مقالات [ضغوطات العمل]
كيف تخفف من حدة التوتر الوظيفي بعد العمل؟
يحملُ الكثيرُ منَّا هموم عملهم إلى منازلهم دون أن يُدركوا ذلك، إذ إنَّنا غالباً ما نترك ضغوط العمل تتسرب إلى أوقات راحتنا -التي من المفترض أن تمتد من .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 15 سبتمبر 2020
- إدارة الوقت, إدارة التوتر, التطور المهني
الإرهاق في العمل وطرق مواجهته
كثيراً ما نُسألُ السؤال الآتي: كيف تجري الأمور معكَ في العمل؟ تبدأ تعابير الوجه بالتغير عند الإجابة على هذا السؤال، وتختفي الابتسامة ويأتي عوضاً عنها .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 8 دقيقة
- 8 مارس 2020
- التطور المهني
10 طرق عملية للتعامل مع الإحساس بالضغط
يُعَدّ الإحساس بالضغط أمراً لا مفرَّ منه إذ إنَّه يخيّم على حياتنا بشكلٍ مستمرٍّ ويمكن أن يسيطر علينا بسهولةٍ إذا لم نتصدى له. لكن ثمَّة لحسن الحظ .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 12 فبراير 2020
- الصحة النفسية
