تصاريح العمل

مفهوم تصاريح العمل: عبارة عن بيان كتابي ورسمي صادر بتوقيع شخص مخول ينص على إمكانية القيام .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 20 أكتوبر 2012

طعامك المفضل يكشف عن شخصيتك!

أكد علماء نفس مختصون أن اختيار الإنسان لطعامه المفضل الذي يحرص على شرائه من وقت لآخر، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 أكتوبر 2012

بيتك نظيف وجسمك رشيق!

توافقيننا الرأي انه لأمر ممتع إن تعرفي إن القيام بالواجبات المنزلية يعود عليك بالفائدة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 أكتوبر 2012

للتخلص من الشرود الذهني

احصر تركيزك على شيء معين لفترة طويلة، مثلاً تأمل لوحة فنية معلقة على الجدار، ادرس كل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 أكتوبر 2012

17 نصيحة للحفاظ على رشاقتك

  الرشاقة لا تعني الحرمان والشعور بالجوع ولكنها تعني الفطنة واختيار ما يناسبك من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 أكتوبر 2012

10 دقائق لإعادة شحن طاقتك

النوم مهم لصحتنا لأنه يخفّض الإجهاد، ويروّج لليقظة العقلية ويزيد معدل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 أكتوبر 2012

هل المضغ الجيد يساعد على خسارة الوزن؟

يبدو أن مضغ الطعام على الأقل 15 مرة يمكن أن يبطئك إذا كنت من الأشخاص الذين يأكلون سريعا ويسمح .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 أكتوبر 2012

الطريقة المثلى لبناء العضلات!!

كم عدد التمارين الرياضية التي تعمل على بناء العضلة ؟ يعتبر إحد أكثر الأسئلة التي يطرحها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 أكتوبر 2012

لرشاقتك دائمة..... إليك هذه النصائح

لحصولك على الرشاقة المطلوبة التي تتمنيها ، ينصحك الخبراء بضرورة تصحيح عاداتك الغذائية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 أكتوبر 2012

أمراض النوم تسبب جلطات الدماغ والقلب

عبد المجيد العاصم   قال مدير مركز تشخيص وعلاج اضطرابات النوم بمستشفى الملك خالد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 أكتوبر 2012

الفراولة تساعد على التئام الجروح

أفادت دراسة حديثة بأن الفراولة تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، كما أنها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 أكتوبر 2012

الفراولة تقوي وتجدد نشاط الإنسان

الفراولة لها فوائد عديدة ومفيدة لصحة الإنسان ، وتتميز بوجود نسبة عالية من الفيتامين سي، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 أكتوبر 2012