3 طرق عملية لاستثمار الرفض في بناء المرونة النفسية
عندما كنتُ في السادسة من عمري خسرَت المرأة في "إيران" (Iran) حقَّها في الغناء والركض في .. المزيد
10 ديسمبر 2022 
فائدة المنتقدين ولماذا تحتاج إليهم
لا أحد يحبُّ الشخص الناقد، مثل: الزميل الذي يتجاهل اقتراحاتك في الاجتماع، أو المُراجِع .. المزيد
كيف تستثمر "تكديس العادات" في اكتساب عادات جديدة؟
إنَّ ما تفعله بصورة متكررة، وتفكر فيه باستمرار هو ما يشكِّل هويتك والأمور التي تحققها؛ .. المزيد
أهمية إثارة إعجاب الآخرين
إنَّ إثارة إعجاب الآخرين أمر ضروري؛ إذ يمنحك الناس معظم الفرص في حياتك المهنية عندما تثير .. المزيد
كيف تتوقف عن اختلاق الأعذار؟
اختلاق الأعذار هو استجابة بشرية طبيعية، فنحن كائنات اجتماعية ويهمُّنا رأي الآخرين فينا .. المزيد
كيفية تقييم قيمك
قد يبدو عنوان هذا المقال سخيفاً، فكيف يمكن للمرء أن يقيِّم الأمور التي يعدُّها ذات قيمة .. المزيد
التعود: لماذا يُعد الاحتفاظ بالأشياء الثمينة أفضل من الاحتفاظ بها كلها
جميعنا نملك أشياء لا نستطيع التخلي عنها؛ لأنَّها تترك في أذهاننا ذكريات معينة، فبالنسبة .. المزيد
6 فوائد عظيمة لكتابة اليوميات
نظراً لأنَّ الناس غالباً ما يتطلَّعون إلى الحصول على استراحة صغيرة، أو قضاء "وقت مستقطع" .. المزيد
10 أفكار سامَّة تقتل سعادتك دون أن تشعر
يمكن أن تكون أفكارنا مدمِّرة جداً، فحالة مزاج سيئ تلوَ الأُخرى، تُنشِئ طاقة سلبية، ومثل .. المزيد
الفرق بين التعاطف والرحمة
من المرجح أنَّك سمعت بنظرية "البقاء للأصلح" (Survival of the fittest) للعالم داروين (Darwin)، لكن هل تعلم .. المزيد
التهيئة النفسية: كيف تجعل الناس يفعلون ما تريد؟
تكون التهيئة النفسية حافزاً مثل كلمةٍ أو صورةٍ أو فعلٍ لتغيير سلوك شخصٍ ما، على سبيل .. المزيد
التحكم بالعواطف: 3 عقبات تمنعك من امتلاك هذه المهارة
تخيَّل أنَّك تمشي على منصة العرض في قاعة كبيرة تضمُّ آلاف الأشخاص، ومهمتك هي جذب انتباه .. المزيد