أولاً: الزعتر البري

يحتوي الزعتر البري على كميّة كبيرة من المواد المضادة لمختلف أنواع الإلتهابات التي تصيب جسم الإنسان، كما يُساعد على استرخاء عضلات القصبة الهوائيّة، وتُستخدم وصفة الزعتر البري عن طريق:

1. غلي مقدار كوب من الماء.
2. إضافة ملعقة من الزعتر البري إلى الماء.
3. شرب الماء الدافئ بعد تصفيتهِ.
4. تكرر الوصفة ثلاث مرات في اليوم.

اقرأ أيضاً: شاي الزعتر وأهم الفوائد الصحيّة التي يقدمها للإنسان

ثانيّاً: الزنجبيل

يتميّز الزنجبيل باحتوائه على مضادات الهيستامين التي تساعد في التخلص من حالات السعال المزمن، وطرد كل البلغم من الصدر، وتُستخدم وصفة الزنجبيل عن طريق:

1. تقطيع الزنجبيل إلى شرائح صغيرة.
2. وضع الزنجبيل بمقدار كوب كبير من الماء المغلي وتركهِ يستنقع لمدة نصف ساعة.
3. إضافة ملعقة من العسل إلى كوب الزنجبيل المغلي.
4. شرب المزيج مرتين في اليوم أو ثلاث مرات.

ثالثاً: الثوم

يُساعد الثوم في القضاء على كل حالات السعال المزمن التي تصيب الإنسان بسبب الزكام فهو يحتوي على كمياتٍ كبيرة من المواد التي تعمل في القضاء على البكتيريا والجراثيم، وتُستخدم وصفة الثوم عن طريق:

1. هرس مقدار ثلاث فصوص من الثوم.
2. إضافة الثوم المهروس إلى مقدار ثلاث أكواب من الماء الساخن.
3. تحلية المزيج بملعقة من العسل الطبيعي.
4. يشرب المزيج ثلاث مرات في اليوم.

اقرأ أيضاً: 8 فوائد صحيّة للثوم

رابعاً: عصير الجزر

يتميّز عصير الجزر بغناه بالفيتامينات والمواد التي تساعد على تهدئة السعال، وتنظيف الصدر من كل الإفرازات الضارة، ويُستخدم الجزر عن طريق:

1. عصر مقدار أربع ثمار من الجزر.
2. تخفيف العصير عن طريق إضافة كوب من الماء إليهِ.
3. تناول ثلاث أكواب من العصير يوميّاً.

خامساً: اللوز

يُساعد اللوز على تخفيف تهيّجات الصدر، وفي القضاء على كل الإلتهابات الحادة التي تصيب الجهاز التنفسي التي تتسبّب في إصابة الإنسان بالسعال الشديد، وتُستخدم وصفة اللوز عن طريق:

1. نقع 6 حبات من اللوز في الماء الدافئ.
2. هرس اللوز المنقوع بشكلٍ جيد.
3. مزج اللوز المهروس بملعقة من العسل.
4. تناول ثلاث ملاعق من هذا المزيج يوميّاً.

بتطبيقكَ عزيزي لإحدى هذه الوصفات الطبيعية ستتخلّص وبشكلٍ سريع من مشكلة السعال المزمن، دون أن تستخدم أي نوع من الأدوية الطبيّة الضّارة.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.