4 أعشاب فعّالة لتهدئة القولون المتهيج

أهمية الأعشاب لتهدئة القولون العصبي:

تعتبر الأعشاب من العلاجات الطبيعية التي تستخدم منذ القدم لعلاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية. وقد اكتشف الباحثون في السنوات الأخيرة أن الأعشاب التي يصنع منها مشروبات لتهدئة القولون العصبي يمكن أن تلعب دورا هاما في تهدئة القولون العصبي وتقليل الأعراض المزعجة لهذه الحالة.

إن اختيار الأعشاب المناسبة واتباع نظام غذائي صحي، يمكِّن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي من تحسين حالتهم وتقليل الانزعاج الذي تسببه هذه المشكلة. ولا شك أن الطب البديل واستخدام منقوع الأعشاب الطبية يمكن أن يكون خيارا جيدا لتحسين حالة القولون العصبي بدون الحاجة إلى استخدام الأدوية.

أعشاب للقولون المتهيج:

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة متلازمة القولون العصبي التي تسبب لهم الكثير من الانزعاج والتوتر، ومن أشهر العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتهدئة القولون العصبي هي الأعشاب. حيث يستخدم منقوعها لتهدئة القولون المتهيج. فما هي أفضل الأعشاب التي تستخدم في علاج القولون العصبي؟ 

1. الزنجبيل:

يلعب الزنجبيل دوراً مهماً ليس فقط في علاج القولون المتهيج بل في علاج كل المشاكل التي يتعرّض لها القولون، ومنها المشاكل الخطيرة كالإصابة بسرطان القولون، وذلك لاحتوائهِ على بعض الزيوت الطيارة التي تساعدُ على تنشيط الجهاز الهضمي والتخلص من كل الالتهابات التي تصيب جدار القولون، لذلك يُمكن استخدام الزنجبيل لحل كل مشاكل القولون عن طريق:

1. غلي القليل من المياه.
2. إضافة ملعقة من مسحوق الزنجبيل إلى المياه الدافئة.
3. إضافة القليل من العسل إلى المزيج.
4. شربهُ لمدة ثلاث مرات في اليوم.

2. الشوفان:

يتميز الشوفان بقدرتهِ الكبيرة على علاج تهيج والتهابات القولون الخطيرة، ويُساعد على تهدئة الأعصاب والتخلص من كل الأوجاع والتقلّصات التي يُسببها تهيج القولون، ويُستخدم الشوفان عن طريق:

1. إضافة ملعقة كبيرة من الشوفان إلى السلطة أو الحساء اليومي.
2. تناول ملعقة من الشوفان مع كوب من الماء ثلاث مرات في اليوم.

3. الحلبة:

تساعد الحلبة على التخلّص من كل الفضلات المتجمعة في الأمعاء والتي تتسبب في إصابة القولون بالتهيج الشديد، ويُمكن استخدام الحلبة عن طريق:

1. غلي مقدار كوب من الماء.
2. إضافة ملعقة صغيرة من الحلبة إلى الماء.
3. إضافة ملعقة من العسل إليه.
4. شرب المزيج مرتين في اليوم.

4. الكراوية:

تتميّز الكراوية هذه العشبة الطبيعية المفيدة في قدرتها على علاج القولون المتهيج وتنظيفهِ من كل أنواع السموم المتراكمة، كما تتميز بقدرتها على تخليص الإنسان من مشكلة انتفاخ البطن والغازات، وتستخدمُ الكراوية عن طريق:

1. غلي مقدار كوبين من الماء.
2. إضافة ملعقتين صغيرتين من الكراوية إلى الماء.
3. ترك الكراوية تستنقع لمدة نصف ساعة.
4. شرب المزيج يومياً ووقت الضرورة.

خاتمة:

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة القولون العصبي التي تسبب لهم الكثير من الانزعاج والتوتر، ومن أشهر العلاجات الطبيعية التي استخدمت منذ القدم بالطب الشعبي البديل هي منقوع الأعشاب كمشروبات لتهدئة القولون العصبي. ولكن، مع هذا على الرغم من شهرتها فإنه من الضروي استشارة الطبيب المختص قبل تناولها.