18 فرصة لن تندم على استثمارها في الحياة

منذ ما يقرب من عقدين من الزمن، وعندما أخبرت جدتي أنَّني كنت قلقاً من المجازفة واغتنام .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 فبراير 2023

18 معلومة يجب أن تتذكرها عندما تتعرقل أمورك

تطوعت في الجامعة في نهاية الأسبوع الماضي، وأخذت معظم الطلاب الجدد الوافدين بجولة في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 11 فبراير 2023

كيف توقف انشغالك من خلال اليقظة الذهنية؟

يعيش معظمنا حياةً مكتظَّة بالعمل، وربما نكون مشغولين للغاية، وقد نكون على درايةٍ بمدى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 فبراير 2023

16 أمراً يجب عليك ألا تبرره لأيِّ شخص آخر

هل سيؤيد الناس قراراتك دائماً؟ لا، لن يفعلوا ذلك، لكن يجب عليك أن تتذكر أنَّ الحياة لا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 فبراير 2023

اليقظة الذهنية وسيلة للتغلُّب على التوتر

ألا تعتقد أنَّك متوترٌ بعض الشيء؟ متى أصبح من المقبول أن نترك التوتر يسيطر على حياتنا؟ لا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 11 فبراير 2023

9 طرق ذكية للحفاظ على الهدوء

لقد كنت طيلة العقد الماضي أعدِّلُ تدريجياً ميولي للغضب ولمجادلة الناس عندما لا يتوافق .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 فبراير 2023

6 طقوس للحد من التوتر

يتحرَّك العقل تحت الضغط في واحدٍ من اتجاهين: نحو الإيجابي أو نحو السلبي، فكِّر في الأمر على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 10 فبراير 2023

كيف أتعامل مع الفشل؟

هل تتحدث عن فشلك؟ إذا كنت مثلي، فأنت لا تفعل ذلك كثيراً، أظن أنَّ التستر على الإخفاقات صفة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 فبراير 2023

أثر الاتساق على التقدم والإنتاجية

جميعنا نشعر بالقلق بشأن الأشياء التي لا نستطيع التحكم بها؛ لكنَّ القلق هو مضيعةٌ للوقت .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 9 فبراير 2023

10 أشياء يجب أن تتذكرها عندما تشعر أنَّك لا تملك الثقة بنفسك

إذا شعرت بأنَّك لا تملك الثقة بنفسك في بعض الأحيان فأنا أعرف بالضبط ما تشعر به؛ فقد اعتدت أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 9 فبراير 2023

9 سلوكيات سامة تعيق الناس الجيدين

عندما تقضي عقداً من الزمن في العمل مع الآلاف من الأشخاص من جميع أنحاء العالم، لا يسعك سوى .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 9 فبراير 2023

أثر استخدام الكلمات المناسبة في تقبل الطبيعة المعقدة للناس

إنَّ استخدام كلمة خاصة - سواء أنا اخترت الكلمة أو هي التي اختارتني - يرشدني ويساعدني على .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 9 فبراير 2023