التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

clock icon 9 دقيقة خسارة الوزن
Article image

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كعكة الجبن بالفراولة

مقادير العجينة:
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 10 أكتوبر 2010
Article image

الفلفل المحشو بالخضر

المقادير:
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 10 أكتوبر 2010
Article image

10 أطعمة غذائية أساسية لنمو طفلك

يكتسب الأطفال عاداتهم الغذائية منذ الصغر، لذا احرصي على إنتقاء الأطعمة المغذية لهم، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 10 أكتوبر 2010
Article image

أغذى الأطعمة وأشدها تواضعاً

بعد أن يضع الإنسان لقمة الطعام في قمه، فإن جهازه الهضمي السليم، يستطيع أن يكفيه تماماً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 10 أكتوبر 2010
Article image

أغذية صحية ضد السموم والتجاعيد

أغذية صحية ضد السموم والتجاعيد فواكه وخضراوات وأطعمة خفيفة ومفيدة، فلا تمضي أيامك من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 10 أكتوبر 2010
Article image

كفتة السمك‮

المقادير:
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 10 أكتوبر 2010
Article image

تناول الأسماك يحمي من الإصابة بمشكلات عقلية.. عند الكبر

أظهر باحثون فرنسيون أن الدهون الموجودة في الأسماك تحمي من الإصابة بمشكلات عقلية إدراكية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 10 أكتوبر 2010
Article image

قالب الجيلي بالفواكه

المقادير:
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 10 أكتوبر 2010
Article image

فريك بالخضار

  المقادير: - 2 كاسة فريك. - 200 جرام لحم غنم مقطع مكعبات صغيرة. - كوب فاصوليا قطع صغيرة. - .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 9 أكتوبر 2010
Article image

كيك الشوكولاته

المقادير: 2 كوب دقيق كوب سكر بودرة 3 بيضات ثلثين كوب سمن ثلثين كوب حليب ملعقة صغيرة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 9 أكتوبر 2010
Article image

كعكة الشوكولاته

  مقادير رول الشوكولاتة: 200 جرام زلال بيض. 75 جراو صفار بيض. 50 جرام كاكاو. 100 جرام سكر. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 9 أكتوبر 2010
Article image

الغايات الغذائية تحدد الخيارات!

  هل تعرف مقدار الكالوريات والسكريات والدسم التي يحويها كل نوع من الأغذية التي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 9 أكتوبر 2010