فوبيا الفشل (الأتيكيوفوبيا) تعريفها وأسبابها وطرق التغلب عليها
هل سبق وأن شعرت بالخوف من المحاولة خوفاً من الفشل؟ هل تجد نفسك تتجنب الفرص الجديدة بسبب .. المزيد
22 فبراير 2025 
كيفية موازنة المخاطر والمكاسب في السعي لتحقيق النجاح
يُعد تحقيق التوازن بين المخاطر والمكاسب جانباً بالغ الأهمية في السعي إلى النجاح في أي .. المزيد
استراتيجيات التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة المرتبط بالتحرش
بعض الأشخاص يتعرضون لتجارب صادمة وعنيفة تترك أثار نفسية وجسدية مؤلمة ينتج عنها اضطراب ما .. المزيد
دعاء الخوف من شخص: حصن نفسك بالأذكار والدعاء
نواجه مواقف تجعلنا نشعر بالخوف من أشخاص معيَّنين في خِضَمِّ الحياة اليومية، سواء كانوا .. المزيد
دعاء لمنع حدوث شيء سيء: أدعية مجرَّبة لمنع حدوث الشر
يبحث الإنسان باستمرار عن السبُل التي تمنحه الطمأنينة والسكينة في عالَم مليء بالتحديات .. المزيد
10 علامات تشير إلى أنك لا تمتلك شخصية
يشعر كثيرون بأنهم لا يمتلكون شخصية واضحة، ولكن الحقيقة أن لكل شخص شخصية فريدة، حتى وإن بدت .. المزيد
كيف تصبح أكثر صلابة في مواجهة التحديات؟
يعتبر تطوير الصلابة النفسية أمراً ضرورياً لتحقيق التفوق والنجاح، حيث تعتبر الصلابة .. المزيد
5 طرق لتقليل الخوف من التحدث أمام الجمهور
نرغب جميعاً بالتحدث أمام الجمهور بشجاعة دون أن ينتابنا الخوف، ونحلم بالصعود بثقة على .. المزيد
التوتر النفسي: مصادره وتقنيات تفريغه (الجزء الثاني)
يعاني الأفراد في العصر الحديث من مستويات عالية من التوتر النفسي نتيجة ظروف الحياة .. المزيد
7 سلوكات خفية تمارسها النساء الناضجات مع تقدمهن في السن
تتجاوز الشيخوخة الراقية الجمال الجسدي، ويتعلَّق الأمر بتقبُّل التغيير وتجسيد الأناقة .. المزيد
نصائح مُستمدة من علم وظائف الأعضاء لتطوير عقلية الإمتنان
يمكننا أن نشعر بالامتنان في أي وقت وأي موقف بشرط أن نوجه تركيزنا على الجوانب الإيجابية، .. المزيد
نوبات الهلع: التعريف والأعراض (الجزء الثاني)
لقد تحدَّثنا في الجزء الأول من المقال عن أعراض نوبات واضطراب الهلع، والفرق بينها وبين .. المزيد