أهمية الدعم الاجتماعي في تخفيف التوتر (الجزء الأول)

عندما تتعطَّل سيارتك، أو تشعر بالحزن على فقدان أحد أفراد أسرتك، أو تمرُّ بوقت عصيب في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 31 أغسطس 2024

10 سمات تميِّز الشخصية النرجسية

تختلف النرجسية اختلافاً كبيراً عن احترام أو تقدير الذات، فعندما يعاني الشخص من النرجسية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 30 أغسطس 2024

8 طرق للتغلب على المتلاعب بالكلام بحسب علم النفس

لقد واجهنا جميعاً ذلك الشخص الذي يحاول التلاعب بنا، ويحرف الكلام، ولكن ثمَّة طرائق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 28 أغسطس 2024

5 أخطاء شائعة في رسائل البريد الإلكتروني ضمن أوساط العمل

تُستخدَم رسائل البريد الإلكتروني على نطاق واسع في الحياة اليومية في نقل المعلومات، ولكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 28 أغسطس 2024

9 سلوكات يمارسها الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المنخفض

الذكاء العاطفي (EQ) هو قدرة الفرد على إدراك وإدارة عواطفه وعواطف الآخرين، ويؤدي الذكاء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 24 أغسطس 2024

10 سلوكات يمارسها الأشخاص الانعزاليون مع تقدمهم في السن

ثمَّة تحوُّل مثير للاهتمام يمرُّ به عدد من الأشخاص مع تقدُّمهم في العمر، فيميل هؤلاء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 23 أغسطس 2024

الطقس والإنتاجية: كيف يؤثر الطقس على إنتاجيتك؟

هل تساءلت يوماً لماذا تبدو بعض الأيام في العمل أكثر صعوبة من غيرها؟ قد تعتقد أن السبب هو حجم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 23 أغسطس 2024

9 عادات قوية تغير حياتك في 365 يوماً بحسب علماء النفس

ثمة فرق كبير بين الرغبة في التغيير وتحقيقه بالفعل، ويرجع هذا الفرق في النهاية إلى .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 أغسطس 2024

كيف يتّخذ الأشخاص الأذكياء عاطفياً قرارات أفضل؟

وتعتمد قاعدة التقويم على علم النفس المعرفي، وهي تقنية إعادة الصياغة وتغيير الطريقة التي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 21 أغسطس 2024

مستويات هرم ماسلو للاحتياجات الإنسانية وطريقة استخدامه

قدَّم عالِم النفس الأمريكي "أبراهام ماسلو" نظريته عن الدوافع الإنسانية على شكل هرم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التخطيط الشخصي    clock icon 19 أغسطس 2024

فهم سيكولوجية التحفيز: أنواع التحفيز وعناصره

ما الذي يدفعُ النَّاس للتَّحفيز والسَّعي إلى تحقيق أهدافهم؟ هل هي مجرَّد الرَّغبة في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التحفيز    clock icon 18 أغسطس 2024

كيف يمكن أن نطور عقلية المبادرة والابتكار؟

تعد عقلية المبادرة من أهم العوامل التي تساهم في نجاح الأفراد والمنظمات على حدٍّ سواء، فهي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارة الإبداع والابتكار    clock icon 17 أغسطس 2024