التغذية

قبل البدء بهذه الحمية علينا أولا معرفة ما نحتاج تناوله و الكميات اللازمة لأكلها باليوم .. المزيد

عزيزي... يومياً ولمدة ساعة واحدة اجلس بجوار النافذة واستنشق هواء نقي والطريقة هي: 1- .. المزيد

* تمارين رياضية للبطن: - يمكن ممارسة هذا التمرين إما في وضع الوقوف أو الجلوس أو عند .. المزيد

أثبتت الأبحاث الحديثة أن بعض مجموعات الطعام في أغذية البحر المتوسط لها أهمية كبيرة في .. المزيد

ما الجديد في مقاومة البرد والانفلونزا؟  الجديد أن فيتامين دي ينتصر علىفيتامين سي في .. المزيد

إن الأذرع – خاصة الجهة الخلفية منها – معرضة لليونة الارتخاء بمرور الوقت مما قد يسبب .. المزيد

استجابة لطلب القراء الأعزاء يسعدني أن أنشر لكم جدولا مبسطا للسعرات الحرارية، أرجو أن .. المزيد

كثيرا ما يحتار زائد الوزن عندما يحاول خفض وزنه، فيستجيب الجسم لأيام قليلة ثم يثبت بعدها .. المزيد

وجد فريق من الباحثين في مجال الطب من المركز الطبي بجامعة كولومبيا أن اتباع نظام غذائي .. المزيد

كشف العلماء مؤخرا عن وجود جين محدد يدفع بالأشخاص الذين يحملونه الى تناول الطعام حتى وهم .. المزيد

تعاني الحامل من بعض المشاكل والأفكار الخاطئة في موضوع التغذية السليمة خلال حملها، .. المزيد

السمنة مرض المجتمعات الحديثة ولم تعان منها المجتمعات البدائية.. هذه حقيقة أكدتها .. المزيد