قوة المجتمع تصنعها صحة الشباب

تجمعات الشباب أمام محلات الوجبات الجاهزة، الأكل على الواقف فى فسحة المدرسة وبين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

الرشاقة تبدأ من العقل

الرشاقة تبدأ من العقل   نعلم جميعا ان البدء بالرياضة هو الخطوة الاولى نحو الرشاقة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

كيف نتغلب على مشكلات السمع والبصر عند الكبار؟

الشيخوخة طور صحى يمر به الإنسان فى حياته؛ حيث يشيب الشعر، ويهن العظم، ويضعف السمع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

كيف نحافظ على صحة أبنائنا النفسية ؟

كنت دائمًا أصفعه على وجهه، أضربه، كنت أشعر بالغضب كثيرًا، ولم أكن أستطيع أن أتحكم في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة صحة طفلك    clock icon 28 مارس 2012

إيقاف زحف الشيخوخة في عشرين خطوة

يعتقد بعض العلماء أن "الشيخوخة" ليست قدراً على الإنسان ، بل هي مرض يشفي ويعالج . وأن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

شيخوخة أعضاء الجسم بالتفصيل

جميعنا نتقبل فكرة حتمية الشيخوخة مع تقدم العمر، وقد كشف الأطباء أن الأعضاء المختلفة من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

ضبط إيقاع المعدة: العملية التي تمثل المستقبل لنا جميعاً

طوال اليوم نتلقى إشارات كثيرة تجعلنا راغبين في تناول الطعام إعلانات تجارية مغرية عن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

التغيير مؤلم جدا ولكن!

لا يمكن التغير دون إرادة و هو عمل لن يكون ممتعا في أغلب الأحيان بل محفوفا بالمكاره. يقول أحد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

حتى تقولوا وداعًا للأرق

النوم نعمة إلهية، ففى النوم تفرز بعض الهرمونات أثناء الليل، وخاصة هرمون النمو، وهو مهم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

وداعا لامراض النفسية وضيق الصدر

يعاني معظم الناس اليوم من الأمراض النفسية و الهموم و ضيق الصدر ، و تشهد عيادات الأطباء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012

البدانة ... وحش الطفولة

اكثر ما يفطر قلب الام الما ان ترى طفلها لا يستطيع اللعب مع الاطفال بسبب سمنته.   ان .. المزيد
clock icon 4 دقيقة صحة طفلك    clock icon 28 مارس 2012

العلاقة بين العمل والصحة النفسية

العلاقة بين العمل والصحة النفسية معقدة جداً فالعمل من حيث دوره في صياغة النفس والثقة بها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2012