وسوم الفيديوهات

تعلم كيف تتعامل مع غضبك

هل سبق لك أن شعرت بالغضب في حياتك؟هل ترغب في معرفة كيفية التحكم في الغضب والتعامل معه بطرق .. المزيد

مهارات النجاح

25 أكتوبر 2023

كيف تسيطرين على غضبك كأُم؟ "Dr. Paul Jenkins" "بول جنكيز"

مرحبا أيتها الأمهات، بالطبعِ تشعرنَ جميعاً بالغضبِ من أطفالكن، ولا تُوجَدُ مشكلةٌ في .. المزيد

إدارة الغضب

28 أبريل 2023

نصائح فعالة لادارة الغضب

يتطلب إتقان فن إدارة الغضب بعض الجهد والعمل، لكن في المقابل سيساعدك تعلم التحكم بغضبك .. المزيد

إدارة الغضب

8 ديسمبر 2022

كيف يمكن للآباء أن يتعاملوا مع نوبات غضب أطفالهم؟

يرى بعض علماء النفس أنَّ الغضب إحساس أوَّلي وطبيعي يشعر به الإنسان عند تعرُّضه لأي خطر أو .. المزيد

تربية الأطفال

3 أغسطس 2022

تقنيات تساعد على الهدوء والسيطرة على الغضب

هل تسيطر انفعالاتك على حياتك؟ قد تساعدك هذه النصائح والتقنيات في السيطرة على الغضب .. المزيد

إدارة الغضب

20 فبراير 2022

20 حكمة وقول عن الغضب وسلبياتهِ

للغضب تأثيرات سلبيّة عديدة تنعكس على حياة الإنسان وتساهم في فشله وتراجعه إلى الوراء .. المزيد

حكم وأقوال

28 نوفمبر 2021

كيفية التحكم بالانفعالات وضبط النفس

الانفعالات الشديدة تُفقد الإنسان أعصابه وسيطرته على ذاته، وتجعله يتصرف بطريقة لا .. المزيد

إدارة الغضب

16 مارس 2021

أسباب العصبية عند النساء وطرق علاجها

تعاني كثيرٌ من النساء من العصبية الزائدة، بالرغم من محاولاتهن المستمرة لتجنُّب الوقوع .. المزيد

إدارة الغضب

19 أكتوبر 2020

7 طرق للسيطرة على عصبيتك

إذا كنت من أولئك الأشخاص الذين يتّصفون بالعصبية بالتأكيد ينصحك الجميع أن تُخفّف من حدة .. المزيد

إدارة الغضب

25 أكتوبر 2019

5 طرق للتعامل مع الغضب في العمل

خلال أوقات العمل قد تتعرّض للكثير من المثيرات والضغوطات التي تتسبب لك الشعور بالعصبية .. المزيد

إدارة الغضب

18 يوليو 2019

6 نصائح حتى لاتجعل غضبك يسيطر عليك

كل منّا تمرّ عليه حالات غضب يشعر من خلالها بالضـيق ويتمنّى أن لايكون في هذا الموقف ولو .. المزيد

إدارة الغضب

8 يوليو 2019

كيف تتخلص من العصبية؟

سؤال مهم.. ويحتاج لوقفة مع أنفسنا، يا ترى هل ممكن لنا أن نتخلّص من العصبية أو على الأقل .. المزيد

الصحة النفسية

25 يونيو 2019

6 اقتراحات للتعامل مع التوتر

هل أنت شخص متوتر وعصبي؟ إليك 6 نصائح لتتعامل مع توترك.

إدارة التوتر

8 مايو 2019

كيف تسيطر على مشاعر الانفعال الزائد

الانفعال الزائد هو حالة جسمية ونفسانية يصاحبها حالة توتر وغضب شديد إضافة لاضطرابات .. المزيد

إدارة الغضب

9 مارس 2019

كيف يتعامل الأشخاص الناجحون مع الغضب؟

يملك الأشخاص الناجحون قدرة كبيرة في السيطرة على غضبهم والتحكّم بهِ. فكيف يتعامل الأشخاص .. المزيد

إدارة الغضب

20 أكتوبر 2018