الفوائد الصحيّة لعصائر رمضان الطبيعيّة

يُشتهر شهر مضان بمجموعةٍ من العصائر الطبيعيّة التقليديّة التي تحظى بشعبيّةٍ كبيرة بين صفوف الصائمين، فيما يلي سنتعرّف على أشهر عصائر رمضان التقليديّة والفوائد التي تمنحها لجسم الإنسان.

أولا: عصير الخرُّوب والفوائد التي يمنحها لجسم الإنسان

1. يحتوي الخرُّوب على نسبةٍ مرتفعة من عنصر اليوليفينولز الذي يُساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضّار في الجسم.
2. يُساهم في القضاء على الجزور الحرة المُسببة لمختلف أنواع السرطانات القاتلة، وذلك لاحتوائهِ على نسبةٍ مرتفعة من المواد المُضادة للأكسدة.
3. يُساعد على تقوية العظام والمفاصل ووقاية الإنسان من الإصابة بأمراض هشاشة العظام والكسور الخطيرة، وذلك لأنه يحتوي على نسبةٍ عالية من الكالسيوم.
4. يحتوي الخرُّوب على الكثير من السيلينيوم الذي يقي الإنسان من الإصابة بأمراض الغدة الدرقيّة.
5. يحتوي الخرُّوب على نسبة قليلة جداً من السكر، وهذا ما يجعلهُ جيداً بالنسبة للمصابين بمرض السكري، كما ويحتوي على نسبةٍ منخفضة من السعرات الحراريّة.

ثانياً: عصير التمر هندي والفوائد التي يمنحها لجسم الإنسان 

1. يحتوي التمر هندي على كميّةٍ وفيرة من الفيتامينات التي تُغذّي جسم الإنسان وتقيهِ من الأمراض الخطيرة.
2. يُساعد التمر هندي في القضاء على مختلف التشنجات المعوية، والتشنجات العضليّة التي تُصيب جسم الإنسان.
3. يتميّز التمر هندي باحتوائهِ على كميات وفيرة من العناصر والمركبات التي تساعد في حماية الإنسان من الإصابة بأمراض السرطان، وفي قتل كل الخلايا المريضة.
4. يلعب دوراً فعّالاً في التخلّص من الديدان المعويّة بأنواعها المختلفة.
5. يُخفّف من أمراض الربو والتحسس الصدري، ويقضي على السعال المزمن، ويحمي الإنسان من الإصابة بأمراض الإنفلزنزا الخطيرة.
6. يُساهم في تعزيز نمو الخلايا العصبيّة التالفة، وبالتالي فهو يُساهم في تقوية الجهاز العصبي في جسم الإنسان وحمياتهِ من الإصابة بالضعف.

اقرأ أيضاً: 14 معلومة هامة عن عصير التمر الهندي

ثالثاً: عصير العرق سوس والفوائد التي يمنحها لجسم الإنسان  

1. يُعالج العرق سوس مشكلة تقرحات المري والأمعاء الأثني عشر، ويُنشط عمليّة الهضم.
2. يُحافظ على صحة الكبد ويُعالج مختلف المشاكل الصحيّة التي قد يتعرضُ لها.
3. يقوّي عضلة القلب، ويحافظ على صحة الشرايين والأوعية الدمويّة، كما ويُخفف من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
4. يلعب دوراً أساسيّاً في تقوية الجهاز المناعي في جسم الإنسان للتصدي لمختلف الأمراض المناعيّة التي قد يتعرضُ لها الإنسان.
5. يقي الإنسان من الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات الخطيرة كسرطان الكبد، البنكرياس، الأمعاء، البلعوم، الرئة، والجلد.
6. يُساهم في القضاء على مختلف الأمراض الجلديّة التي تصيب الإنسان كالصدفيّة، الإكزيما، والطفح الجلدي.
7. يُساعد على حرق كميات كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم وبشكلٍ خاص البطن والأرداف.

كما رأيت عزيزي فإنّ هذه العصائر الرمضانيّة التقليديّة لا تتميّز فقط بنكهتها الرائعة، بل بالعديد من الفوائد الصحيّة التي تمنحها لجسم الإنسان.