقبلية؟
لا داعي لذكر تجربة الاستقالة في مقابلات التوظيف المستقبلية، ولكن إذا قررت أن تتحدث عنها، عندئذٍ ينبغي أن تلخصها في صيغة درس قيِّم ساعدك على إحراز التقدم المهني.
نصائح لتقديم الاستقالة المبكرة:
فيما يأتي 8 نصائح عند تقديم الاستقالة المبكرة:
1. وضِّح أسباب الاستقالة:
ينبغي أن تصارح المدير بالأسباب التي دفعتك لتقديم طلب الاستقالة إذا كانت منطقيةً ووجيهةً.
2. اطلب إجراء اجتماع خاص مع مشرفك:
ينبغي أن تختار مكاناً وتوقيتاً يتيحان إمكانية إجراء نقاش صريح ومحترم مع المشرف.
3. حضِّر محاور الحديث:
يساعد تحضير محاور النقاش على تعزيز الثقة بالنفس، وصياغة أسباب الاستقالة بأسلوب يرقى للمعايير المهنية.
4. كن صادقاً ولبقاً في آنٍ معاً:
ينبغي أن تناقش قرارك بشكل موضوعي، وتتجنب إلقاء اللوم على الشركة، وتحاول التركيز على أهدافك واحتياجاتك المهنية خلال الاجتماع.
5. اعرض المساعدة خلال المرحلة الانتقالية:
يُفضَّل أن تعرض مساعدتك خلال هذه الفترة الانتقالية لكي تثبت التزامك بمعايير وأخلاق المهنة.
6. أرسل طلب استقالة رسمياً:
يجب أن ترسل للمدير طلب استقالة رسمياً تلخِّص فيه محاور النقاش.
7. استمر في عملك حتى آخر يوم:
حاول أن تضبط انفعالاتك وتحافظ على معنوياتك مرتفعة وتعمل مع بقية أعضاء الفريق حتى آخر يوم دوام.
8. شارك معلومات الاتصال مع زملاء العمل:
ينبغي أن تزود زملاء العمل بمعلومات الاتصال الخاصة بك، وتطلب منهم البقاء على تواصل معك، فتثبت هذه البادرة تقديرك لعلاقاتك مع زملائك ورغبتك بالبقاء على تواصل معهم في المستقبل.
أضف تعليقاً