التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف يمكنك حل مشكلة التخمة الليلية بتقسيم الوجبات؟ دليل عملي لتخفيف ثقل المعدة قبل النوم

clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام
Article image

مقارنة البروتين النباتي والحيواني: أيهما الأنسب للنشاط اليومي؟ تحليل علمي شامل

clock icon 9 دقيقة التغذية
Article image

فوائد الفاكهة لعظامك!!

ظهر من خلال أبحاث جديدة للصحة والغذاء أن الفواكه تساعد في بناء العظام وتقويتها كالحليب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 28 أكتوبر 2010
Article image

التين يخلصك من النحافة الزائدة

يحظى التين بشعبية كبيرة داخل الوطن العربي، وربما لا يعلم الكثيرون أنواعه التي ذكرها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 28 أكتوبر 2010
Article image

جلاتين قمر الدين بالخشاف

المقادير: - حلوى منعشة صحية مغذية خالية من الدهون تناسب من يعانون الامساك. - .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 28 أكتوبر 2010
Article image

حلوى التفاح والكمثرى

  حلوى التفاح والكمثرى الكمأة أو الفقع، أو"بطاطا البدو" يطلق عليه البعض فاكهة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 28 أكتوبر 2010
Article image

دجاج مسخن

المقادير:              كيلوجرام دجاج من دون عظم. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 28 أكتوبر 2010
Article image

روستو الدجاج:

روستو الدجاج:
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010
Article image

فطيرة محلاة بصوص البرتقال والليمون

  فطيرة محلاة بصوص البرتقال والليمون
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010
Article image

مفروكة الفستق

مفروكة الفستق
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010
Article image

العثملية

المقادير: نصف كيلوجرام من عجينة العثملية الجاهزة. كوبا قشطة جاهزة 6 أكواب زيت للقلي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010
Article image

العاشوراء

  المقادير: كوب حب هريس 6 أكواب ماء 1/2 كوب مسحوق سكر 3 ملاعق صغيرة نشا مذاب في كوب ماء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010
Article image

حساء البطاطا بالجزر

  المقادير: 6 حبات بطاطا متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة شرائح متوسطة الحجم. 5 أكواب من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010
Article image

الكستناء المائي مع النشاء

الكستناء المائي مع النشاء المقادير: 1 كوب كستناء مائي (بوفروة) معلب مقطع مربعات ½ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 27 أكتوبر 2010