مقالات التغذية

طبق اليوم السابع عشر من رمضان: يخنة البامية وشوربة العدس بالجزر

تحظى البامية بشعبيةٍ كبيرة فهي الأكلة التي يُحبها الكبار والصغار والتي تحتل موائد .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

1 يونيو 2018

شوربات رمضانيّة سهلة وسريعة التحضير

تُعتبر الشوربة من أهم الأطباق الرمضانيّة التي لا يستطيع الصائم أن يتخلّى عنها على .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

1 يونيو 2018

طبق اليوم السادس عشر من رمضان: سمك البوري وسلطة الخضار

يحتوي السمك على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن الصحيّة التي يحتاجها الصائم خلال .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

31 مايو 2018

فوائد الإفطار على التمر في رمضان

التمر هو فاكهة صيفية تنتشر بكثرة في الوطن العربي، وقد اعتمد عليها العرب القدماء في غذائهم .. المزيد

2 دقيقة التغذية

31 مايو 2018

طبق اليوم الخامس عشر من رمضان: صياديّة السمك وحلى الغريبة

يتميّز السمك باحتوائهِ على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة لجسم الإنسان وبشكلٍ خاص .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

30 مايو 2018

7 أطعمة يجب تجنبها خلال شهر رمضان

يعتبر الصيام من أهم العبادات التي أمرنا بها الله سبحانه وتعالى، ومع حلول هذا الشهر الكريم .. المزيد

2 دقيقة التغذية

30 مايو 2018

7 إرشادات مهمة لتنظيم الغذاء في رمضان

يساعد الصيام خلال شهر رمضان المبارك على تنظيم الوظائف الحيوية في جسم الإنسان وطرد كافة .. المزيد

2 دقيقة التغذية

29 مايو 2018

طبق اليوم الرابع عشر من رمضان: برياني اللحم وسلطة الخس

يُعتبر البرياني من الأكلات اللذيذة المنتشرة في الوطن العربي بشكلٍ كبير، ويتميز بنكهتهِ .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

29 مايو 2018

طبق اليوم الثالث عشر من رمضان: التشيكن ماسالا مع الأرز المطبوخ

يحظى المطبخ الهندي بشعبيّةٍ كبيرة بمختلف أنحاء العالم، فهذا المطبخ يتميّز بنكهاتهِ .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

28 مايو 2018

طبق اليوم الثاني عشر من رمضان: الدجاج بالكاري وحلى بلح الشام

يحظى الكاري بشعبيّةٍ كبيرة في مختلف أنحاء العالم، وهذا للنكهة الرائعة التي يُضيفها إلى .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

27 مايو 2018

طبق اليوم الحادي عشر من رمضان: يخنة اللحم بالخضار والطماطم

في اليوم الحادي عشر من رمضان سنتعلم معاً عزيزي طريقة تحضير يخنة اللحم بالخضار وصلصة .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

27 مايو 2018

طبق اليوم العاشر من رمضان: كرات الكفتة السويديّة والتبولة

تتميّز مائدة رمضان بتنوع أصنافها ونكهاتها المميزة التي تمنح الصائم الغذاء الضروري خلال .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

26 مايو 2018

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

طبق اليوم السابع عشر من رمضان: يخنة البامية وشوربة العدس بالجزر

شوربات رمضانيّة سهلة وسريعة التحضير

طبق اليوم السادس عشر من رمضان: سمك البوري وسلطة الخضار

فوائد الإفطار على التمر في رمضان

طبق اليوم الخامس عشر من رمضان: صياديّة السمك وحلى الغريبة

7 أطعمة يجب تجنبها خلال شهر رمضان

7 إرشادات مهمة لتنظيم الغذاء في رمضان

طبق اليوم الرابع عشر من رمضان: برياني اللحم وسلطة الخس

طبق اليوم الثالث عشر من رمضان: التشيكن ماسالا مع الأرز المطبوخ

طبق اليوم الثاني عشر من رمضان: الدجاج بالكاري وحلى بلح الشام

طبق اليوم الحادي عشر من رمضان: يخنة اللحم بالخضار والطماطم

طبق اليوم العاشر من رمضان: كرات الكفتة السويديّة والتبولة