Top

فديهوات [التخلص من الغضب]

فديو: 7 طرق للسيطرة على عصبيتك

إذا كنت من أولئك الأشخاص الذين يتّصفون بالعصبية بالتأكيد ينصحك الجميع أن تُخفّف من حدة عصبيتك وأن تكون أكثر هدوءاً، ففي حياتنا اليوم قد نتعرّض للكثير

فديو: 5 طرق للتعامل مع الغضب في العمل

خلال أوقات العمل قد تتعرّض للكثير من المثيرات والضغوطات التي تتسبب لك الشعور بالعصبية والغضب والتوتر وهذا ما يؤثر على طاقتك الجسمية فتقل إنتاجيتك

فديو: 6 نصائح حتى لاتجعل غضبك يسيطر عليك

كل منّا تمرّ عليه حالات غضب يشعر من خلالها بالضـيق ويتمنّى أن لايكون في هذا الموقف ولو لثواني لأنه أثـناء غضـبه ربما يقـرّر قرارات تكون من شأنها خراب