Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. طب وصحة
  2. >
  3. الثقافة الصحية

4 نصائح هامة للوقاية من ظهور حب الشباب

4 نصائح هامة للوقاية من ظهور حب الشباب
العناية بالبشرة حب الشباب المراهقة
المؤلف
Author Photo
آخر تحديث: 22/12/2019
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

حبّ الشباب أو العدّ الشائع، من أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً بين الإناث والذكور وخاصة في مرحلة المراهقة، ويعود سبب ذلك للتغيرات الفيزيولوجية التي ترافق هذه المرحلة العمرية حيث تزداد نسبة الأندروجين في الغدد الدّهنية فتحرّض على ظهور هذه الحبوب.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 22/12/2019
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

ينتشر حبّ الشباب عادة في الوجه والرقبة والصدر وأحياناً يظهر في منطقة الظهر والذراعين مما يعطي مظهر مزعج ومحرج في بعض الأحيان، فإذا كنت تعاني من مشكلة حب الشباب إليك بعض النصائح التي ستحدّ من انتشاره.

1- انتبه إلى نوعية طعامك:

ابتعد عن تناول الأطعمة المشبعة بالدهون مثل الوجبات السريعة، فهذه الأطعمة تضرّ البشرة وتسبّب حساسيتها لأنها أطعمة صعبة الهضم، كما يجب الابتعاد عن شرب المشروبات الغازية الخالية من السكّر لأنها تحتوي على الأسبرتام الذي يزيد من ظهور حبّ الشباب، ويجب عدم تناول الحلويات بإسراف لأنّ زيادة نسبة السكّر في الدم يؤدي إلى ظهور حب الشباب.

إقرأ أيضاً: 5 علامات تدل على أنّك تتناول الطعام الصحي

2- النظافة الشخصية:

إن الاهتمام بالنّظافة الشخصية يساعد على الحدّ من انتشار هذه الحبوب، لذلك يجب غسل الوجه بالماء الفاتر بما لا يقل عن 3 مرات يوميّاً لأنّ غسل الوجه يساعد على إزالة الخلايا الميتة التي تحفّز على ظهور حب الشباب. كما يجب تجنّب استخدام الصابون العطري والحرص على استخدام صابون طبي خاص لحب الشباب وتجفيف الوجه بمنديل نظيف وعدم تركه مبتلاً بالماء.

3- استخدام الماسكات الطبيعية:

تساعد الماسكات الطبيعية على الحدّ من انتشار حب الشباب، لذلك استخدم الماسكات الطبيعية حتى تتخلص من هذه المشكلة، يمكنك وضع الليمون الطازج على البشرة بعد تنظيفها بالماء فهو يساعد على تخفيف آثار الندبات الناتجة عن حب الشباب، ويساعد على منع ظهورها، كما يمكنك استخدام ماسك العسل الطبيعي يوضع كمية قليلة من العسل على موضع الندوب مباشرة وتركها لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه.

إقرأ أيضاً: 4 ماسكات طبيعيّة للتخلص من حب الشباب إلى الأبد

4- لا تعبث بالحبوب:

قد يكون سبب انتشار والتهاب حب الشباب العبث بها، لذلك حاول ألا تعبث بحبّ الشباب لأنّ العبث بها يزيد من انتشارها، قد تقوم بعصر حبة ظانّاً أنّك ستتخلص منها، لكن في الحقيقة إذا قمت بعصر حبة ستخلّف وراءها ندبة أو مساماً متوسّعة لذلك اترك الحبوب كما هي لتزول لوحدها مع الوقت.

 

عليك ألاّ تشعر بالاحراج حتى ولو كان وجهك مليء بالحبوب لأنّك لست الوحيد الذي لديه حب الشباب، التزم بالنصائح التي قدمتها لك حتى تقي نفسك من ظهور المزيد من حب الشباب ولا تنسى أن تطلعنا على النتائج التي حصلت عليها من جراء اتباع هذه النصائح.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    اشترك

    مقالات مرتبطة

    Article image

    8 وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب

    Article image

    كيف يُؤثر الطعام على ظهور حبّ الشباب؟

    Article image

    5 طرق لعلاج ندوب حب الشباب

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2025 ILLAFTrain