أثر التفكير المخالف للواقع على حياتنا
هل تساءلت يوماً ما الذي كان ليحدث إذا لم يحدث أمر معين؟ أو كيف يمكن أن يكون الموقف مختلفاً .. المزيد
17 ديسمبر 2022 
7 مهارات تساعدك في الوصول إلى إمكانياتك الكاملة
هل تشعر في بعض الأوقات أنَّك تهدر إمكاناتك؟ وهل تشعر بعدم اليقين بشأن الوصول إلى إمكاناتك .. المزيد
التغلب على العجز عن اتخاذ قرار عن طريق تقليل الخيارات
لطالما أحببت أن أكتب عن كيفية اتخاذ القرارات؛ لذا سنتحدث اليوم عن موضوع صغير يتناول العجز .. المزيد
كيف تحدد الشخصيات الفرعية الخاصة بك، وكيف تستثمر وجودها؟
إنَّ الشخصيات الفرعية هي ليست ظاهرة جديدة، ففي علم نفس الشخصية، الشخصية الفرعية هي "وضع .. المزيد
تحمَّل مسؤولية الأغلاط الخارجة عن إرادتك
عندما تزداد الحياة صعوبةً من السهل أن تقنع نفسك أنَّ الأسباب التي أدَّت إلى هذا خارجة عن .. المزيد
بعض الأفكار التي نستخدمها لتجنب القيام بالأمور الصعبة
في بعض الأحيان يكون الضغط والمشكلات في العائلة أو بين الأقران أو العمل أو المجتمع عموماً .. المزيد
أثر تقديم الأعذار على الدافع
سوف أتحدث عن قصة شاب يدعى جيمس (James)، كان لدى جيمس البالغ من العمر 11 عاماً، فكرة كبيرة وصعبة .. المزيد
3 طرق عملية لاستثمار الرفض في بناء المرونة النفسية
عندما كنتُ في السادسة من عمري خسرَت المرأة في "إيران" (Iran) حقَّها في الغناء والركض في .. المزيد
فائدة المنتقدين ولماذا تحتاج إليهم
لا أحد يحبُّ الشخص الناقد، مثل: الزميل الذي يتجاهل اقتراحاتك في الاجتماع، أو المُراجِع .. المزيد
كيف تستثمر "تكديس العادات" في اكتساب عادات جديدة؟
إنَّ ما تفعله بصورة متكررة، وتفكر فيه باستمرار هو ما يشكِّل هويتك والأمور التي تحققها؛ .. المزيد
أهمية إثارة إعجاب الآخرين
إنَّ إثارة إعجاب الآخرين أمر ضروري؛ إذ يمنحك الناس معظم الفرص في حياتك المهنية عندما تثير .. المزيد
كيف تتوقف عن اختلاق الأعذار؟
اختلاق الأعذار هو استجابة بشرية طبيعية، فنحن كائنات اجتماعية ويهمُّنا رأي الآخرين فينا .. المزيد