Top
مدة القراءة: 2 دقيقة

6 أطعمة فعّالة لعلاج الالتهابات المُختلفة

6 أطعمة فعّالة لعلاج الالتهابات المُختلفة
مشاركة 
11 مايو 2019

يتعرّض الإنسان بشكل طبيعي للإصابة بأنواع مختلفة من الالتهابات نتيجة عدة عوامل، لذلكَ يلجأ إلى استخدام أنواع مُختلفة من الأدويّة والمُضادات الحيويّة التي تُساعِده على الشفاء، إليك 6 أطعمة فعّالة لعلاج الالتهابات المُختلفة.



1- الثوم:

يتميّز الثوم باحتوائهِ على كمية كبيرة من المواد المُضادة للأكسدة، بالإضافة لاحتوائه على الخصائص المُضادة للطفيليات كالبكتيريا والفيروسات، لذلك له قدرة كبيرة على تقوية جهاز المناعة عند الإنسان وحمايتهِ من الإصابة بالكثير من الأمراض.

ويحتوي الثوم أيضاً نسبة مُرتفعة من الكبريت الذي يعمل على تثبيط الأنزيمات المسؤولة عن حدوث الالتهاب.


اقرأ أيضاً:
8 فوائد صحيّة للثوم

 

2- البصل:

يحتوي البصل على كمية كبيرة من الكبريت والفلافونيدات المُضادة للأكسدة، وهذا مايمنحه القدرة الكبيرة على معالجة الالتهابات الناتجة عن الربو والتهاب المفاصل ومُختلف أنواع الالتهابات الأخرى، لذلكَ يُنصح بتناول البصل يوميّاً.

3- الزنجبيل:

للزنجبيل فوائد كثيرة ومُتعددة، فهو يعمل كمُضاد لمُختلف أنوع الالتهابات وخصوصاً لعلاج التهاب المفاصل والجيوب الأنفيّة، ويُنصح بإدخال الزنجبيل إلى النظام الغذائي اليومي، ويُمكن أيضاً إضافة الزنجبيل إلى حمام الماء الساخن لمُدة نصف ساعة وذلك لتسكين آلام المفاصل وتخفيف إلتهاباتها.


اقرأ أيضاً:
فوائد الزنجبيل السحرية


4- الشاي الأخضر:

يتميّز الشاي الأخضر بالفوائد الكثيرة التي يُقدمها لجسم وصحة الإنسان، فهو يحتوي على كمية مرتفعة من مُضادات الأكسدة التي تقي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب والسرطان، وهو يعمل أيضاً كمُضاد فعّال لمُختلف أنواع الالتهابات التي تُصيب الإنسان كالتهاب المفاصل والروماتيزم.


المصدر:
7 فوائد عظيمة يقدمها الشاي الأخضر للصحة


5- زيت الزعتر:

لزيت الزعتر فوائد صحيّة كثيرة، فهو يُعالج جميع أنواع الالتهابات وخصوصاً التهابات الجهاز التنفسي والالتهابات الطُفيلية عند الإنسان، وذلكَ بسبب خواصهِ المُضادة للفيروسات والميكروبات.

6- الكركم:

يُعتبر الكركم من مُضادات الالتهاب الرائعة التي يُمكن الاعتماد عليها في تخليص الجسم من مُختلف أنواع الالتهابات التي قد يتعرض لها، فهو يحتوي على كمية مُرتفعة من مُضادات الأكسدة، لذلكَ ينصح الخبراء بتناول الكركم عن طريق إدخالهِ للنظام الغذائي اليومي.


تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.

المقالات المرتبطة بــ: 6 أطعمة فعّالة لعلاج الالتهابات المُختلفة




ساعدنا في تطوير عملنا وقيّم هذه المقالة


تعليقات الموقع