كيف تسيطرين على غضبك كأُم؟ "Dr. Paul Jenkins" "بول جنكيز"

مرحبا أيتها الأمهات، بالطبعِ تشعرنَ جميعاً بالغضبِ من أطفالكن، ولا تُوجَدُ مشكلةٌ في ذلك، فتُوجَدُ وسائل لفهمِ الغضبِ وإدارتِه. سنقومُ بذلكَ من خلالِ قائمةٍ من عشرِ نصائحَ مُرتَّبةٍ تنازلياً تساعدُ على ضبطِ الغضب. لنبدأْ بعد عكسي للنصائح من النصيحةِ العاشرةِ وهي الفهمُ الجوهريُّ للغضب؛ بمعنى أن نعرفَ ما هو الغضبُ وكيفَ يَظهَرُ هذا الشعورُ داخلَ النفسِ البشريةِ وكيفَ يؤثِّرُ في تفاعلِنا مع الآخرين.