3 خطوات للتغلب على رهاب المال

يعاني عدد كبير من الأفراد حول العالم من رهاب المال الذي يتمثل في شعور الذعر والقلق عند .. المزيد
clock icon 3 دقيقة أسرار المال    clock icon 18 يونيو 2024

متلازمة انتظار بدء الحياة

نحن نميل غالباً إلى تأجيل الأمور التي نرغب في القيام بها أو إنشائها أو تجربتها حتى يأتي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 مايو 2024

5 خطوات للقضاء على الكسل وتعزيز تميزك

أنت مميز ولديك رغبات وأفكار رائعة، ولكن ما يقف في طريقك هو الخوف الذي يجعلك تشك في تميزك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 18 مايو 2024

7 أشياء عليك الإصرار عليها بغض النظر عن كلام الناس

مررتُ بلحظة وعي حينما جلستُ في المكتبة صباح يوم سبت منذ نحو 20 عاماً، وقرأتُ مئات الصفحات من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة دروس الحياة    clock icon 11 مايو 2024

كيف تتعامل مع الصدمات الثقافية أثناء السفر؟

شهد العالم في السنوات الأخيرة ارتفاعاً في معدل الهجرة والسفر، التي قد نتج عنها بعض .. المزيد
clock icon 5 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 10 مايو 2024

الخوف من التفرد: أسبابه وطرق علاجه

من المفارقة أن ترى كثيراً من الناس يترددون في إظهار تفردُّهم وتميُّزهم في عالم يحتفي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 8 مايو 2024

5 نصائح للعيش بالكامل في اللحظة الحالية والعودة إلى طبيعتك السعيدة

يقول الكاتب الأمريكي "جاك كيروك" (Jack Kerouac): "تكمن السعادة في أعماقنا، لكنَّ أفكارنا تحرمنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 6 مايو 2024

4 خطوات للاستفادة من الخوف

نحن نحاول تجنُّب الخوف بأي ثمن، فإذا كان استخدام المصعد يوتِّرنا، فنصعد الدرج بدلاً من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 25 أبريل 2024

9 نصائح تساعدك على التغلُّب على الخوف من الرفض

بصرف النظر عن هويتك، أو العمل الذي تقوم به، إلا أنَّنا نشعر جميعاً بالخوف من الرفض بدرجات .. المزيد
clock icon 12 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 17 أبريل 2024

كيف تتعامل مع الظروف الصعبة؟

تقول عالِمة النفس "شونا شابيرو" (Shauna Shapiro): "يقبل الإنسان التجارب القاسية في الحياة رغماً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 17 أبريل 2024

14 نصيحة للمخاطرة بذكاء

تتأثر قدرتك في تحقيق أهدافك بالاستراتيجية التي تتبعها عند المخاطرة في أي مجال من مجالات .. المزيد
clock icon 14 دقيقة التغلب على العقبات    clock icon 15 أبريل 2024

3 حقائق تساعدك على التغلُّب على خوفك

يقول أحد الفلاسفة: "كنَّا نعيش سابقاً في عصر المعرفة، أما اليوم فنحن نعيش في عصر الخوف". .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 15 أبريل 2024