رائحة الفم خلال الصيام: أسبابها وطرق علاجها

يعاني الصائمون خلال شهر رمضان الكريم من رائحة النفس الكريهة وهذا ما يجعلهم يشعرون بالخجل من الناس المحيطين بهم فيميلون للانعزال والجلوس وحيدين في المنزل لحين يأتي موعد الإفطار، لكن بعض الصائمين ملتزمين بأعمال معينة في الخارج وهذا ما يجعلهم يتعرّضون لمواقف محرجة بسبب رائحة الفم، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي سنعرفك فيما يلي على أسباب انبعاث رائحة الفم الكريهة خلال الصيام وأهم طرق علاج هذه المشكلة.

أسباب انبعاث رائحة الفم الكريهة خلال الصيام:

1- جفاف الفم:

قيام الصائم بأعمال مجهدة خلال ساعات الصوم والتعرّض لأشعة الشمس يتسبّبان في فقدانه للسوائل فيشعر بالعطش الشديد ويجفّ فمه، وهذا ما يُوفّر بيئة لتكاثر البكتيريا المُسبّبة لرائحة الفم الكريهة.

2- نوعية الطعام:

تناول بعض أنواع الأطعمة على وجبة السحور يلعب دوراً رئيسياً في انبعاث رائحة الفم الكريهة مثل الثوم، والبصل، والبهارات، والتوابل.

3- إهمال تنظيف الأسنان:

إهمال تنظيف الأسنان بعد كل وجبة وعدم استخدام الخيط الطبي في التنظيف يتسبّبان في تراكم الفضلات بين الأسنان، فيوفر ذلك بيئة ملائمة لتكاثر البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

اقرأ أيضاً: 5 أمراض يتعرَّض لها الإنسان عندما يُهمل تنظيف أسنانه

4- التدخين:

يعاني المدخّنون من رائحة الفم في رمضان لأنّ مكوّنات التبغ تتسبّب في جفاف الفم فتتوقّف الغدد عن إفراز اللعاب الذي يطهر الفم من البكتيريا ما يؤدي إلى انبعاث رائحة النفس الكريهة.

اقرأ أيضاً: 7 نصائح مهمة للإقلاع عن التدخين في رمضان

5- أمراض الفم، الأنف، الحلق:

تنبعث رائحة الفم الكريهة عندما يعاني الصائم من أمراض في الفم والأنف والحلق لأن الإفرازات الأنفية والجيوب الواصلة إلى الجزء الخلفي من الحلق والفم كلها تؤثر على رائحة النفس.

6- تسوّس الأسنان:

يترك التسوس فراغات داخل السن ما يؤدي إلى تجميع أجزاء من الطعام بداخلها، وبفعل بكتريا الفم تتحلل هذه البقايا لينتج عنها رائحة نفس كريهة.

اقرأ أيضاً: 5 وصفات طبيعيّة لعلاج تسوس الأسنان في المنزل

7- التهاب اللثّة:

عندما تتغيّر لون اللثة من الوردي إلى الأحمر الداكن ويكثر الجير على الأسنان فهذا يدل على الإصابة بالالتهاب اللثة، ومن المعروف أنّ التهاب اللثة يتسبّب في انبعاث رائحة الفم الكريهة.

اقرأ أيضاً: 5 نصائح هامة للعناية بصحة اللثة – تعرّف عليها

8- مرضى السكري:

تعتبر رائحة الفم من الإشارات التي تدل على الإصابة بالسكري، وخاصة عند ارتفاع نسبة السكر في الدم وعدم القدرة على التحكم فيه بشكل سليم.

اقرأ أيضاً: هل يمكن لمريض السكري أن يصوم رمضان؟ ومتى يجب أن يفطر؟

9- الأدوية:

هناك أنواع معينة من الأدوية من أعراضها الجانبية انبعاث رائحة الفم مثل الأدوية المحتوية على نيتريت، المسكنات، الأدوية التي يدخل في تركيبها مركب السلفا.

أهم طرق علاج مشكلة رائحة الفم:

• تنظيف الأسنان جيداً بعد تناول وجبة السحور والإفطار وعند الاستيقاظ صباحاً.
• استخدام الخيط الطبي في تنظيف الأسنان فهو يصل إلى مناطق لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها.
• استخدام معجون أسنان يحتوي على مضادات للبكتيريا فهذا يساعد على قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم.
• الإكثار من شرب المياه فهذا من شأنه أن يعالج مشكلة الجفاف المسبب لرائحة الفم.
• تنظيف سطح اللسان فهذا يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
• معالجة التسوس وأمراض اللثة وكل الأمراض المتعلقة بالأنف والأذن والحنجرة.
• استشارة الطبيب لوصف أدوية بديلة عن الأدوية المسببة لرائحة الفم.
• مراجعة الطبيب المختص لضبط معدل السكر في الدم فهذا سيساعد في علاج مشكلة رائحة الفم.
• تجنب تناول الأطعمة المسببة لانبعاث رائحة الفم والحرص على تناول التفاح عند السحور فهي تقضي على رائحة الفم.

إذا كنت تعاني عزيزي من رائحة الفم الكريهة خلال ساعات الصيام استعن بالطرق السابقة فهي ستعالج هذه المشكلة بشكل نهائي.